- Ato i japin trupit tuaj ushqyes të rëndësishëm
Kur hani kanellë, jeni duke i dhënë trupit dobinë e fibrave, manganit dhe kalciumit. Kur shtoni mjaltin, merrni disa vitamina B, një sasi të vogël të vitaminës C, disa minerale dhe disa proteina. Të gjitha këto lëndë ushqyese janë jetësore për çdo sistem në trupin tuaj.
- Redukton inflamacionin
Së bashku me përmbajtjen ushqyese, kanella dhe mjalti janë të pasura me antioksidantë.
- Mbështesin humbjen e shëndetshme në peshë
Përzierja e kanellës dhe mjaltit së bashku në ujë dhe pirja e kësaj përzierje rregullisht, mund t’ju ndihmojë në përpjekjet tuaja për humbje peshe.
- Përmirësimi i tretjes
Kanella njihet për përmirësimin e tretjes, dhe mjalti i papërpunuar mund të ndihmojë për të mbështetur bakteret e dobishme të zorrëve. Së bashku, këto dy super ushqime mund të jenë kyçe për një sistem më të shëndetshëm, më të butë që funksionon në sistemin e tretjes.
Si të shijoni këtë kombinim të shëndetshëm:
Ka shumë mënyra për të shijuar kanellën dhe mjaltin së bashku. Ju thjesht mund të shtoni një lugë gjelle mjaltë të papërpunuar dhe një lugë çaji apo më shumë kanellë në një gotë me ujë të nxehtë. Ju gjithashtu mund t’i shtoni këto në çaj të nxehtë, ose të hidhni pak kanellë dhe mjaltë në gojën tuaj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
