Të bësh dashuri duhet të jetë gjithmonë një përvojë e këndshme, por pasiguria seksuale është një nga ato kushte që mund të shkatërrojë gjithçka. Në thelb është një term ombrellë që përfshin lloje të ndryshme të pasigurive në seks, nga ankthi i performancës deri tek shqetësimi i trupit (dhe shumë të tjera).
Cilat janë më të zakonshme
Ankthi i performancës
Është një gjendje mendore e tensionit, agjitacionit dhe, në disa raste, edhe bllokimit të marrëdhënieve seksuale.
Frika e zhgënjimit
Frika e zhgënjimit të partnerit është një tjetër pasiguri seksuale shumë e zakonshme, veçanërisht tek të rinjtë që luftojnë me përvojat e tyre të para.
Injoranca rreth seksit
Ende ka shumë injorancë (në kuptimin e mungesës së njohurive) për seksin dhe, shpesh, edhe për anatominë e njeriut.
Vetëvlerësim i ulët
Të kesh pak respekt për trupin e dikujt është një burim pasigurie seksuale për shumë njerëz, dhe jo vetëm për më të rinjtë.
Probleme fizike
Ndër burimet e pasigurisë seksuale mund të ketë edhe probleme fizike. Për meshkujt, janë ata që mund të lidhen me ereksionin (kohëzgjatjen) dhe derdhjen e parakohshme. Tek femrat ka gjendje patologjike (psikike apo fizike) për të cilat dhimbja gjatë marrëdhënieve seksuale ndikon në gjithçka tjetër.
Si të ndiheni më mirë
Njihni trupin tuaj
Nëse mungesa e njohurive për trupin tuaj po shkakton pasigurinë tuaj seksuale, ilaçi është i thjeshtë. Provoni të shikoni nga afër organet gjenitale dhe zbuloni se çfarë ju pëlqen më shumë.
Rivendosni prioritet tuaja
Duke folur për keqkuptime, nuk është aspak e vërtetë që meshkujt mendojnë vetëm për kënaqësinë e tyre dhe se femrave u intereson që ai të zgjasë shumë.
Komunikoni
Në këtë rast nuk bëhet fjalë për biseda të pista, por për komunikim, edhe pse gjithmonë në sferën seksuale.
Praktikoni seksin e kujdesshëm
A ju pengon pasiguria seksuale të shijoni momentet e nxehta? Seksi i ndërgjegjshëm, i cili zbaton parimet e vëmendjes në dhomën e gjumit, mund të ndihmojë në eliminimin e çdo forme gjykimi dhe mendimi dhe të shijojmë plotësisht momentin që po jetojmë, me fjalë të tjera të bëjmë seks dhe të mos mendojmë për asgjë tjetër.
Përgatiti K.I / Burimi thewom.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
