Për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme dhe afatgjatë, pavarësia në çift është shumë e rëndësishme. Në artikullin e sotëm ne propozojmë 5 rregulla që mund t’ju ndihmojnë të bëni një bilanc të situatës ose si një stimul për të filluar punën për të.
Shpesh priremi të mendojmë se të qenit çift kërkon të kalojmë një pjesë të mirë të kohës me partnerin tonë. Në realitet, ka shumë mënyra të tjera për të konceptuar një marrëdhënie. Shumë herë, pavarësia në një çift është çelësi për një marrëdhënie të shëndetshme dhe të qëndrueshme.
Të jetosh e ankoruar me partnerin mund të jetë e dëmshme. Veprimi në këtë mënyrë mund të çojë në ndjenjën e ngopur, të mbytur dhe shpesh në mungesën e projekteve personale për të zbatuar. Ruajtja e njëfarë pavarësie në çift na lejon të shijojmë kohën e përkushtuar për veten tonë, një hapësirë në të cilën reflektojmë dhe përjetojmë paqen në nivel personal dhe profesional.
Nga ana tjetër, është gjithashtu e rëndësishme të mësoni të kontrolloni egon, në mënyrë që të mos ndikoni shumë në marrëdhënie dhe për këtë arsye të shmangni vënien e ambicieve dhe dëshirave personale para atyre të partnerit. Epo, kjo mund të jetë e vështirë nëse jeni mësuar të ndani gjithë kohën tuaj me partnerin tuaj, pasi partneri juaj mund të ndihet nën presion për të marrë pjesë në aktivitete që nuk i pëlqejnë.
Pavarësia në çift: pse është e rëndësishme?
Shpesh mungesa e pavarësisë në një çift lidhet me varësinë e tepruar emocionale . Nëse nuk arrini të kultivoni dhe mbani një dozë të mirë pavarësie, rrezikoni të arrini një situatë ku besoni se nuk jeni në gjendje të bëni asgjë pa partnerin tuaj, duke e zhvendosur kështu veten në një zonë të rrezikshme rehatie. Epo, për t’u pjekur në nivel personal dhe për t’i dhënë vlerën e duhur marrëdhënies, është e rëndësishme t’i kushtoni pak kohë vetes, të dilni me miqtë tuaj ose të keni projekte të tjera. Por kjo është e mundur vetëm nëse ka një nivel të mirë ndërvarësie në çift.
Pavarësia në çift na bën të kuptojmë se mund të jemi mirë dhe të lumtur si bashkë ashtu edhe si individë.
Me pak fjalë, pavarësia në çift na lejon të shijojmë jetën dhe t’i japim vlerën e duhur kohës së kaluar me partnerin . Nga ana tjetër, është gjithashtu e dobishme për të mësuar të menaxhoni xhelozinë dhe posesivitetin.
Si të ruani pavarësinë në një çift?
Për të shijuar një marrëdhënie më të shëndetshme, ne ju ofrojmë disa këshilla të dobishme për të arritur një nivel të mirë pavarësie:
1.Pranojeni veten për të pranuar të tjerët
Praktikimi i një introspeksioni të vogël është thelbësor për të mësuar të doni dhe të vlerësoni veten dhe, si rrjedhojë, të vlerësoni më shumë partnerin tuaj. Kjo do të na lejojë të krijojmë marrëdhënie më të mira me miqtë dhe familjen gjithashtu. Së dyti, do t’ju duhet të ndërgjegjësoheni për atë që ju dallon nga të tjerët, të tilla si shijet personale, opinionet ose hobi. Vlerësimi i tipareve që përcaktojnë personalitetin tonë do të na ndihmojë të kuptojmë se nuk është e nevojshme t’i përshtatim shijet tona me ato të atyre që na rrethojnë.
2.Flisni me partnerin tuaj
Një aspekt tjetër i rëndësishëm është të flisni me partnerin tuaj për nevojën për më shumë hapësirë dhe pavarësi. Në këtë mënyrë, ju mund ta bëni atë të kuptojë se të kalosh pak kohë të ndarë është në të vërtetë mirë për marrëdhënien tuaj dhe se nuk ka asgjë të keqe me këtë. Sepse rritja e shëndetshme në nivel individual ka gjithashtu efekte pozitive në marrëdhënie.
3.Jini të sinqertë
Kur kaloni kohë pa partnerin tuaj, është thelbësore të ruani komunikim të hapur dhe të ndershëm . Kështu do të jetë më e lehtë të shmangni keqkuptimet, dyshimet apo edhe vështirësitë që lidhen me xhelozinë. Kjo nuk do të thotë që ne duhet t’i shpjegojmë vazhdimisht partnerit gjithçka që bëjmë, por nuk duhet të fshehim fakte të rëndësishme ose të mbajmë sekrete që mund të komprometojnë marrëdhënien.
4.Ruani hapësirën tuaj individuale
Vlerësimi i dimensionit tuaj personal është një gjë pozitive si për marrëdhënien ashtu edhe për veten tuaj. Shëtitja, shikimi i atij filmi që na pëlqen shumë, leximi, sporti apo përkushtimi ndaj një aktiviteti që duam janë të gjitha momente të rëndësishme që kontribuojnë në mirëqenien. Nëse i lëmë pas të gjitha këto gjëra, herët a vonë do të fillojmë të na mungojnë, gjë që mund të na bëjë të shqetësuar. Këto kënaqësi të vogla ju lejojnë të ndërtoni këndin tuaj privat ku mund të strehoheni dhe të përjetoni pak qetësi dhe relaksim.
5.Vendosni kufij të shëndetshëm, themeli i pavarësisë në një çift
Kufijtë mbrojnë hapësirën tonë personale. Prandaj është thelbësore të sqarojmë se cilat nga sjelljet e partnerit ne i konsiderojmë negative, fyese apo pushtuese. Po kështu, ne do të duhet të respektojmë shijet e tij, vlerat, besimet dhe ndjenjat e tij. Natyrisht, të marrësh kohë për veten është thelbësore për të jetuar një jetë të gjatë dhe të plotë. Kjo ju lejon të rriteni ndjeshëm si personalisht ashtu edhe profesionalisht dhe të kultivoni një jetë shoqërore më të pasur dhe më të frytshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
