Të kesh një marrëdhënie të shëndetshme me veten është vërtet baza për t’u ndier më mirë me të tjerët. Përpiqu të mendosh për këtë: ndonjëherë bëjmë gabimin që të gjejmë strehë te të tjerët për të heshtur një sëmundje shumë më të thellë. Daljen e vazhdueshme me njerëz që ndoshta nuk shqetësohen me të vërtetë për ne, një seri datash rezultati i të cilave është se ose nuk i pëlqejmë askujt, ose vazhdojmë të idealizojmë njerëz që nuk janë me të vërtetë për ne.
Në fakt, mund të të ndodhë sidomos në një marrëdhënie të dëshirosh të ndash gjithçka, ndoshta të nxitur nga impulset e momenteve të para, por duke sakrifikuar atë pjesë të rëndësishme që i jep kuptim ekzistencës dhe që ka të bëjë vetëm me veten. Të mësosh të jesh vetëm me veten është shumë e rëndësishme, është një bagazh që mund të shfrytëzohet fjalë për fjalë për gjithë jetën .
JU MUND TË NDËRTONI IDEALIN TUAJ TË LUMTURISË
Kjo është një pikë themelore nga e cila të fillosh: lumturia jote je ti. Çifti është në fakt shuma e dy njerëzve që ndihen mirë me veten e tyre, në një nivel individual, të cilët të mbledhur së bashku janë në gjendje të tërheqin diçka më shumë nga ky bashkim. Ti nuk ekziston për tjetrin, por ekziston për ty: të punosh mbi personalitetin tënd, mbi autonominë tënde dhe të jesh plotësisht i vetëdijshëm për qenien tënde është pika e parë për të qëndruar të patundur për të patur një marrëdhënie të shkëlqyer me të tjerët.
Shqyrto nëse dhe si të përfshihesh, duke u përpjekur të kuptosh se çfarë kërkon në të vërtetë nga një marrëdhënie. Analizo çdo gjë që pret duke vënë veten në vend të parë, jo medoemos me egoizëm, por me proaktivizëm.
TI MUND TË VENDOSËSH NJË MARRËDHËNIE TË BARABARTË
Të njëjtat nevoja, e njëjta nevojë për të dëgjuar dhe për të kuptuar. Mos e anulo veten me bindjen se do të bësh mirë për marrëdhënien dhe, në të vërtetë, përdori burimet e tua për të sjellë diçka më shumë në një marrëdhënie që të kërkon maksimumin e mundësive të tua. Duhet të punosh e tëra, jo të ndahesh përgjysmë. Ti je plusi dhe jo minusi.
Mos harro se një bashkim bazohet gjithmonë në një shkëmbim. Nëse kjo nuk ekziston, atëherë kjo zhduket dhe mund të bëheni një pasqyrim i personit që keni pranë. Të kesh një marrëdhënie të shëndetshme me veten do të thotë edhe të kesh sasinë e duhur të vetëvlerësimit, atë që mund të të bëjë të kuptosh se cila është vlera jote. Mos e sakrifiko për asnjë arsye.
TI NUK I INTERPRETON MENDIMET E TJETRIT
Mund të jesh i lirë ta braktisësh këtë ide të përrallës që të shpërqendron nga realiteti, duke të bërë të jetosh një gjendje të gabuar mendore dhe mbi të gjitha të shkëputesh nga një botë që mund ta konceptosh në mënyrë të shtrembër. Ëndrrat nuk ekzistojnë dhe ju keni nevojë për të gjithë veten për të përballuar çdo vështirësi.
KULTIVO AUTONOMINË TËNDE
Të jesh i vetëdijshëm për veten të bën të mos gjykosh të tjerët. Kjo të kujton edhe se çifti përbëhet nga dy individë të ndryshëm, me mendime dhe nevoja shumë të ndryshme. Kultivimi i individualitetit tuaj mund t’ju çojë në një nivel të ri në jetën si çift. Në fakt, çdo i rritur ka nevojë të përballet me përvojat dhe njohuritë e veta, pa u varur nga tjetri. Individualiteti mund të nënkuptojë edhe ndarjen, duke vënë në dispozicion të tjetrit gjithçka që është mësuar në jetë. Dhe çfarë është ende për t’u mësuar.
NJIHU ME VETEN
Mënyra se si lidhesh me të tjerët tregon shumë për veten. Vetëm në këtë rast, në fakt, mund të kuptosh se cilat janë kufijtë e tu dhe të përpiqesh t’i kapërcesh ato. Dhe kjo nuk është e gjitha. Gjithashtu mund të shkoni deri në një vlerësim racional të përfshirjes suaj në një marrëdhënie të caktuar, duke arritur të kuptoni se cilat janë çështjet kritike që duhet të kapërceni.
Mos i merr ndjenjat e tua si diçka të zakonshme, vetëm sepse ndjen se je i dashuruar. Ke nevojë për komunikim dhe shkëmbim. Nëse ndihesh mirë me veten, atëherë nuk ke pse të kesh frikë. Të shprehesh me termat e duhur mund të bëhet shumë më e lehtë, pasi është më e lehtë të kuptosh se sa shumë ka ardhur koha për të ndaluar.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
