Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) është një lloj çrregullimi ankthi që kontrollon plotësisht mendimet, emocionet dhe sjelljet e atyre që vuajnë prej tij. Një nga simptomat më dobësuese për këta individë është detyrimi për të përsëritur vazhdimisht fjalë, mendime ose veprime për të lehtësuar shqetësimin e shkaktuar nga arsyetimi dhe emocionet e tyre.
Por çfarë janë saktësisht obsesionet? Ato janë ide, mendime, imazhe ose impulse të përsëritura, të vazhdueshme ose absurde që janë të pavullnetshme ose ego-distonike (të pakëndshme dhe ndërhyrëse). Ato nuk janë shqetësime të tepërta për problemet reale, por më tepër frikëra që rrjedhin nga probleme të papritura dhe të parashikuara. Për më tepër, ato shkaktojnë shqetësim të konsiderueshëm tek individi, edhe pse ai është në gjendje të pranojë se këto mendime janë vetëm produkt i mendjes së tij. Në shumicën e rasteve klinike, është vërejtur se personi mund të heqë dorë nga rezistenca ndaj obsesionit, pasi lufta për ta eliminuar atë nga mendja e tij mund të bëhet rraskapitëse.
Termi tjetër i përfshirë në përcaktimin e çrregullimit është kompulsioni. Kompulsioni duhet të kuptohet si një sjellje përsëritëse e kryer në përgjigje të një obsesioni, sipas rregullave të caktuara ose në një mënyrë stereotipike. Ai nuk ndjek një qëllim në vetvete, por synon të prodhojë ose parandalojë situata ose gjendje të caktuara. Kjo mënyrë e “zgjidhjes” së një problemi nuk është një zgjidhje racionale (kyçja dhe zhbllokimi i makinës x herë) ose mund të jetë, por është qartësisht joproporcionale (larja e duarve x herë).
Le të shqyrtojmë një skenar për të ilustruar çiftin obsesiv-kompulsiv. Një person me çrregullim obsesiv-kompulsiv mund të jetë duke drejtuar makinën dhe papritmas të mendojë se diçka e keqe mund t’i ndodhë familjes së tij. Ata e dinë se kjo frikë është produkt i mendjes së tyre, por ndiejnë nevojën të kapin xhamin e makinës tre herë radhazi për të “parandaluar që diçka t’u ndodhë”. Është arsyetim i paarsyeshëm; megjithatë, impulsi kompulsiv, së bashku me rezistencën e tyre, i detyron ata ta bëjnë këtë. Vetë akti nuk është i këndshëm për personin, por është efektiv në atë moment në uljen e ankthit të tyre.
Një poezi dashurie prekëse nga një burrë me Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv
Dashuria dhe pikëllimi janë ndjenja shumë të thella që pothuajse të gjithë i përjetojnë ose kërkojnë t’i përjetojnë. Megjithatë, pak ose aspak nuk thuhet se si njerëzit me çrregullim obsesiv-kompulsiv mund ta përjetojnë dashurinë dhe pikëllimin. Në këtë kuptim, le të marrim në konsideratë se këto ndjenja përbëjnë një shtyllë themelore të përvojës emocionale njerëzore. Kështu, ndërsa është e vërtetë se nuk ka asnjë mënyrë për të përshkruar ose teorizuar një përvojë kaq unike emocionale, fakti që një person ndan ndjenjat e tij me botën, duke e bërë problemin e tij një pikë referimi, na ndihmon të lidhemi me të dhe të vërtetojmë përvojat e tij. Nuk mund të jetë e lehtë as për personin me Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv dhe as për partnerin e tij. Kjo është ajo që e bën të qartë Neil Hilborn , një shkrimtar dhe poet amerikan me Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv. Ai donte t’i jepte zë procesit të të dashuruarit në mendjen e tij, si dhe çfarë ka nënkuptuar ndarja për të dhe për krijimin e obsesioneve dhe detyrimeve të tij të përditshme. Më poshtë ndajmë transkriptimin e poezisë në rast se dëshironi ta mbani ose ta rishikoni tekstin pasi ta keni parë videon, gjë që është vërtet emocionuese.
Herën e parë që e pashë…
Çdo gjë në kokën time u hesht.
Të gjitha tiket, imazhet e vazhdueshme. Ata u zhdukën.
Kur ke çrregullim obsesiv-kompulsiv, nuk ke momente të qeta.
Edhe në shtrat mendoj:
A i kyça dyert? Po.
A i lava duart? Po.
A i kyça dyert? Po.
A i lava duart? Po.
Por kur e pashë, e vetmja gjë që mund të mendoja ishte lakimi i buzëve të saj.
Apo qerpiku në faqe.
Qerpiku në faqe.
Qerpiku në faqe…
E dija që duhej të flisja me të.
E ftova për takim gjashtë herë brenda tridhjetë sekondash.
Ajo tha po pas herës së tretë,
por asnjë nga herët që e pyeta nuk më dukej e drejtë, kështu që më duhej të vazhdoja.
Në takimin tonë të parë,
kalova më shumë kohë duke organizuar ushqimin sipas ngjyrës
sesa duke e ngrënë ose duke folur me të.
Por asaj i pëlqeu shumë.
Asaj i pëlqente që më duhej ta puthja për lamtumirë 16 herë,
ose 24 nëse ishte e mërkurë.
Asaj i pëlqente që më duhej një kohë e gjatë për t’u kthyer në shtëpi
sepse kishte kaq shumë çarje në trotuar.
Kur u zhvendosëm të jetonim bashkë,
ajo tha se ndihej e sigurt,
sikur askush nuk do të na grabiste
sepse e kishte mbyllur derën 18 herë.
Gjithmonë ia shihja gojën kur fliste.
Kur fliste.
Kur fliste.
Kur fliste.
Kur më thoshte se më donte,
goja e saj përkulej lart në cepat e saj.
Natën ajo shtrihej në shtrat dhe më shihte
teksa fikja e ndizja të gjitha dritat,
fikja e ndizja, fikja e ndizja.
Ajo mbyllte sytë dhe imagjinonte ditët dhe netët që kalonin para saj.
Disa mëngjese filloja ta puthja për lamtumirë,
dhe ajo largohej vetëm
sepse po e vonoja për në punë.
Kur ndalova te çarjet në trotuar,
ajo vazhdoi të ecte.
Kur më tha se më donte, goja e saj ishte një vijë e drejtë.
Më tha se po i merrja shumë kohë.
Javën e kaluar ajo filloi të flinte në shtëpinë e nënës së saj.
Më tha se nuk duhej të më kishte lejuar kurrë të lidhesha kaq shumë me të;
se e gjithë kjo ishte një gabim,
por… si mund të ishte gabim që nuk më duhet t’i laj duart pasi e kam prekur?
Dashuria nuk është gabim, dhe po më vret fakti që ajo mund të largohet nga kjo dhe unë jo.
Nuk mundem.
Nuk mund të dal dhe të gjej dikë të ri sepse gjithmonë mendoj për të.
Zakonisht, kur fiksohem pas diçkaje, shoh mikrobe që më futen në lëkurë.
E shoh veten duke u shtypur nga një varg i pafund makinash.
Dhe ajo ishte gjëja e parë e bukur që më ka magjepsur ndonjëherë.
Dua të zgjohem çdo mëngjes
duke menduar për mënyrën se si ajo e mban timonin.
Mënyra se si e lëviz dushin sikur të ishte duke hapur një kasafortë.
Mënyra se si i shuan qirinjtë,
si i shuan qirinjtë,
si i shuan qirinjtë,
si i shuan…
Tani e vetmja gjë që mendoj është se kush tjetër po e puth.
Nuk marr dot frymë sepse ai e puth vetëm një herë!
Nuk i intereson nëse është perfekte!
E dua aq shumë të kthehet saqë…
E lë derën hapur.
I lë dritat ndezur.
Autori: Neil Hilborn
Si të jetosh me një person me Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv?
Njerëzit që jetojnë me dikë me Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv (ÇOK) duhet të kuptojnë se obsesionet dhe kompulsionet janë përtej kontrollit të individit . Një person me ÇOK mund të jetë ose jo i vetëdijshëm për mungesën e arsyes së mendimeve dhe veprimeve të tij, por nuk mund t’i kontrollojë ato pa ndihmë.
Personi nuk duhet gjykuar, as nuk duhet të bëhen përpjekje për ta penguar atë të kryejë ritualet , pasi kjo vetëm sa do të krijojë më shumë stres dhe do të shkaktojë shqetësim të mëtejshëm. Është e pamundur ta bindësh personin të mos mendojë ose të mos veprojë në një mënyrë të caktuar; përkundrazi, ai duhet të mirëpritet me durim dhe dashuri.
Askush nuk duhet të marrë pjesë në rituale. Mbështetja duhet të jetë pjesë e jetës së përditshme, pa u fshehur ose pa lejuar që stilet pasive të komunikimit të dëmtojnë mirëkuptimin dhe pranimin. Disa autorë sugjerojnë negocimin e kufijve me personin me Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv në mënyrën e mëposhtme: “Meqenëse të dua, refuzoj të marr pjesë në sjellje të dëmshme”; “E di që është e vështirë dhe mund të të mërzisë, por është më mirë nëse nuk e kryej këtë ritual për ty”; “Mjeku më ka udhëzuar të mos marr pjesë, dhe ai e di për çfarë po flet, dhe ne kemi vendosur t’i besojmë gjykimit të tij.”
Së fundmi, nuk mund të përfundojmë pa theksuar nevojën për të kërkuar ndihmë të specializuar psikologjike dhe psikiatrike për trajtimin e Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv. Si individi i prekur ashtu edhe rrjeti i tij mbështetës duhet të marrin ndihmë nga një profesionist i kualifikuar i cili mund t’i ndihmojë ata të menaxhojnë situatën dhe të përmirësojnë jetën e tyre të përditshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
