Kokosi është një fryt i shkëlqyer për vendet tropikale, pasi ka mënyra të ndryshme të konsumimit dhe përveç kësaj, ofron një pije mjaft freskuese për ditët e nxehta, që është uji i kokosit. Në këtë mënyrë, ju rifreskoni veten me një lëng super-ushqyes.
Përfitimet e ujit të kokosit:
Pasuritë medicinale
Acidet yndyrore të pranishme në kokos shkojnë në sistemin e tretjes dhe janë një burim i madh energjie, kryesisht duke ndihmuar sëmundjet e trurit të tilla si Alzheimer.
Mirupafshim kile të padëshiruara
Nëse jeni jashtë peshës tuaj ideale, në sajë të vajit të prodhuar nga kokosi, metabolizmi përshpejtohet dhe ju shpenzoni më shumë energji sesa normalisht, kështu që ju humbni kilet të padëshiruar.
Rregullon presionin e gjakut
Falë yndyrave të ngopura, trupi juaj do të ruajë shumë energji, si dhe do të veprojë si rregullator i presionit.
Një nga antioksidantët më të mirë
Duke pasur vetitë minerale të tilla si seleni dhe zinku, kokosi bëhet një nga frutat më të mira antioksiduese, kështu që përdoret, për shembull, në prodhimin e kremrave të diellit.
Një frut antimikrobik
Kokosi përmban substanca që mbrojnë trupin tonë nga bakteret, viruset dhe madje edhe kërpudhat. Në këtë mënyrë, ai shmang infeksionet që mund të dëmtojnë trupin.
Burimi / benesserefeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
