Depresioni është një gjendje komplekse, e cila manifestohet ndryshe tek çdo person. Edhe pse ka disa modele bazë, ka edhe disa simptoma të depresionit që përgjithësisht kalojnë pa u vënë re. Është e rëndësishme t’i njohësh dhe njohësh ato.
Mendja e çdo qenieje njerëzore ka një kompleksitet të jashtëzakonshëm, kështu që çdo skemë në këtë drejtim gjithmonë dështon. Kjo është arsyeja pse kur flasim, për shembull, për simptomat e depresionit, ato nuk futen gjithmonë në listën tipike. Ka qëndrime, gjendje dhe sjellje që në dukje nuk kanë lidhje me këtë problem, por që në fund të fundit janë të lidhura.
Depresioni ka mënyra të ndryshme të manifestimit, intensitet të ndryshëm dhe dinamika të ndryshme . Jo të gjithë ata që derdhin lot janë në depresion dhe as të gjithë ata që buzëqeshin shpesh nuk janë të lumtur. Kjo është arsyeja pse nuk është gjithmonë një gjendje e dukshme. Ka disa shenja të depresionit që shpesh kalojnë pa u vënë re. Nuk është se kushdo që i paraqet është domosdoshmërisht në depresion. Janë thjesht shenja që sugjerojnë ekzistencën e këtij problemi, por duhet të vlerësohen së bashku dhe në kontekst. Le të shohim shtatë prej tyre.
1.Shqetësim fizik që nuk lidhet me një sëmundje
Ka të bëjë me dhimbjet e muskujve që shfaqen papritur pa ndonjë arsye specifike, migrena, dispepsi e shpeshtë, marramendje e papritur dhe shqetësime të ngjashme. Shkoni te mjeku dhe ai nuk gjen asgjë jonormale në trupin tuaj. Por shqetësimi nuk ndalet së shfaquri. Është gjithashtu e mundur që të mos ketë shqetësime fizike si të tilla, por ju keni një dyshim të caktuar se diçka nuk është në rregull me shëndetin tuaj . Ju merrni një acar në gojë dhe ju shkon në mendje se mund të jetë leucemia. Ose zemra juaj po rreh shumë fort dhe diçka ju thotë se mund të jetë fillimi i një problemi me zemrën.
2.Anuloni dhe shtyni takimet me të tjerët
Papritur ju shikoni prapa dhe kuptoni se prej disa kohësh po shtyni të gjitha llojet e aktiviteteve shoqërore. Ndoshta ndiheni sikur jeni të zënë ose thjesht nuk keni dëshirë të dilni. E vërteta është se takimet tuaja me të tjerët zvogëlohen pa ju synuar në mënyrë të qartë ta bëni këtë. Nuk ndiheni sikur po izoloheni nga të tjerët, por se jeni shumë të lodhur për të dalë ose, thjesht, ka gjëra të tjera që ju tërheqin vëmendjen.
3.Lëvizni ngadalë
Kjo është një nga ato simptoma të depresionit që shpesh kalon pa u vënë re. Truri i një personi në depresion funksionon ndryshe nga ai i një personi që është i qetë ose i lumtur. Kjo përfundon duke ndikuar në aftësitë motorike dhe i bën lëvizjet më të ngadalta. Ndonjëherë madje duket sikur një person po lëviz në lëvizje të ngadaltë. Duhet gjithashtu pak më shumë kohë për të reaguar ndaj stimujve të jashtëm . Nëse flisni me të, është sikur ai të mbetet duke medituar për atë që keni thënë, para se t’ju përgjigjet.
4.Shpërthimet e dermatitit atopik
Shkenca ende nuk e ka përcaktuar qartë lidhjen midis dermatitit atopik dhe depresionit. Megjithatë, një studim i kryer në Universitetin e Wisconsin (Shtetet e Bashkuara) vërtetoi se ky problem zakonisht shfaqet te njerëzit me depresion. Dermatiti atopik karakterizohet nga shfaqja e ekzemës në lëkurë që shkakton kruajtje dhe dhimbje. Ende nuk dihet saktësisht se çfarë e shkakton këtë problem. Pavarësisht kësaj, ajo shpesh lidhet me gjendjen shpirtërore të njerëzve.
5.Shikimi i tepërt i televizorit, një nga simptomat e depresionit
Shikimi i tepërt i televizorit ose kalimi i tepërt i kohës në kompjuter ose me sytë në celular mund të jenë simptoma të depresionit. Në fund të fundit, përfundoni të keni një marrëdhënie konstante dhe pak a shumë obsesive me një ekran. Kjo është gjithashtu një mënyrë për të izoluar veten. Njerëzit që shikojnë shumë televizor shpesh duan të “mos mendojnë”. Ata përpiqen të shpërqendrojnë veten, ose të largohen nga realiteti i tyre. Kur kaloni shumë kohë para një ekrani, mund të bëheni shumë të zhytur në vetvete, i cili nuk lidhet me atë që ju rrethon.
6.Mospasja e dëshirës seksuale
Kur ka mungesë të dëshirës seksuale dhe kjo zgjat për një kohë të gjatë, mund të mendohet se ka depresion . Megjithatë, këto të dhëna duhet të vlerësohen me kujdes. Një gjë nuk nënkupton automatikisht tjetrën. Faktori që duhet marrë parasysh është niveli normal ose i zakonshëm i dëshirës seksuale. Nëse bie nën atë kufi dhe qëndron atje, diçka po ndodh medoemos. Shpesh është shumë e vështirë për njerëzit në depresion të adoptojnë qëndrime dhe sjellje erotike.
7.Bëni gabime shpesh
Kur ka depresion, mendja punon më ngadalë. Është gjithashtu shumë e zakonshme të keni vështirësi në përqendrimin, ose organizimin e ideve dhe planifikimin e aktiviteteve. Kjo është arsyeja pse njerëzit në depresion zakonisht bëjnë shumë gabime të vogla në jetën e tyre të përditshme. Këto gabime kanë të bëjnë me harresën, konfuzionin në lidhje me çështje të thjeshta, shpërqendrimet dhe vështirësitë në të mësuar, ndër të tjera. Është sikur ai person të mos jetë plotësisht i pranishëm këtu dhe tani.
Të gjitha këto simptoma të depresionit në përgjithësi nuk janë shumë të dukshme për ata që vuajnë prej tyre , as për ata që janë pjesë e mjedisit të tyre. Nëse shfaqen, veçanërisht kur janë disa dhe njëkohësisht, mund të jetë koha për të ndaluar dhe për të parë se çfarë po ndodh.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
