Pirja e ujit me limon ka një efekt vërtet të mrekullueshëm në trupin tonë. Përfitimet e limonit janë të njohura që nga kohërat e lashta: ai ka një fuqi shumë të fortë antibakterial, është një anti-inflamator, ndihmon tretjen dhe pastrimin dhe shumë më tepër. Përmban shumë vitaminë C , acid limoni, kalcium dhe magnez, si dhe bioflavonoidet, pektin dhe limonen: të gjitha substancat që janë shumë të dobishme për trupin tonë.
Pirja e ujit me limon çdo mëngjes mund të na ndihmojë të ndihemi më mirë nga shumë pikëpamje. Do të jetë e mjaftueshme për të ngrohur ujin,mos e vlojmë atë, thjesht duhet të jetë i vakët, sepse trupi e përthith më mirë. Pastaj zgjidhni limon të freskët, shtrydhni lëngun e gjysmë limoni dhe hidheni në ujin tuaj të ngrohtë. Rekomandohet që ta pini esëll në mëngjes.
Këto janë 5 efektet e mrekullueshme që ju do të merrni me këtë pije:
- Ndihmon në tretjen
Pirja e ujit me limon është shumë e dobishme për të ndihmuar tretjen tonë . Përbërja kimike e limonit, në fakt, është e ngjashme me atë të pështymës dhe ka aftësinë për të stimuluar prodhimin e lëngjeve te mëlçisë, të nevojshme për të tretur.
Me mineralet dhe vitaminat e saj, limoni ndihmon për të eleminuar të gjitha toksinat dhe substancat e mbeturinave, lehtësimin e simptomave për urth. Nuk është rastësi që të rekomandohet të pini ujë dhe limon për të stimuluar lëvizjet e zorrëve .
- Pastron
Ndër përfitimet e ujit dhe limonit është të prodhojë një efekt pastrimi dhe diuretic. I gjithë traktati urinar do të përfitojë nga kjo pije, që siguron mbajtjen e tij në një gjendje të shkëlqyer funksionale. Acidi citrik i përmbajtur në limon, më pas, ndihmon në përmirësimin e funksionimit të enzimeve që stimulojnë mëlçinë, duke siguruar një efekt detoksifikues për tërë trupin.
- Forcon sistemin imunitar
Nëse ka një gjë që limon nuk e humbet ajo është vitamina C . Dhe nuk ka asgjë më të dobishme se sa vitamina C për të luftuar dhe parandaluar ftohjet, gripin dhe të gjitha sëmundjet sezonale. Pirja e ujit me limon është për këtë arsye shumë e dobishme për të siguruar mbrojtjen dhe forcimin e sistemit tonë imunitar . Acidi Askorbik do të zvogëlojë problemet e frymëmarrjes, ul prodhimin e mukusit dhe gjithashtu do të jetë i dobishëm në rastet e astmës. Limoni përmban shumë kalium , të dobishme për nervat dhe për të stimuluar trurin, si dhe për të kontrolluar presionin e gjakut.
- Pastron lëkurën
Pirja e ujit me limon na bën gjithashtu të bukur . Kjo është për shkak se kjo pije ka fuqinë për të pastruar dhe për ta bërë lëkurën tonë më të shkëlqyeshme. Limoni është një antioksidant i fuqishëm : ndihmon për të luftuar rrudhat, për të hequr njollat nga lëkura dhe për të luftuar radikalet e lira. Për më tepër, limoni, për shkak të vetive alkaline , është një kurë e vërtetë për aknet.
- Humbisni peshë
Nëse të gjithë pyesin a shërben uji me limon për të humbur peshë përgjigja është po! Uji dhe limoni mund të stimulojnë humbjen e peshës, dhe kjo për disa arsye. Para së gjithash, limonat përmbajnë shumë pektin , një substancë që ndihmon në kontrollin e urisë.
Së dyti, limoni është një ushqim që përveç pastrimit dhe detoksifikimit të tij, është në gjendje të japë një përshpejtim të mirë në metabolizmin tonë .
Burimi /https://www.alfemminile.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
