Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për të gjitha foshnjat. Përfitimet e tij janë të shumta: garanton marrjen ushqyese të nevojshme për rritje, parandalon shfaqjen e alergjive dhe është gjithashtu efektiv në mbrojtjen e nënave të reja nga sëmundje të caktuara. Pediatrja Annamaria Staiano shpjegon cilat janë të gjitha avantazhet.
Të gjithë kanë një mendim për ushqyerjen me gji. Dhe sa herë që një nënë e re fillon të ushqejë me gji foshnjën e saj është gjithmonë dikush që thotë fjalën e tij. Ka nga ata që argumentojnë se duhen rregulluar orët e të ushqyerit, të tjerë që thonë se pirja e birrës rrit furnizimin me qumësht, dhe nga ata që thonë se ushqyerja me gji pas 2 vitesh mund të shkaktojë trauma psikologjike tek fëmija. Nuk ka dyshim se qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për të porsalindurin. “Është në gjendje të sigurojë shumë lëndë ushqyese dhe të gjitha substancat bioaktive të nevojshme në fazën e parë të jetës. Ajo favorizon zhvillimin korrekt të fëmijës dhe e mbron atë nga patologjitë e shumta” shpjegoi Annamaria Staiano, pediatre, profesore në Universitetin Federico II dhe nënkryetare e Shoqatës Italiane të Pediatrisë.
Përfitimet e ushqyerjes me gji për nënat dhe foshnjat
Përfitimet e ushqyerjes me gji për foshnjën janë të shumta. “Për shembull, zvogëlon incidencën dhe kohëzgjatjen e gastroenteritit, mbron nga infeksionet e frymëmarrjes, zvogëlon rrezikun e zhvillimit të alergjive dhe përmirëson shikimin dhe zhvillimin psikomotor – shpjegon profesorja – për më tepër, mikrobioma e favorshme e zorrëve, e cila rrjedh nga ushqyerja me gji mbron foshnjën nga bakteret patogjene dhe gjithashtu është shoqëruar me një ulje afatgjatë të astmës dhe mbipeshës.” Ushqyerja me gji gjithashtu ka efekte shumë pozitive tek nënat e reja, si në planin afatshkurtër ashtu edhe në atë afatgjatë. “Në periudhën e menjëhershme pas lindjes, ajo ndihmon nënën të humbasë më shpejt peshën e akumuluar gjatë shtatzënisë. Në planin afatgjatë është në gjendje të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit dhe vezoreve, osteoporozën, hipertensionin dhe diabetin”.
Qumësht formulë
Mund të ndodhë që për shkak të fillimit të kompromentuar të laktacionit është e nevojshme t’i drejtoheni qumështit formulë, me një frikë të caktuar dhe të kuptueshme nga ana e nënave. “Nënat mund të jenë të qeta: përbërja e qumështit formulë për foshnjat plotëson standardet specifike rregullatore dhe kriteret jashtëzakonisht të rrepta të përbërjes, për t’i garantuar secilit fëmijë nivelin më të lartë të sigurisë dhe mjaftueshmërisë ushqyese”.
Sa kohë është në rregull të ushqehet me gji
Ka nga ata që pas disa muajsh ndiejnë lodhjen e ushqyerjes me gji dhe vendosin ta ndërpresin atë dhe nga ata që zgjedhin gjidhënien për një kohë të gjatë dhe vazhdojnë edhe kur fëmija është mbi dy vjeç. “Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon ushqyerjen ekskluzive me gji deri në muajin e gjashtë të jetës. Të njëjtat udhëzime të OBSH-së sugjerojnë që ushqyerja me gji duhet të vazhdojë për dy vjet dhe më tej, sipas dëshirave të nënës dhe fëmijës”. Sidoqoftë, ka nga ata që argumentojnë se ushqyerja me gji e zgjatur mund të shkaktojë trauma tek fëmija, një këndvështrim që nuk mbështetet nga asnjë tezë shkencore. “Kjo është një temë shumë e debatuar. Por siç është përmendur tashmë OBSH sugjeron vazhdimin e ushqyerjes me gji në dy vitet e para të jetës dhe madje edhe më tej, sipas dëshirave të nënës dhe fëmijës. Në përgjithësi ndarja midis nënës dhe fëmijës nuk duhet të zhvillohet në mënyrë të detyruar, por duhet mbështetur zhvillimi natyror i fëmijës”.
Ushqyerja me gji sipas kërkesës
Mund të jetë më pak e lehtë dhe më stresuese, por metoda e rekomanduar e ushqyerjes me gji është ajo që kërkohet. “Që nga lindja, foshnjat kanë nevojë për gji sipas kërkesës, që do të thotë të kesh aftësinë t’u japësh gji kur të duan.” Njohja e shenjave të urisë mund të mos jetë aq e lehtë. “Nëna duhet të udhëzohet të njohë sugjerime të qarta dhe të hershme të tilla si “refleksi i kërkimit”, d.m.th kur foshnja hap sytë dhe kthen kokën në kërkim të nënës së tij, duke qarë”. Në këtë mënyrë, që nga ditët e para, foshnja do ta ketë të lehtë kapjen e gjirit dhe përveç kësaj, prodhimi i qumështit do të stimulohet gjithashtu më shumë. “Në këtë drejtim, ushqyerja gjatë natës është gjithashtu thelbësore, në mënyrë që të mos ulen nivelet e prolaktinës, hormonit që stimulon prodhimin e qumështit pas lindjes. Nëna, pra, duhet të inkurajohet të ushqejë me gji foshnjën sipas kërkesës, pa kufij mbi numrin dhe kohëzgjatjen e ushqyerjeve”.
Uji dhe çajrat bimorë janë të ndaluara
Kur i porsalinduri ka dhimbje barku, ka gjithmonë ndonjë të afërm që rekomandon përgatitjen e kamomileve ose çajrave bimorë të koprës, por kjo gjë është shumë e gabuar, thotë Staiano. “Në këtë pikë, udhëzimet e Shoqatës Italiane të Pediatrisë janë të qarta: fëmija deri në 6 muaj, nuk duhet të marrë lëngje të tjera përveç qumështit të nënës ose formulës. Prandaj as ujë as çajra bimorë, të cilët mund të ndryshojnë ndjenjën e ngopjes së fëmijës dhe të zvogëlojë marrjen e kalorive, me pasoja të rrezikshme mbi statusin ushqyes”.
Si të stimulojmë prodhimin e qumështit të gjirit
Nuk ka dietë ad hoc për të stimuluar prodhimin e qumështit, e vetmja masë paraprake ka të bëjë me lëngjet (të paktën 3 litra ujë në ditë). Ekziston vetëm një mënyrë për të marrë qumësht të mjaftueshëm për fëmijën tuaj: kontakti trup me trup, nënë-fëmijë menjëherë pas lindjes. “Rekomandimet aktuale për inkurajimin e ushqyerjes me gji sugjerojnë vendosjen e të porsalindurve në kontakt me nënën menjëherë pas lindjes për të paktën një orë, duke siguruar që vendoset kontakti lëkurë me lëkurë, për të lehtësuar lidhjen nënë-fëmijë. Foshnja dhe krijimi i kushteve për të pirë gji do të bëhet në orët e para të jetës së foshnjës”. Po aq e rëndësishme është edhe dhoma gjatë ditëve të para të jetës në spital. “Shërben për të siguruar ushqyerjen me gji sipas kërkesës, i cili është stimuli kryesor për laktacionin”.
Burimi / https://donna.fanpage.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
