Truri plaket bashkë me gjithë organizmin. Rënia e këtij dhe organeve të tjera në trupin tonë është e pashmangshme. Por zakonet mund të ngadalësojnë prishjen e trupit dhe mendjes. Studime të shumta klinike tregojnë se aktiviteti fizik dhe ushqimi i shëndetshëm janë një formë themelore e parandalimit për të qëndruar më gjatë të rinj. Lidhur me ushqimin, studiuesit e Universitetit të Ëisconsin kanë bërë një zbulim interesant për një pije të konsumuar rregullisht. Këta studiues kanë zbuluar se si të kesh një tru të ri dhe rrezikun e mundshëm të zvogëlimit të demencës tek gratë duke konsumuar këtë pije.
Ushqimi luan një rol themelor në shëndetin e trupit tonë. Një dietë e shëndetshme ndihmon për të shmangur sëmundjet më të rënda. Për më tepër, disa studime sugjerojnë se si disa ushqime mund të ngadalësojnë plakjen e trurit. Por edhe disa pije do të ndihmonin në ngadalësimin e plakjes së trurit. Një studim i kryer nga studiues të Universitetit të Ëisconsin-Milëaukee, në Shtetet e Bashkuara tregon se një pije e veçantë ul rrezikun e demencës tek gratë. Këto gjetje u publikuan në The Journals of Gerontology.
Këta studiues amerikanë vëzhguan 6500 gra mbi moshën 65 vjeç për 10 vjet. Rezultatet tregojnë se konsumimi i 2 ose 3 filxhanëve kafe në ditë ul me 36% rrezikun e demencës. Për të qenë më të saktë, Ira Driscoll, menaxherja e projektit, tregon sasinë që favorizon këto përfitime, ajo është 261 miligramë kafeinë në ditë. Një filxhan që pimë në bar përmban mesatarisht 50 mg kafeinë. Pra, 2 ose 3 filxhanë kafe amerikane korrespondojnë me 5 ose 6 filxhanë ekspres në bar.
Një studim tjetër tregoi se kafeina mund të përmirësojë funksionin e trurit. Një artikull i botuar në Nature Neuroscience daton që në vitin 2014. Në këtë rast po flisnim për efektin e mundshëm pozitiv të konsumit të kafesë për përmirësimin e kujtesës afatgjatë. Thashethemet se konsumimi i tepërt i kafesë mund të favorizojë shfaqjen e tumoreve janë hedhur poshtë. Një raport nga agjencia e kërkimit të kancerit të OBSH-së e hodhi poshtë këtë dyshim.
Kujtesa dhe aftësitë mendore mund të ndihmohen në mënyra vërtet të paimagjinueshme.
Burimi / https://www.proiezionidiborsa.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
