Dashuria ekziston, është e vërtetë dhe viktimat janë mijëra. Ka njerëz të varur nga marrëdhëniet dhe që shkelin dinjitetin dhe dashurinë e tyre çdo ditë, duke i lënë në sirtarin e humbur dhe të gjetur në emër të një lidhjeje emocionale toksike dhe shkatërruese. Janë profile të karakterizuara nga një papjekuri e qartë emocionale, ku dashuria kthehet menjëherë në një zëvendësues të hidhur, me efekte anësore të rënda.
Njerëzit e varur nga marrëdhëniet emocionale nuk do të jenë kurrë në gjendje të krijojnë lidhje të shëndetshme dhe të lumtura sepse krijojnë pengje. Këta çifte e ngrenë jetën e tyre të përditshme në një skenar robërie të papajtueshme, në një unazë vuajtjeje ku sakrifikohet çdo lloj vlere, çdo lloj parimi moral, emocional e madje edhe psikologjik.
Si zakonisht me çdo lloj varësie tjetër, nuk është aspak e lehtë t’i japësh fund një zakoni të nxitur nga kjo nevojë e egër: të jesh pjesë e dikujt, të përkulesh në këmbët e një personi për t’u ndjerë i plotë, i ushqyer dhe i përmbushur. . Kur truri mësohet me këtë dinamikë, me këtë zëvendësues të sëmundjes së dashurisë apo drogave helmuese, është shumë e vështirë të shkëputesh nga rutina e njohur.
Si janë njerëzit të varur nga marrëdhëniet?
Njerëzit e varur nga marrëdhëniet emocionale janë si gjithë të tjerët. Ata kanë punën e tyre, përvojën e tyre personale, shijet e tyre, pasionet e tyre, virtytet dhe defektet e tyre. Me këtë duam të shprehim një ide shumë të thjeshtë: varësia ndaj dashurisë nuk ka moshë apo status, nuk diskriminon dhe mund të ndodhë tek shumë prej nesh pa e kuptuar. Ndoshta as që e vërejmë se marrëdhënia jonë romantike ka komponentë qartësisht të varur.
Nëse e analizojmë më mirë këtë muskul që i jep formë thelbit të nevojave tona emocionale, do të kuptojmë gjëra të ndryshme. E para është se ekzistojnë dy lloje njerëzish të varur nga marrëdhënia. Lloji 1 ka të bëjë me njerëzit që gjithmonë kanë nevojë të kenë një partner . Motoja e tyre mund të përmblidhet në “nuk bie në dashuri me atë që do, dashurohesh me atë që mundesh, por e rëndësishme është të duash, të kesh dikë pranë”.
Të varurit e tipit 2 veprojnë si një kurth. Sapo fillojnë një lidhje, ata tërhiqen, kapen pas saj. Ata nuk do ta lënë atë, edhe nëse është e dëmshme, edhe nëse dëmton themelet e dinjitetit të tyre. Në mënyrë të ngjashme, punonjësit e tipit 1 dhe të tipit 2 kanë karakteristika të përbashkëta: frika nga vetmia , mungesa e një identiteti të qartë, mungesa e vetëvlerësimit, kërkimi i vazhdueshëm për dashuri dhe miratimi i të tjerëve; ato rezultojnë në sjellje ekstreme me synimin për të ruajtur marrëdhënien dhe paraqesin ankth të tepruar kur perceptojnë se diçka mungon ose nuk shkon mirë.
Kjo simptomatologji paraqet pothuajse të njëjtën pamje si një çrregullim i përdorimit të substancave. Truri ka nevojë për dozën e lidhjes obsesive, këtë lëndë ushqyese të ofruar nga partneri, edhe pse e tij është shpesh një dashuri e ndotur dhe toksike. Në këtë mënyrë, dhe pak nga pak, ne nuk jemi në gjendje të rregullojmë sjelljen tonë. Deri në momentin e arritjes në situata ekstreme: çrregullime ankthi , çrregullime të të ngrënit, tentativa për vetëvrasje…
Çfarë mund të bëjnë të varurit nga marrëdhëniet për t’i dhënë fund kësaj dinamike?
Është shumë e vështirë të lëmë duhanin nëse vazhdojmë të kemi një cigare në dorë. Do të jetë po aq e vështirë për ne që t’i japim fund një marrëdhënieje varësie nëse vazhdojmë të ushqehemi me të njëjtat ide, me një nikotinë emocionale që shkatërron dashurinë për veten. Ka nga ata që fillojnë terapinë duke u ankuar se gjithmonë bien në dashuri me njerëzit e gabuar, më të “dëmtuesit”. Është sikur truri i tyre është i programuar për t’i çuar gjithmonë në të njëjtën dinamikë të dëmshme; në vend që të mësojnë nga e kaluara dhe përvojat e këqija, ata e gjejnë veten vazhdimisht në situata të ngjashme. Pse? Pse është kaq e vështirë për njerëzit e varur nga marrëdhëniet t’u japin fund këtyre sjelljeve?
Sepse nuk e kanë kuptuar ende pasojat e kësaj “dashurie”. Për shkak se ata janë të prekshëm, kanë vetëbesim të ulët, një nevojë jo të shëndetshme për lidhje dhe kanë nevojë të punojnë në një sërë aspektesh kryesore. Le t’i shohim së bashku.
Si të merreni me varësinë emocionale?
Ne duhet të njohim varësinë tonë nga marrëdhëniet emocionale dhe pasojat e tyre. Ne duhet të jemi të sinqertë me veten dhe të njohim problemin. Le të hapim sytë dhe të mbështetemi te realizmi afektiv.
Duhet të kuptojmë se gurthemeli psikik dhe emocional i çdo marrëdhënieje është respekti dhe respekti për veten. Pa të, ne nuk meritojmë të duam apo të na duan, sepse ajo që nuk respektohet, neglizhohet dhe thyhet.
Lidhja, nevoja obsesive për të pasur dikë pranë, me çdo kusht dhe në çdo situatë sado e dëmshme të jetë, na korrupton si njerëz, na degradon, na shkatërron të gjithë potencialin.
Ne shpesh i bëjmë dëshirat tona një domosdoshmëri. Pas shprehjes “Unë dua të më duan” shpesh fshihen nevoja që janë thelbësore për t’u eksploruar dhe kuptuar. Nëse nuk ndiejmë nevojën për njohje, miratim ose për t’u mbrojtur nga vetmia me çdo kusht, nuk do të kemi nevojë as të gjejmë pengje që plotësojnë këto dëshira. Këto aspekte duhet të kënaqen para së gjithash nga ne.
Njerëzit e varur nga marrëdhëniet emocionale duhet të bëjnë një hap përpara dhe t’i bëjnë vetes një pyetje të thjeshtë: çfarë preferoj: sëmundje dashurie apo shëndet emocional? Nëse zgjedhim të dytën, ajo që duhet të bëjmë është të nisemi në një rrugë në dukje të thjeshtë, por që kërkon punë të thellë të brendshme. Ka të bëjë me punën për vetëvlerësimin tonë, ndërtimin e një dinjiteti të fortë, të guximshëm dhe të ndritshëm, të aftë për të na çliruar dhe për të na bërë të krijojmë lidhje që na pasurojnë, ku nuk ka pengje, por vetëm njerëz të lirë që zgjedhin njëri-tjetrin për të ndërtuar një projekt. e zakonshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
