Përshëndetje! Jam 22 vjeç dhe u ndava me të dashurin para disa muajsh pas shumë vitesh lidhje. Tani ndjej se e kam kaluar këtë histori të përfunduar dhe jam gati të rikthehem në lojë. Dal shumë shpesh me miqtë e mi, por absolutisht nuk mund të gjej një mënyrë për t’u konsideruar nga një djalë. Ata shpesh thonë se “nuk i sheh askush” në realitet jo absolutisht kështu, herë pas here ka dikush që u kushton vëmendje, thjesht nuk është sipas dëshirës së tyre, me mua është ndryshe! Pikërisht zero.
Jam shumë e turpshme dhe përpiqem të dal nga zona ime e rehatisë, shpesh shkoj në pub-e ose kërcej, ndoshta duke u përpjekur t’i dërgoj disa shikime kujtdo që më intereson ose të flas me ta nëse ka ndonjë mundësi, por nuk ndodh, nuk duket sikur çdo gjë po funksionon! Për të mos përmendur që miqtë e mi nuk e miratojnë rikuperimin tim shumë shpejt nga ish-i im dhe do të gjykonin gabimisht faktin që mund të dilja me dikë tjetër (një faktor tjetër bllokues). Çfarë nuk shkon? Vjen prej pamjes time? Nuk e di çfarë të bëj?
Përgjigje: Faleminderit që zgjodhët të ndani një pjesë të historisë suaj. Duket se po e përjetoni keq këtë periudhë të veçantë, por megjithatë keni gjetur forcën për të reaguar dhe për të vënë në dyshim veten: fundi i një marrëdhënieje nuk duhet të zvarritet domosdoshmërisht vite dhe vite vuajtjesh, mund të ndodhë edhe që njerëzit kuptojnë se marrëdhënia e tyre nuk funksionon më dhe vendosin ta mbyllin me një buzëqeshje dhe kjo sigurisht nënkupton pjekurinë, pranimin dhe dëshirën për të dëshiruar më të mirën për veten e tyre, të cilat janë të gjitha aspekte pozitive dhe jo për t’u “gjykuar”. Ndrojtja, sado e vërtetë dhe e thjeshtë të jetë, mund të bëhet një bllok deri në pikën e kompromentimit të zgjedhjeve të jetës dhe situatave të marrëdhënieve. Terapia individuale mund t’ju ndihmojë të kuptoni se çfarë shpesh ju bën të ndiheni në siklet, duke ju ndihmuar të vlerësoni veten në mënyrë adekuate dhe ta bëni atë që dëshironi t’u tregohet të tjerëve, në vend që të vazhdoni të mbylleni nga frika e gjykimit.
Duhet të thellohemi në historinë tuaj personale, familjare dhe të marrëdhënieve për të kuptuar se çfarë do të thotë për ju të gjykoheni dhe çfarë ju shtyn të lejoni që kjo t’ju kushtojë jetën.
*Dr. Paola Cutrupi, psikologe
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
