Ju jeni të paralizuar dhe vëzhgoni veten, por në thellësitë e shpirtit tuaj ju e dini plotësisht atë që duhet të bëni për të rimarrë veten dhe mbi të gjitha, çfarë do ta bënte zemrën tënde të lumtur. Ju gjithashtu e dini se zgjedhja për të vazhduar varet nga ju, por ju nuk e bëni: brenda jush ndjeni atë që keni nevojë, por një zë i vogël e mohon atë. Pse ndodh?
“Ku nuk ka frikë, nuk ka ndonjë vlerë për të jetuar” -Leonardo Boff-
Frika zakonisht është shkaku i shumë situatave negative në të cilat ne e shohim veten të përfshirë dhe kapërcimi i saj shpesh sjell gëzim të madh. Ndoshta i keni gjërat më të qarta rreth asaj se si i perceptoni ato ose janë frika dhe paniku që ju mbajnë në pozicionin ku jeni.
Si ndihem?
Përgjigja për këtë pyetje është shumë e komplikuar, sepse kërkon shumë durim dhe dashuri ndaj vetes. Përgjigjja ju detyron të jeni të ndershëm dhe të flisni në dritën e diellit, gjë që mund të kërkojë një përpjekje të madhe emocionale nga ana juaj.
Në këtë pozicion nuk jeni të kënaqur, nuk jeni të fokusuar, jeni i vështirë në jetën tuaj të përditshme. Është sikur ta dinit se nuk jeni në vendin e duhur, por nuk jeni në gjendje të lëvizni, kështu që sëmundja zgjerohet në të gjitha emocionet dhe ndryshimet tuaja në humor.
Sekreti: njohuri racionale dhe njohuri emocionale
Ne të gjithë kemi dy lloje njohurish për marrjen e vendimeve: njëra ka të bëjë me pjesën më instiktive dhe racionale të trurit, tjetra me zonën më emocionale dhe impulsive. E para lidhet me kontrollin e situatave dhe kërkimin e sigurisë, prandaj është shumë i dobishëm në kohën kur është e nevojshme të veprohet me ftohtësi. E dyta, siç tregon emri i saj, është e lidhur me ndjenjat.
Të dyja ndërlidhen me njëri-tjetrin, edhe nëse, si njerëz të panjohur mbështeten në njërën anë ose në tjetrën: për shembull, ka njerëz që janë më empatikë dhe të tjerë më pak. Nëse e kuptoni në mënyrë racionale çfarë të bëni, por emocionalisht nuk e dini pse nuk i bëni, ndoshta lëvizjet tuaja më njerëzore kanë nevojë për një impuls në këtë anë emocionale.
Riorganizoni motivet
Konflikti nuk duhet të jetë i motivuar nga arsyeja, duhet të nxitet nga emocionet: nëse duhet të bëni diçka, së pari duhet të ndjeni se doni ta bëni atë. Për shembull: ju jeni të vetëdijshëm se duhet të mbani një dietë sepse keni probleme shëndetësore, por nuk mund ta filloni. Problemi është se emocionalisht ju nuk doni të mbani dietë dhe mungesa e vullnetit ju ngrin.
Riorganizoni motivet tuaja dhe dëgjoni se ku dëshironi të shkoni, jo ku duhet të shkoni, sepse ndonjëherë arsyeja nuk na lejon të jemi të lumtur. Jepini vetes kohë të mjaftueshme për të gjetur rrugën e diktuar nga zemra dhe për të luftuar frikën dhe traumën tuaj nëse ju pengojnë të veproni. Ju mund të fitoni dhe kjo është e nevojshme: vetëm në këtë mënyrë ju do të dini se ajo që ju po bëni korrespondon me realitetin që ju dëshironi.
Burimi / http://aprilamente.info
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
