Trupat tanë janë makineri komplekse dhe nuk është gjithmonë e lehtë të dimë se çfarë po ndodh brenda. Megjithatë, duart tona mund të jenë çuditërisht informuese për shëndetin tonë të përgjithshëm.
Le të eksplorojmë pesë fusha kryesore për t’u kushtuar vëmendje, siç shpjegohet nga Dr. Donald Grant, një konsulent i lartë klinik në Farmacinë e Pavarur.
Thonjtë – Thonjtë tuaj mund të tregojnë shumë për shëndetin tuaj. Kushtojini vëmendje gërvishtjeve të vogla në sipërfaqen e thonjve ose çdo zverdhjeje. Këto mund të jenë shenja të përkeqësimit të thonjve ose një infeksion mykotik. Në disa raste, ndryshimet në thonjtë tuaj mund të tregojnë edhe një gjendje shëndetësore afatgjatë. Mos harroni, thonjtë tuaj janë më shumë se një kanavacë për manikyrin e bukur – ata janë tregues të vlefshëm të shëndetit.
Eritema e palmës – Lëkura në duart tuaja mund të ndryshojë në mënyrë dramatike kur jeni të sëmurë. Dr. Grant përmend një gjendje të quajtur Eritema Palmar, e cila shkakton skuqje të pëllëmbëve dhe një ndjesi djegieje. Nëse vëreni këtë simptomë, mund të jetë e duhur të konsultoheni me një profesionist shëndetësor. Njollat e thata në duart tuaja, mund të tregojnë kushte të tilla si ekzema, një reaksion alergjik, apo edhe mungesë të vitaminave të mjaftueshme. Lëkura juaj është organi më i madh në trup, kështu që nuk është për t’u habitur që mund të pasqyrojë shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Të çara – E mbani mend kur prindërit tuaj thanë të mos i hapni gishtat sepse kjo do të shkaktonte artrit? Epo, një lajm i mirë – kjo nuk është e vërtetë! Megjithatë, është ende e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje nyjeve tuaja. Nëse përjetoni ngurtësi, ënjtje ose dhimbje që po ndikon në shkathtësinë e zakonshme të duarve tuaja, kjo mund të jetë një shenjë e artritit.
Dr. Grant sugjeron menaxhimin e dhimbjeve të kyçeve me medikamente pa recetë, si ibuprofeni. Ai gjithashtu rekomandon ushtrime specifike për të ndihmuar në lehtësimin e ngurtësisë. Nëse jeni të shqetësuar për nyjet tuaja, është gjithmonë më mirë të konsultoheni me një profesionist shëndetësor si një ortoped për të marrë këshilla të personalizuara.
Ftohtësi – Të gjithë kemi takuar dikë me duar të ftohta kronologjikisht ose kemi mbajtur një dorë të ftohtë në një ditë dimri. Por nëse jeni duke përjetuar një ndryshim dramatik në temperaturën e duarve tuaja, mund të jetë më shumë sesa thjesht një çështje klimatike. Dr. Grant shpjegon se duart e ftohta vazhdimisht mund të tregojnë qarkullim të dobët ose anemi. “Përveç anemisë, duart e ftohta mund të tregojnë gjithashtu një gjendje shëndetësore themelore, si diabeti ose mpiksja e gjakut”, paralajmëron Dr. Grant. “Nëse përjetoni një ndryshim të qëndrueshëm në temperaturën e duarve tuaja, mund të jetë koha për të kërkuar këshilla shtesë mjekësore.”
Gishtat e fryrë – Ju mund të keni dëgjuar me shaka për “gishtat e sallamit”, por ënjtja e papritur në gishta nuk është shkak për të qeshur. Dr. Grant paralajmëron se gishtat që zmadhohen me shpejtësi mund të jetë një shenjë e fibrozës pulmonare, një lloj sëmundjeje pulmonare. Mund të tregojë gjithashtu sëmundje drapërocitare, tuberkuloz ose infeksion. “Nëse gishtat tuaj zmadhohen papritur, është e rëndësishme të kërkoni këshilla mjekësore”, thekson Dr. Grant. “Ndryshimet e shpejta në formën e gishtit mund të jenë shenja të kushteve serioze themelore.”
Si përfundim, duart tona janë më shumë se thjesht mjete për detyrat e përditshme – ato janë gjithashtu tregues të vlefshëm të shëndetit tonë të përgjithshëm. Duke i kushtuar vëmendje ndryshimeve në thonjtë, lëkurën, nyjet, temperaturat dhe formën e gishtërinjve tanë mund të na ndihmojë të zbulojmë herët problemet e mundshme shëndetësore. Mos harroni, këto shenja nuk janë zëvendësim për këshillat mjekësore profesionale. Nëse vëreni ndonjë ndryshim shqetësues në duart tuaja, është gjithmonë më mirë të konsultoheni me një profesionist shëndetësor.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
