Për ty është gjithçka, nuk mund ta konceptosh jetën pa atë person; Me të ndihesh i kompletuar, ndërsa pa të je asgjë… ose kështu mendon. Mendimi juaj i vazhdueshëm është “Pa ty, unë nuk ekzistoj”. Ndoshta ju jeni ndjerë në këtë mënyrë në një moment, ndoshta e keni përjetuar ose po e përjetoni tani.
Kur e gjithë bota juaj rrotullohet rreth personit që doni, nëse ai person ju braktis, gjithçka shkatërrohet. Papritur, gjithçka fillon të humbasë kuptimin e saj. Ndihesh i braktisur, i pambrojtur, i vetmuar. Ju nuk dini çfarë të bëni apo si të silleni. Ai person ishte gjithçka dhe tani nuk ke asgjë.
“Varësia nga personi që dashuron është një mënyrë për të varrosur veten të gjallë, një akt i vetëgjymtimit psikologjik në të cilin dashuria për veten, respekti për veten dhe thelbi yt ofrohet dhe shpërndahet në mënyrë të paarsyeshme.”-Walter Riso
Është normale të ndihesh kështu; Duke kaluar kohë së bashku, mund të ndiheni bosh për një kohë. Megjithatë, a është vërtet e mundur që jeta dhe ekzistenca juaj të varet nga ky person? Çfarë është kjo histori për “Pa ty, unë nuk ekzistoj”? Ne duhet të reflektojmë nëse kjo është varësi emocionale.
Lumturia ime varej nga ju
Boshllëku për të cilin folëm më parë mund të shfaqet me vdekjen e një njeriu të dashur. Mund të jetë një nënë, një baba, një vëlla apo motra ose partneri ynë, për shembull. Është diçka që nuk mund ta shmangnim. Rrethanat i morën jetën atij personi që ishte gjithçka për ne. Sigurisht që do të na duhet pak kohë për të asimiluar dhe pranuar boshllëkun që ndiejmë tani. Megjithatë, çfarë ndodh kur një person nuk është më pranë nesh? Çfarë ndodh kur marrëdhënia jonë përfundon, për shembull? Në atë rast, nëse gjithçka prishet dhe ne nuk mund të vazhdojmë më tej, ndoshta jemi lidhur më shumë me dikë sesa duhet të ishim.
Nuk mund të mbajmë askënd pranë, ashtu siç nuk mund të presim që çdo marrëdhënie të jetë e suksesshme. Megjithatë, ajo që ne nuk mund të pranojmë është të ndalojmë së ekzistuari, të ndalojmë së kujdesuri për veten pasi ai person të mos jetë më aty. Duhet të keni gjithmonë konsideratë për veten tuaj. Edhe nëse jeni në një lidhje me dikë, mos lejoni që jeta, lumturia dhe mirëqenia juaj të jenë totalisht të varura nga personi tjetër.
E keni krejtësisht gabim nëse mendoni se kjo përfaqëson lumturinë e vërtetë. Duhet të jesh i lirë , të ndihesh mirë me veten. Në këtë mënyrë, ju mund të ndani jetën tuaj me tjetrin, por pa i dhënë atij fuqinë për të vendosur për fatin e tij . Pse papritur i japim kontrollin e jetës sonë personit që duam?
Ndoshta vuani nga vetëvlerësimi i ulët, ndoshta po jepni gjithçka… Ndoshta keni frikë nga braktisja dhe duhet të kapeni sa më shumë pas këtij personi, duke kërkuar atë siguri që ju mungon.
Edhe nëse nuk je më këtu, nuk do ta lëshoj
Për t’u çliruar nga kjo varësi, duhet të keni parasysh disa qëndrime që ju pengojnë të ecni përpara, duke ju bllokuar nëse nuk e keni atë person, qendrën e ekzistencës suaj, në krah. Për të filluar, duhet të kujdeseni për vetëvlerësimin tuaj. Duajeni veten dhe jepini vetes vlerën që meritoni . Mos e vendosni jetën tuaj në duart e askujt, pasi secili ka fuqinë të vendosë drejtimin e tij. Çfarë tjetër duhet të keni parasysh?
Mos lejoni që lumturia juaj të përqendrohet vetëm në një person.
Mos i vendosni dëshirat e tij para tuajat.
Nëse ndihesh mirë vetëm kur ndihesh i dashuruar, ndrysho! Diçka nuk po funksionon siç duhet.
Mos pranoni të jeni me dikë me të cilin po vuani.
Mos lejoni që ai person të jetë qendra e jetës suaj.
Këto dhe shumë qëndrime të tjera janë ato që e bëjnë lumturinë tonë të varet nga të tjerët dhe jo nga ne, siç duhet të jetë. Ndonjëherë ne ngatërrojmë dashurinë dhe dashurinë me domosdoshmërinë. Kjo nuk çon kurrë në ndonjë gjë të mirë dhe marrëdhënia nuk mund të jetë e shëndetshme. Duhet të jesh në gjendje të jesh në paqe me veten pa pasur nevojë për askënd. Mësoni të jeni vetëm, mësoni të mos vareni nga askush .
“Mësoni të doni pa sulmuar lirinë tuaj”
Ndoshta keni frikë të jeni vetëm, por a ju ndihmon vërtet të jeni me dikë? Mund t’ju japë besim dhe siguri, por marrëdhëniet që do të ndërtoni do të jenë shkatërruese dhe aspak të shëndetshme.
Mos ia lejoni vetes luksin për të qenë të pakënaqur në jetën tuaj, sepse ju keni mundësinë të jeni të lumtur me veten në duart tuaja . Lironi veten nga çdo dashuri dhe takoni veten tuaj të brendshme. Ai që nuk do të të braktisë kurrë, që do të jetë gjithmonë me ty. Pa ty, unë mund të ekzistoj. Pa ty, unë jam akoma unë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
