*Nga Raquel Aldana, psikolog
Nuk kam ndryshuar, kam mësuar. Dhe të mësuarit nuk ndryshon, RRITET. Mund të jetë e vështirë për t’u kuptuar, por tashmë kam ngjitur dhe zbritur shumë nga malet e mia. Jam rritur me demonët e mi dhe jam përballur me hijet e mia falë pjekurisë sime emocionale. Vërtet, jetës i mungojnë manualet. Ka udhërrëfyes pothuajse për gjithçka, por jo për t’u rritur. Kjo mësohet duke ecur nëpër jetë në mes të një morie mesazhesh të asaj që keni dhe nuk duhet të keni për çfarë duhet të arrini.
Ajo që nuk e kuptojmë është se pjekuria emocionale nuk është si pjekuria fizike. Nuk është e pashmangshme, duhet të punoni për të.
“Tashmë kam falur gabime pothuajse të pafalshme. Mundohuni të zëvendësoni njerëzit e pazëvendësueshëm, harrojini njerëzit e paharrueshëm. Unë tashmë i kam bërë gjërat me impuls. Isha i zhgënjyer nga disa njerëz, por zhgënjeva edhe dikë.
Tashmë u përqafova për t’u mbrojtur. Dhe qesha kur nuk munda.
Bëra miq të përjetshëm. Kam dashur dhe jam dashuruar, por edhe më kanë refuzuar. U bëra një i dashur dhe nuk e njoha dashurinë.
Bërtita dhe u hodha nga lumturia. Jetova me dashurinë dhe kam bërë betime të përjetshme, por i kam thyer ato dhe më shumë.
Qava duke dëgjuar muzikë dhe duke parë foto. Telefonova vetëm për të dëgjuar një zë.
Rashë edhe në dashuri me një buzëqeshje. Mendoja se do të vdisja nga kaq shumë nostalgji…
Kisha frikë të humbisja dikë të veçantë (dhe përfundova duke e humbur) por mbijetova!!
Dhe akoma gjallë!!
Nuk e shpenzoj më jetën. Dhe nuk duhet ta lini të kalojë as …
AJO JETON!
“Është mirë të hysh në luftë me vendosmëri, të përqafosh jetën dhe të jetosh me pasion. Të humbasësh me klas dhe të fitosh me guxim, sepse bota u përket atyre që guxojnë dhe jeta është shumë më tepër e parëndësishme”. – Charles Chaplin-
Rruga e mësimit drejt pjekurisë emocionale
Mjerisht, vetëm një pjesë e vogël prej nesh e arrin atë moment jetik, po aq kritik, në të cilin mund të thuhet “Kam qenë një ecje e mirë dhe kam bërë rrugën time duke ecur”. Pjekuri do të thotë të kuptosh se ke arritur në atë pikë në jetë ku kupton se nuk mund të ketë dashuri më të fuqishme se dashuria për veten. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të kuptojmë se kur mësojmë nuk ndryshojmë, RRITEMI.
Çfarë bëjnë njerëzit e pjekur emocionalisht?
1. E lënë të shkojë atë që nuk u bën mirë
Të paturit të idesë se çdo kohë e kaluar ishte më e mirë, siguron që ne të vuajmë dhimbje emocionale në të tashmen. Na pengon të çlirohemi. Dhe na fut në panik, një humnerë që sytë tanë insistojnë të shohin shumë thellë. Kështu lind vertigo. Por jo vetëm. Emocionet. Ato që na pengojnë të shohim nga e kaluara për të mbyllur fazat, për të shëruar plagët tona dhe për të pushuar së godituri aty ku dhemb.
2. Nuk lejojnë që e kaluara e tyre emocionale të shkatërrojë të tashmen e tyre
Njerëzit e papjekur emocionalisht mendojnë se të parit në të shkuarën është humbje kohe, se nuk kanë nevojë të pastrojnë brendësinë e tyre dhe se e rëndësishme është të jetojnë në të tashmen. Kështu, papastërtia nga e kaluara juaj emocionale grumbullohet dhe grumbullohet, duke krijuar një mal dhimbjeje gjithnjë në rritje.
Për të pasur një ide, është sikur një alergjik të ketë hedhur të gjithë pluhurin e shtëpisë së tij nën tapet, duke menduar se nuk do ta prekë.
Duke pushuar së rishikuari brendësinë tuaj, nuk mund të shpëtoni prej saj, përkundrazi, lejoni që pjesët negative të së kaluarës suaj emocionale të pushtojnë jetën tuaj të tanishme. Dhe kjo, natyrisht, ju largon nga pozitivja dhe gjithashtu dhemb, dhemb shumë. Pra, kur të keni mësuar mjaftueshëm nga dhimbja, shikoni brenda për të shëruar të kaluarën tuaj emocionale dhe për të bërë një hap tjetër lart.
3. Ndaloni së ankuari
Ose ndryshon ose pranon. Nëse jeni një person i pjekur emocionalisht, kuptoni se ankesa ju ka futur në më shumë se një labirint të errët. Ne jemi ajo që mendojmë dhe që njerëzit e pjekur emocionalisht e kanë përjetuar. Nëse veproni më shumë dhe ankoheni më pak do të thotë se po rriteni emocionalisht.
4. I lejojnë vetes luksin për të bërë gabime
Jeni duke u pjekur nëse keni kuptuar se gabimet janë një mënyrë e mirë për të mësuar. Sepse nuk është krim, por është një mënyrë tjetër për të kuptuar rrugën. I pranoni kufizimet tuaja dhe punoni për t’i përmirësuar ato. Gabimet janë mundësi për rritje.
5. Kanë mësuar të hapen emocionalisht
Jeni duke u pjekur nëse kuptoni se parzmoret i përkasin të shkuarës dhe se ato vetëm sa e pengojnë udhëtimin tuaj. Prandaj, nuk do të keni frikë nga angazhimi dhe dashuria, duke i besuar plotësisht vetes dhe të tjerëve. Pjekuria emocionale ju lejon të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Keni vizionin tuaj për botën dhe një ambicie të madhe për sukses. Ndërsa zhvillon pjekurinë emocionale, jeta bëhet një kënaqësi dhe jo një punë e përditshme.
Përgatiti Orjona Tresa / Burimi La Mente e Meravigliosa
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
