Çdo femër ëndërron për Princin e Kaltër, një llogari të qëndrueshme bankare, një kartë krediti që i mundëson të bëjë pazar sa herë të dëshirojë, dhe mbi të gjitha të ketë një trup perfekt pa bërë asnjë sforcim. Në fakt shumë pak veta mund t’i kenë të gjitha këto.
E për të tjerat për të qenë të dobëta me një trup të tonifikuar iu duhet të ndjekin një dietë specifike, të bëjnë aktivitete fizike dhe shumë gjëra të tjera që dihen tashmë nga të gjithë. Sakrificat për t’u ndjerë mirë me trupin janë shumë të rëndësishme pasi rrisin vullnetin për të jetuar një jetë të lumtur.
Por nuk duhet të harrojmë një gjë thelbësore.
Përpara se të ndjekë një dietë “të çmendur”, një femër duhet të dijë cili është limiti i peshës së saj ideale, në bazë të gjatësisë trupore dhe moshës që ka. Pasi në të vërtetë nuk ka një masë ideale e vlefshme për të gjithë.
Burimi: Healthline.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
