Çrregullimet e personalitetit të grupit B, të konceptuara gjerësisht si “personalitete me konflikt të lartë”, mund të jenë më të zakonshme sesa mendohej më parë. Njerëzit me këto çrregullime priren të jenë të përfshirë në “drama emocionale” për shkak të deficiteve thelbësore në personalitetin e tyre, si rezultat, ato shpesh shkaktojnë dëme në marrëdhëniet me ata që i rrethojnë.
Çfarë është papjekuria emocionale?
Pjekuria emocionale është, në thelb, aftësia për t’u marrë me realitetin. Njerëzit e pjekur emocionalisht janë vetëreflektues, marrin përgjegjësi për veprimet e tyre dhe kanë tipare të personalitetit fleksibël dhe të adaptueshëm që i ndihmojnë ata të lundrojnë botën me pasoja minimale të dëmshme. Në të kundërt, njerëzit emocionalisht të papjekur shpesh nuk janë në gjendje të merren me realitetin dhe priren të ndryshojnë perceptimet e tyre për t’iu përshtatur nevojave. Siç thotë Gibson (2019), trupat e tyre mund të jenë rritur – por mendërisht, ata kanë ndalur zhvillimin dhe shpesh janë “të mbërthyer” në një moshë më të hershme emocionale. Madje mund të jetë e mundur të identifikohet përafërsisht mosha në të cilën një person funksionon në një nivel emocional. Pavarësisht nga “mosha” e tyre emocionale, njerëzit e papjekur emocionalisht priren të kenë mungesë ndjeshmërie emocionale, të jenë të preokupuar me veten ose të sillen në mënyra që ju bëjnë të vini në dyshim realitetin tuaj. Mund ta keni të vështirë komunikimin, madje edhe të pamundur. Ata mund të jenë mashtrues, manipulues ose impulsivë me veprimet dhe emocionet e tyre.
Karakteristikat e njerëzve të papjekur emocionalisht
Më poshtë janë karakteristikat që mund t’ju ndihmojnë të dalloni papjekurinë emocionale dhe ta trajtoni atë në mënyrë efektive.
- Ata nuk dinë të riparojnë marrëdhëniet në mënyrë efektive
- Shpesh tregojnë mungesë faji ose pendimi.
- Nuk mësojnë nga gabimet e së kaluarës dhe mund të vazhdojnë të përsërisin sjelljen që ka pasoja negative.
- Ata përfshihen në vetëreflektim të vogël.
- Ka një histori konflikti dhe drame në marrëdhëniet e tyre.
- Ata kanë një histori të mohimit të realitetit për shkak të realizmit afektiv (realiteti është ajo që ndihet në vend të asaj që është) ose e shtrembërimit të tij (krijimit të një narrative të re për një situatë) për t’u marrë me të.
- Demonstrojnë një model sjelljeje impulsive; ata ndjejnë më shumë sesa mendojnë.
- Priren të shpërfillin mirëqenien dhe sigurinë e të tjerëve.
Si ndiheni rreth njerëzve të papjekur emocionalisht?
Pasi të keni parë shenjat e mësipërme, është gjithashtu e rëndësishme të vini re se si ndiheni rreth njerëzve të papjekur emocionalisht dhe atyre me personalitete me konflikte të larta. Ndjenjat e parehatisë, ankthit, konfuzionit, rraskapitjes dhe acarimit janë të zakonshme. Mund të ndiheni sikur çdo bisedë është e njëanshme; ju mund të ndiheni të lënduar sepse përvojat dhe ndjenjat tuaja shpesh shpërfillen dhe injorohen. Njerëzit e papjekur emocionalisht shpesh provokojnë zemërim sepse të tjerët në jetën e tyre priren të ndihen të shpërfillur, të padukshëm ose sikur realiteti i tyre vihet në dyshim.
Si ndiheni rreth njerëzve të pjekur emocionalisht?
Në të kundërt, ka të ngjarë të ndiheni energjik kur ndërveproni me njerëz të pjekur emocionalisht. Ju madje mund të ndiheni mirënjohës pasi të kaloni kohë me ta. Në bisedë, ata kanë “dridhje të mira” dhe ju lënë të ndiheni të vlefshëm dhe të kuptuar. Ju ndjeni ndjeshmëri prej tyre. Ata zakonisht marrin përgjegjësi për veprimet e tyre, ndihen keq ose fajtorë kur mendojnë se ju kanë lënduar dhe kërkojnë falje për gabimet e tyre të sjelljes. Ata janë në gjendje të mendojnë dhe të ndjejnë në të njëjtën kohë.
Pjekuria emocionale dhe përballja me konfliktin
Të gjitha marrëdhëniet ndonjëherë janë stresuese. Megjithatë, marrëdhëniet kronike stresuese mund të jenë tregues i një problemi më të madh në njërën ose të dyja palët. Kur lindin konflikte midis dy njerëzve të pjekur emocionalisht, përpjekjet e tyre për të riparuar marrëdhënien shpesh ndihmojnë për ta bërë atë më të fortë. Në të kundërt, shpesh nuk ka zgjidhje të vërtetë konflikti me individë të papjekur emocionalisht. Është jetike të pranosh dhe të njohësh këto dinamika në fushat ku duhet të përballesh me to, si në punë, dhe të zgjedhësh qëllimisht nëse do të merresh apo jo me to në marrëdhëniet personale. Pasi ta bëni këtë, mund të ndryshoni si taktikat, ashtu edhe pritshmëritë e marrëdhënieve për të promovuar rezultatin më të suksesshëm dhe të sigurt për veten dhe të tjerët.
Përgatiti K.I / Burimi psychologytoday.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
