Përshëndetje! Jam një vajzë 18-vjeçare dhe vuaj nga ankthi dhe hipokondria. Kam pasur stres të rëndë për rreth një muaj, një sulm paniku të ndryshëm çdo mbrëmje. Muskujt janë aq të ngurtësuar, saqë pothuajse filloj të kem kriza aq shumë sa të dridhem pa dashje. Edhe mbrëmë shkova në urgjencë.
Gjatë një prej këtyre sulmeve dëgjova zhurmën e një sirene ambulance. Më vonë kuptova se nuk ishte një zë i vërtetë. Që nga ai moment u fiksova. Kam frikë se mos vuaj nga skizofrenia, nuk e di. Sa herë kërkoj për shpjegim, fiksohem aq shumë sa më shfaqen simptomat.
Nga ky sulm post paniku “halucinacion dëgjimor” vazhdoj të mendoj për të dhe për këtë arsye e dëgjoj këtë tingull, duke më frikësuar për vdekje (e kuptoj që është një tingull i rremë), por kur shpërqendrohem nuk e dëgjoj më. A thua se mund të jetë skizofreni apo diçka serioze? A mund të përjetojë ankthi një halucinacion të tillë?
Përgjigje: Përshëndetje! E kuptoj shqetësimin tuaj për t’u përballur me këto “simptoma”, por siç e përshkruani mirë në pyetjen tuaj, ju keni filluar të përqendroheni në “fiksimin” tuaj, në frikën se mos keni zhvilluar një çrregullim mendor dhe, nga ajo që shkruani, duket të jetë një model i përsëritur me çdo sëmundje/simptomatologji.
Për fat të keq, ankthi është një çrregullim shumë delikat që mund të prekë të gjitha fushat e jetës.
Hapi i parë është sigurisht të kuptoni se keni nevojë për mbështetje, pastaj gjeni terapistin e duhur për t’ju mbështetur dhe udhëhequr për të eliminuar ankthin.
E di që mund të duket e pamundur, por në Terapinë Strategjike të Shkurtër mund ta bëni shpejt dhe përfundimisht.
Dr. Ivana VIapiana, psikologe
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
