Në një botë gjithnjë e më të zhurmshme dhe të mbingarkuar me njoftime, shumë njerëz zgjedhin të mbajnë telefonin e tyre në “silent mode” (modaliteti i heshtur). Ky veprim, i cili mund të duket i thjeshtë dhe praktik, shpesh pasqyron tipare të caktuara psikologjike dhe zgjedhje të qëllimshme të mënyrës së jetesës.
1.Ndjeshmëri ndaj mbingarkesës mendore
Shumë përdorues që mbajnë telefonin në modalitet të heshtur raportojnë një ndjeshmëri të shtuar ndaj stresit dhe mbingarkesës mendore. Për ta, njoftimet e vazhdueshme mund të jenë një burim ankthi ose shpërqendrimi. Ata përpiqen të krijojnë një ambient më të qetë dhe të kontrolluar për të ruajtur ekuilibrin e brendshëm.
2.Nevoja për privatësi dhe kontroll
Modaliteti i heshtur shpesh përdoret nga individë që ndihen më rehat kur kanë kontroll mbi kohën dhe energjinë e tyre. Ata nuk dëshirojnë të ndihen të detyruar të përgjigjen menjëherë ndaj thirrjeve apo mesazheve. Kjo mund të jetë një shenjë e një personaliteti më të rezervuar ose introvert, që vlerëson kohën personale dhe reflektimin.
3.Vetëdije dhe ndërgjegjësim më i lartë
Një tjetër tipar i përbashkët është vetëdija ndaj teknologjisë dhe ndikimit të saj në shëndetin mendor. Këta përdorues zakonisht janë më të ndërgjegjshëm për varësinë nga telefoni dhe përpiqen ta reduktojnë atë në mënyrë aktive, duke përdorur strategji si modaliteti i heshtur, “Do Not Disturb” apo kufizimi i kohës në ekran.
4.Performancë dhe përqendrim më i mirë
Shumë studime tregojnë se ndërprerjet e shpeshta nga njoftimet zvogëlojnë produktivitetin. Prandaj, përdorimi i telefonit në “silent mode” është shpesh një taktikë e qëllimshme nga individë që kërkojnë përqendrim më të thellë, veçanërisht gjatë punës apo studimeve. Këta persona shpesh vlerësojnë efikasitetin dhe fokusin.
5.Ankth social dhe shmangie nga ndërveprimet
Në disa raste, përdorimi i “silent mode” mund të jetë i lidhur edhe me ankthin social. Disa individë shmangin ndërveprimet spontane, duke mbajtur telefonin pa zë për të evituar ndjesinë e presionit për të komunikuar. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që janë antisocialë, por që zgjedhin të menaxhojnë ndërveprimet në mënyrë më të kujdesshme.
Zgjedhja për të mbajtur telefonin në modalitet të heshtur nuk është thjesht një preferencë teknike – ajo reflekton shpesh qëndrime të thella psikologjike dhe një dëshirë për të ruajtur qetësinë, kontrollin dhe balancën personale. Në një epokë ku gjithçka ndodh me shpejtësi dhe njoftimet janë të pashmangshme, kjo zgjedhje tregon një lloj vetëdijeje dhe rezistence ndaj shpërqendrimit modern.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
