Mbajtja e pastër e dhomës së gjumit duket thuajse një sfidë: përveç ndryshimit të linove dhe organizimit të garderobës (sidomos me ardhjen e pranverës dhe më pas të vjeshtës), ekziston nevoja edhe për të mbajtur nën kontroll pluhurin. Duket pothuajse e pabesueshme se sa shumë grumbullohet nëpër dhoma, veçanërisht nën krevat.
Nëse zakonisht bëni një pastrim të përgjithshëm një herë në javë, me siguri do t’ju duhet të mblidhni toptha të tërë flokësh me një fshesë dhe plehrash, ose më së shumti me një fshesë me korrent. Pse i gjithë ky pluhur formohet në dhomë, duke përfunduar pikërisht poshtë shtratit? Dhe si ta shmangni atë? Le ta zbulojmë së bashku.
Ne vërtet kalojmë shumë orë në dhomën e gjumit, prandaj është e rëndësishme që ambienti të jetë i shëndetshëm dhe komod. Pluhuri është një armik i vërtetë: përveçse jep një ndjenjë çrregullimi dhe papastërtie, ai mund të jetë edhe i rrezikshëm për shëndetin tonë. Në fakt mund të shkaktojë probleme të frymëmarrjes ose, në rastin e alergjive, reaksione të bezdisshme të lëkurës – apo edhe të përkeqësojë probleme të tilla si astma. Me pak fjalë, është e rëndësishme ta mbani dhomën të pastër, duke i kushtuar vëmendje pikave ku grumbullohet më shumë pluhur. Sidomos, dyshemeja nën krevat.
Si formohet pluhuri? Ka shumë burime nga e kanë origjinën: para së gjithash, përdorimi i orendive të tekstilit. Liri krevati, jorganët, perdet dhe qilimat, me fibrat e tyre, krijojnë një sasi të madhe pluhuri. Për të mos përmendur tapetin, nëse e kishit idenë ta vendosni në dhomën tuaj. Edhe mobiljet (veçanërisht nëse janë të mbushura, si një kolltuk ose koka e një shtrati) mund të formojnë shumë pluhur, së bashku me rrobat që gjenden në gardërobë. Nëse keni bimë në dhomën tuaj , përveçse të shijoni përfitimet e tyre , do t’ju duhet të duroni edhe disa kokrra të tjera.
Dhe përsëri, mbajtja e dritareve të hapura për të ajrosur dhomën të paktën disa herë në ditë mund të lëshojë grimca të vogla papastërtie ose smogu, përveç nëse jeni me fat që të jetoni në një vend pa trafik. Ne vetë jemi fabrika të vërteta të qelizave të vdekura të epitelit që i lëmë në shtrat gjatë natës. Grimca të vogla që më pas bien në tokë dhe përzihen me pjesën tjetër të pluhurit. Së fundi, nëse keni kafshë shtëpiake që janë mësuar të flenë në dhomë me ju, flokët e tyre do t’i gjeni praktikisht kudo (dhe është e pamundur t’i shmangni, sado që t’i krihni).
Të gjitha këto topa pluhuri, grimca papastërtie dhe flokësh grumbullohen në mënyrë të pashmangshme në tokë, duke preferuar qoshet më të largëta për t’u arritur. Natyrisht, një prej tyre është dyshemeja nën krevat, ku është pak më e vështirë për t’u pastruar. Në fakt, shumë njerëz e kanë zakon të pastrojnë me korrent çdo ditë, por pa arritur nën krevat. Ky është një “pastrim i jashtëzakonshëm” që shpesh lihet për fundjavë, kur keni më shumë kohë për t’u kujdesur për shtëpinë. Për fat të mirë, ka disa mjete për të hequr pluhurin në dhomë dhe madje disa truke për të parandaluar formimin e tij përsëri.
Si ta hiqni pluhurin nën shtrat?
Kur vjen koha për të pastruar nën krevat , detyra bëhet e vështirë. Me fshesën me korrent është e vështirë të arrish edhe pikat qendrore dhe qoshet e sipërme, përveç nëse keni një shtrirje të shkëlqyer fleksibël. E njëjta gjë vlen edhe për fshesën, e cila ndër të tjera nuk mund të përkulet aq shumë. Si ta bëjmë atë? Një ilaç i mirë është përdorimi i copave elektrostatike, të cilat arrijnë të tërheqin pluhurin dhe flokët pa shumë vështirësi: mund të përdorni shkopin e një fshese, mundësisht të zgjatur, duke shkuar mirë nën shtrat për të mbledhur të gjithë papastërtitë.
Përndryshe, përdorni trukun e tharëses së flokëve: qëndroni në njërën anë të shtratit, duke u përkulur në mënyrë që ta drejtoni pajisjen poshtë krevatit. Më pas ndizeni dhe lëvizni majtas e djathtas, në mënyrë që të largoni të gjithë pluhurin që është grumbulluar në dysheme. Do ta gjeni në anën tjetër të krevatit, ku thjesht duhet të përdorni fshesën me korrent ose fshesën për të mbledhur papastërtitë. Mos harroni të përdorni ajër të ftohtë, veçanërisht nëse keni parket në dysheme, për të shmangur mbinxehjen e dyshemesë. Në pak çaste do ta keni pastruar dhomën në perfeksion.
Truke për të shmangur pluhurin nën krevat
Por a është e mundur të shmanget (ose të paktën të ngadalësohet) formimi dhe grumbullimi i pluhurit nën shtrat? Epo, po, ka disa truke që mund t’ju vijnë në ndihmë. Gjëja e parë që duhet bërë, për fat të keq, është të pastroni më shpesh – të paktën derisa të keni ulur sasinë e pluhurit që vazhdon të formohet në dhomë. Duke përdorur truket e përshkruara më sipër, mund ta fshini me lehtësi dyshemenë edhe çdo ditë. Pra, filloni të hiqni të gjitha tekstilet që janë të padobishme , të tilla si jastëkët dhe qilimat.
Ndërroni çarçafët një herë në javë, veçanërisht në dimër kur ka batanije dhe jorgan duke krijuar edhe më shumë pluhur. Nëse keni një gardërobë të paorganizuar, provoni të përdorni kontejnerë për të ruajtur rrobat e papërdorura ndërsa prisni ndryshimin e stinës: kjo do të zvogëlojë gjithashtu sasinë e pluhurit në dhomë. Dhe nëse keni tapet në dysheme, pastroni me fshesë me korrent dhe pastroni me avull sa më shpesh që të jetë e mundur, për të shmangur marimangat dhe alergjenët e tjerë që janë të rrezikshëm për traktin respirator.
E keni zakon të grumbulloni rroba të përdorura në një kolltuk apo në një varëse pallto? Asgjë nuk mund të jetë më e gabuar: edhe këto formojnë shumë pluhur, i cili vendoset në dysheme dhe në mënyrë të pashmangshme përfundon nën shtrat. Më në fund, thjesht mund të ndryshoni strukturën e shtratit dhe të adoptoni një të tillë me një enë. Këto modele, në fakt, zakonisht vendosen në të njëjtin nivel me dyshemenë, duke parandaluar hyrjen e papastërtive. Sigurisht, në këtë rast do t’ju duhet të pastroni më shpesh pjesën e brendshme të enës, por kjo është një detyrë shumë më e lehtë.
Si truk i fundit, provoni të lani dyshemenë me një përzierje të veçantë. Mbushni një kovë me ujë shumë të nxehtë, duke shtuar 2 lugë uthull verë të bardhë, 2 lugë vaj ulliri dhe disa pika vaj esencial sipas dëshirës tuaj, për t’i dhënë dhomës një aromë. Pastrojeni dyshemenë me kujdes dhe lëreni të thahet me kujdes: në vend që të mbetet ngjitës, siç mund ta mendoni, do të jetë shumë i shkëlqyeshëm dhe do ta lërë pluhurin të rrëshqasë lehtësisht, duke reduktuar akumulimin e tij.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
