Në çdo marrëdhënie romantike, interesi emocional nuk humbet brenda natës. Zakonisht, ai zbehet gradualisht, përmes ndryshimeve të vogla në sjellje, komunikim dhe prani emocionale. Psikologët e marrëdhënieve theksojnë se këto sinjale nuk duhen parë si akuza, por si shenja paralajmëruese që ftojnë për vëmendje dhe reflektim.
Ja pesë sjellje të zakonshme që, sipas autorëve të fushës, mund të tregojnë se partneri juaj po humbet interesin ndaj jush.
1.Komunikimi bëhet i cekët dhe mekanik
Një nga shenjat e para të distancimit emocional është ndryshimi në mënyrën e komunikimit. Bisedat që dikur ishin të thella, të ngrohta dhe të gjata, shndërrohen në përgjigje të shkurtra, neutrale ose formale. Psikologu Dr. John Gottman thekson se mungesa e “përpjekjeve për lidhje” pyetjeve, vëmendjes dhe reagimeve emocionale, është një tregues i fortë i ftohjes në marrëdhënie.
2.Mungesa e interesit për jetën dhe ndjenjat tuaja
Kur partneri fillon të humbasë interesin, ai shpesh ndalon së pyeturi për ditën tuaj, ndjenjat apo shqetësimet. Jo domosdoshmërisht nga qëllimi i keq, por sepse fokusi emocional është zhvendosur diku tjetër. Sipas terapistes së çifteve Esther Perel, indiferenca është më e rrezikshme se konflikti, sepse tregon mungesë investimi emocional.
3.Reduktimi i kohës cilësore së bashku
Partneri juaj mund të jetë fizikisht i pranishëm, por emocionalisht larg. Ai shmang planifikimin e kohës së përbashkët, anulon takime ose preferon aktivitete individuale pa përfshirjen tuaj. Autorët e fushës theksojnë se koha cilësore nuk matet me orë, por me vëmendje. Kur ajo mungon, lidhja fillon të dobësohet.
4.Intimiteti emocional dhe fizik zbehet
Një tjetër shenjë e qartë është rënia e intimitetit – jo vetëm fizik, por edhe emocional. Përqafimet, prekjet spontane dhe shprehjet e afeksionit bëhen më të rralla ose ndihen të detyruara. Psikologia Dr. Sue Johnson, themeluese e Terapisë së Fokusuar në Emocione, shpjegon se intimiteti është gjuha përmes së cilës partnerët sigurojnë njëri-tjetrin për lidhjen. Kur kjo gjuhë hesht, pasiguria rritet.
5.Mungesa e planeve për të ardhmen e përbashkët
Kur dikush po humbet interesin, ai shpesh ndalon së përfshiri partnerin në planet afatgjata. Bisedat për të ardhmen shmangen, mbeten të paqarta ose trajtohen me humor nervoz. Sipas studiuesve të marrëdhënieve, vizionet e përbashkëta janë një nga shtyllat kryesore të qëndrueshmërisë në çift. Kur ato zhduken, lidhja fillon të humbasë drejtimin.
A do të thotë kjo se marrëdhënia ka marrë fund?
Jo domosdoshmërisht. Psikologët theksojnë se këto shenja janë ftesë për dialog, jo për përfundime të nxituara. Humbja e interesit mund të lidhet me stres personal, lodhje emocionale, rutina ose mungesë komunikimi efektiv.
Çelësi është:
Të flisni hapur, pa akuza
Të shprehni ndjenjat tuaja, jo vetëm shqetësimet
Të dëgjoni pa mbrojtje
Përfundim
Të dallosh shenjat e ftohjes emocionale nuk është dobësi, por vetëdije. Marrëdhëniet nuk dështojnë sepse ndryshojnë, por sepse ndalojmë së foluri për ndryshimin. Kur vëmendja, interesi dhe prania emocionale ushqehen me kujdes, lidhja ka ende hapësirë për t’u rindërtuar dhe forcuar.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
