Jam 22 vjeçe, kam qenë me një djalë deri para 5 muajsh. Ishim bashkë 2 vjet e gjysmë dhe 1 vit e gjysmë “jetuam” në shtëpinë e tij… por ai ishte një muaj këtu dhe një muaj jashtë për punë. Ai ishte i dashuri im i parë, shumë ndryshe nga unë, por (le të kombinojmë vetëvlerësimin e ulët, marrëdhëniet toksike në shtëpi, dëshirën për përvoja të reja dhe dëshirën për të ikur nga shtëpia + një gjysmë interes për të) pranova të transferohem tek ai.
Dua të jetoj e shkujdesur, të dal me miqtë e mi, me të, të vallëzoj dhe madje të ha ushqime jo të shëndetshme, ndërsa ai jo. Kam 3 vjet që punoj si kameriere… më qortoi se haja pas pune, nuk më shihte nëse nuk i kisha larë dhëmbët para se të binim të flinim. Ishte egoist, në sferën seksuale më thoshte me pak fjalë, nuk më detyroi të paguaj qiranë, por, pavarësisht diferencës së madhe në paga (fitonte dhjetëfishin tim në muaj), ai donte të ndante gjithçka… pazar, akullore, restorant… kur nuk kisha para për ilaçe, më thoshte t’u kërkoja lekë prindërve, e me radhë si këto nevoja.
Shkurt, qaja çdo ditë, ndihesha gjithnjë gabim. Ndihesha e refuzuar. E vërteta është se ai ishte shumë xheloz. Dhe këtë e shprehte në sytë e kujtdo, miqve dhe të afërmve. Dhe kjo solli ditë pas dite ndarjen tonë. Pa një falje në mes, as justifikime. Kjo situatë po më mban peng emocionalisht, nuk di a do të mund të dashuroj dot sërish siç u marrosa pas tij, edhe pse me të metat e veta?
Përgjigje: Përshëndetje! Ajo që nuk po kuptojmë në historinë tuaj është se pasojat e marrëdhënieve të ndotura dhe toksike janë të vështira për t’u përballur. Është e rëndësishme të ndalosh veten nga vetëfajësimi, sepse duket se ti ke përjetuar situata të vështira dhe të këqija në këtë marrëdhënie. Është e rëndësishme të kujtosh se nuk është faj yt që marrëdhënia nuk funksionoi. Nëse po ndihesh emocionalisht e plagosur pas ndarjes, është e zakonshme dhe e natyrshme. Është procesi i shërimit që kërkon kohë. Disa këshilla për të të ndihmuar në shërim janë:
Mëso të vlerësosh veten dhe të kuptosh se je vlerësuar për atë që je. Nuk është faj yt që marrëdhënia nuk funksionoi. Bisedo me miqtë dhe të afërmit. Një mbështetje e fortë prej tyre mund të të ndihmojë në kapërcimin e kësaj periudhe të vështirë. Përdor kohën e lirë për të mësuar më shumë për veten dhe për të kuptuar çfarë dëshiron nga një marrëdhënie të ardhshme.
Kujto se do ta rigjesh dashurinë përsëri. Ndonjëherë ndarjet janë mundësia për të gjetur dikë që të kupton dhe të vlerëson.
Nëse ndjen që trauma e marrëdhënies ka ndikuar ndjeshëm në jetën tënde, mund të jetë e dobishme të kërkosh ndihmë nga një terapist për të trajtuar emocionet dhe për të përparuar në mënyrë të shëndetshme.
Një marrëdhënie e keqe mund të lërë pasoja emocionale, por me kohë dhe përkushtim për veten, mund të shërohesh dhe të ndërtosh një të ardhme të lumtur dhe të shëndetshme. Mos ngurro të kërkosh ndihmë nëse ke nevojë dhe mos e ngatërro veten me gabimin që ka bërë tjetri.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
