Inteligjenca e shëndetshme emocionale mund t’ju sjellë gëzim dhe përmbushje më të madhe në jetën tuaj, dhe me siguri ka fuqinë për të rritur cilësinë e marrëdhënieve tuaja.
Inteligjenca e fortë emocionale është kritike për të gjitha marrëdhëniet e shëndetshme ndërpersonale dhe ndërpersonale. Në të vërtetë, me kaq shumë ndryshime dhe kaos në botë, inteligjenca emocionale është cilësia kryesore për të cilën kemi nevojë të gjithëve.
Hapi 1: Shikoni brenda vetes tuaj për të kuptuar se çfarë dëshironi dhe meritoni
Ky hap i parë, i cili tenton të përmirësojë komponentët EQ të vetënjohjes, vetëkontrollit dhe motivimit të vetë-rritjes, fokusohet në vetë-reflektim.
Hapi 2: Shikoni jashtë vetes për të vlerësuar të mirat dhe të këqijat
Ky hap i dytë nxit fushat e rëndësishme të EQ të aftësive sociale, ndjeshmërisë, vetëkontrollit dhe vetë-rritjes së përgjithshme.
Hapi 3: Merrni një vendim të shëndetshëm, thellësisht të vetëdijshëm
Të mësosh se si të marrësh vendimin ideal mund të jetë sfidues. Ky hap i fundit përdor dhe përmirëson të pesë komponentët e EQ për t’ju ndihmuar të bëni zgjedhje që janë vërtet të duhura për ju dhe ata në botën tuaj, gjë që është ajo që ka të bëjë me inteligjencën emocionale.
Përgatiti K.I / Burimi www.mindbodygreen.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
