Një filozof anonim grek i lashtë tha se: “Buzëqeshni jetës dhe jeta do t’ju buzëqeshë”. Ndonjëherë, buzëqeshja është mënyra më e mirë për të ndihmuar në ndryshimin e botës. Kur përdorni buzëqeshjen tuaj, ajo pasqyron mënyrën se si i marrim gjërat duke na bërë më fleksibël dhe të fortë në situatat më të vështira të jetës.
Një person që buzëqesh, që është optimist dhe i lumtur, ka më pak gjasa të vuajë nga sëmundjet dhe të jetojë më gjatë. Personat emocionalisht të qëndrueshëm që janë pozitivë, shpresëdhënës, plot jetë, mirëkuptues, të fortë dhe të lumtur në jetën e tyre gëzojnë shëndet më të mirë.
Një drogë e quajtur buzëqeshje
Buzëqeshja është një karakteristikë specifike për njerëzit. Kjo sjellje ndikon në aftësinë e përgjithshme të veprimit të njerëzve, madje edhe në aspektin fiziologjik të tyre. Prandaj, përdorimi i buzëqeshjes është një praktikë e vërtetë terapeutike e cila bazohet në studime të shumta dhe rezultate klinike.
Humori dhe përdorimi i buzëqeshjes janë të dobishëm për një trup të shëndetshëm dhe, më e rëndësishmja, në mirëqenien tonë psikologjike. Ndër përfitimet që mund të përmendim janë:
Duke i mësuar njerëzit të jenë më të përulur.
Ndihmoni të tjerët të veprojnë në një mënyrë më të qetë kundër individualizmit të tepruar.
Eliminimi i frikës nga tallja.
Ndihmon për ta bërë jetën relative duke marrë parasysh këndvështrime të ndryshme që e bëjnë ekzistencën më të komplikuar.
Favorizimi i kërkimit të zgjidhjeve për problemet e përditshme.
Inkurajimi i përshtatjes ndaj ndryshimit.
Zvogëlimi i ndjenjës së zhgënjimit nga perceptimi i kufizimeve tona.
Duke na lejuar të mbrohemi nga kritikat ose ofendimet që ndikojnë në ekuilibrin tonë emocional.
Jeta është si një pasqyrë, ne marrim rezultate më të mira kur buzëqeshim.
Buzëqeshja na bën të ndihemi më mirë me veten, edhe nëse nuk na pëlqen. Nëse dielli është për lulet, buzëqeshja është për njerëzimin. Për të gjitha këto dhe shumë më tepër, buzëqeshni. Është një terapi falas.
Buzëqeshja është një nga ilaçet më të fuqishme, nëse jo i vetmi kundër humorit negativ. Prandaj, herën tjetër që do të ndjeni se jeni “poshtë” dhe se gjithçka po shkon keq, pse të mos përdorni buzëqeshjen tuaj për t’u përballur me botën? Në fund të fundit, më e keqja që mund të ndodhë është që ju të qëndroni saktësisht të njëjtë, por përfitimet e mundshme për ta bërë këtë janë pothuajse të paimagjinueshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
