Veprimet e propozuara për të parandaluar dhe luftuar çdo lloj abuzimi janë të shumta, veçanërisht në kontekstin e shkollës dhe vendit të punës. Tradicionalisht, ngacmimi kryhet përmes fyerjeve, ngacmimeve ose agresionit fizik. Në ditët e sotme, megjithatë, me teknologjitë e reja, ky fenomen ka shkuar më tej. Por si ta njohim bullizmin kibernetik?
Bota dixhitale është një pjesë integrale e jetës sonë të përditshme. Ne hyjmë në rrjetet sociale, ndajmë një pjesë të jetës sonë dhe shikojmë realitetin e të tjerëve. Megjithatë, mund të jetë një thikë me dy tehe. Po sikur të isha viktimë e abuzimit me internetin? Për të mësuar më shumë, vazhdoni të lexoni dhe do të zbuloni se si ta dalloni bullizmin në internet.
Hapat për të njohur ngacmimin kibernetik
Kur mendoni për abuzimin e kryer në internet, mund të vijnë në mendje situata ku kërcënimet ose fyerjet hidhen përmes aplikacioneve të mesazheve të çastit ose rrjeteve të tjera sociale. Por nuk mbaron këtu. Për të identifikuar rastet e bulizmit në internet, duhet të keni parasysh se ai mund të ndikojë tek ju në mënyra të ndryshme.
Ne mund ta konsiderojmë veten viktima të bullizmit kur, për shembull, ata klonojnë identitetin tonë në rrjetet sociale ose aplikacione të tjera, duke e përdorur atë për të dërguar mesazhe me emrin dhe imazhin tonë. Ne jemi viktima të bulizmit në internet nëse ata kanë retushuar në mënyrë ofenduese një nga fotot tona dhe/ose e kanë etiketuar atë me terma fyese.
Nga ana tjetër, ngacmimi kibernetik ndodh edhe nëse na regjistrojnë ose na fotografojnë dhe i publikojnë pa pëlqimin tonë në një portal online. Në fund të fundit, kur dikush përdor një mjet teknologjik për të kryer veprime që shkojnë kundër vullnetit tonë ose dëshirës sonë. Në këto raste jemi viktima të abuzimit.
Vlerësoni, numëroni dhe grumbulloni informacione
Pasi të jenë të qarta situatat në të cilat mund të flasim për abuzim në botën virtuale, çfarë të bëjmë nëse kuptojmë se gjendemi në një situatë të ngjashme? Këtu vjen në ndihmë këshilla e dytë: analizoni dhe vlerësoni atë që ndodhi. Ka ardhur koha për të reflektuar se si ngjarjet që kanë ndodhur ndikojnë tek ne në nivel social dhe personal. Mund të gjendemi përballë skenarëve të ndryshëm: së pari, mund të jetë thjesht një shaka mes miqsh pa rëndësi, gjë që nuk na prek aq shumë. Përkundrazi, mund të jetë një situatë që na bën të ndihemi të ofenduar, të pasigurt dhe të lënduar. Në këtë rast vijmë te pika e tretë kyçe: të flasim për të.
Nëse jeni i mitur, gjëja më e mirë është t’u tregoni prindërve dhe/ose mësuesve tuaj . Ata do t’ju ndihmojnë të zgjidhni sa më mirë situatën. Por nuk duhet të flisni për këtë ekskluzivisht me ta, mund t’u drejtoheni edhe miqve ose shokëve që mund t’ju ndihmojnë të kuptoni situatën , si dhe t’ju mbështesin.
Pas kësaj, do të zbatohet këshilla e katërt: mblidhni të gjitha informacionet në lidhje me të (pa hequr asnjë, madje as ato më të pakëndshmet). Për ta bërë këtë, do të jetë e nevojshme të sqarohet se çfarë ka ndodhur: si, kur dhe për sa kohë ka ndodhur; kush është i përfshirë dhe çfarë duan të arrijnë me veprimet e tyre; cilat situata i kanë gjeneruar ngjarjet aktuale.
Gjeni një zgjidhje
Të jesh viktimë e abuzimit është e padrejtë dhe e dhimbshme, ndaj duhet të përpiqemi t’i japim fund. Këtu kemi ardhur te pika e fundit kyçe: gjetja e zgjidhjeve dhe zbatimi i tyre. Siç u përmend tashmë, këto janë situata komplekse për të cilat nuk duhet të kesh frikë ose turp të kërkosh ndihmë. Për ta bërë këtë, ne do të duhet të analizojmë informacionin që kemi mbledhur, duke përcaktuar nëse ekziston mundësia për të folur drejtpërdrejt me njerëzit e përfshirë në përpjekje për të zgjidhur situatën që ka lindur . Përsëri, nuk duhet ta bëni vetëm. Duke kërkuar ndihmë, mund të fitoni mirëkuptimin dhe forcën e nevojshme për t’i dhënë fund situatës.
Nëse të folurit nuk mjafton për t’i dhënë fund asaj që po ndodh, do të jetë e përshtatshme të drejtoheni në mjete të tjera. Para së gjithash, duhet të ndërgjegjësohen autoritetet më të larta (mësuesit në mjedisin e shkollës ose shefat në vendin e punës) në mënyrë që ata të marrin situatën në duart e tyre. Dhe mbani mend: njohja e bullizmit kibernetik është hapi i parë në trajtimin e tij!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
