Përtypja e ushqimeve mesatarisht të forta mund të bëjë më shumë sesa thjesht të prishë drekën tuaj.
Studimi i ri sugjeron se në fakt mund të rrisë fuqinë e trurit duke rritur nivelet e një antioksidanti natyral, i cili nga ana tjetër mund të përmirësojë kujtesën.
Një studim i fundit i botuar në Frontiers in Systems Neuroscience eksploroi se si përtypja e materialeve të ndryshme ndikon në tru dhe zbuloi se përtypja e drurit, në krahasim me çamçakëzin, çoi në një rritje të konsiderueshme të një antioksiduesi të trurit të quajtur glutathione.
Studimet e mëparshme kanë sugjeruar se akti i përtypjes mund të ndikojë në aktivitetin e trurit dhe rrjedhjen e gjakut. Kjo është e rëndësishme sepse truri kërkon një furnizim të vazhdueshëm me oksigjen dhe lëndë ushqyese për të funksionuar siç duhet, dhe rrjedha e gjakut është sistemi i shpërndarjes për këto burime thelbësore. Disa studime kanë treguar madje se njerëzit me vështirësi në përtypje priren të përjetojnë aftësi më të dobëta njohëse. Megjithatë, saktësisht se çfarë ndryshimesh metabolike ndodhin në tru kur përtypja përmirëson rrjedhën e gjakut ka mbetur e paqartë.
Një fushë me interes është stresi oksidativ në tru. Stresi oksidativ është në thelb dëmtimi i qelizave të trurit i shkaktuar nga molekulat e dëmshme të quajtura specie reaktive të oksigjenit. Ky lloj dëmtimi mendohet se luan një rol të rëndësishëm në rënien e funksionit të trurit ndërsa plakemi. Truri është veçanërisht i prekshëm ndaj stresit oksidativ, sepse përdor shumë oksigjen dhe përmban yndyrna që dëmtohen lehtësisht. Për të mbrojtur veten, truri përdor antioksidantë dhe një nga më të rëndësishmit është glutationi.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
