Përshëndetje! Ju shkruaj për lidhjen time 1-vjeçare. Prej rreth dy javësh e dashura ime sillet çuditshëm në mesazhe në whatsapp. E pyeta se çfarë nuk shkonte, por ajo gjithmonë më thotë që nuk ka asgjë. E pyeta përsëri, por sa herë që e bëj këtë, ne zbresim të diskutojmë dhe ajo vazhdon të më thotë se nuk ka asgjë, por shoh që ka ndryshuar. Në mesazhe më shkruan ndryshe nga zakonisht, dhe më duket se më përgjigjet e inatosur.
Me mesazh ajo më flet gjithmonë për gjërat e saj dhe unë e dëgjoj dhe sapo përpiqem t’i tregoj diçka për veten, duket se i shmanget bisedës. Kam gjithmonë frikë të hap një temë për të biseduar, sepse e di që do të inatoset dhe të mothë se nuk ka asgjë. Nuk di se si të sillem!
Përgjigje: Përshëndetje! Është e kuptueshme që të ndiheni të përplasur dhe të bezdisur nga sjellja e çuditshme e të dashurës suaj. Në këto momente, është e rëndësishme të komunikoni hapur dhe ndjeheni të lirë të shprehni ndjenjat tuaja. Ja disa hapa të mundshëm për të adresuar situatën:
Kuptoni ndryshimet. Bisedoni hapur me të dhe shprehuni se vini re ndryshime në sjelljen dhe mënyrën e saj të komunikimit. Përpiquni të kuptoni çfarë mund të jetë shkaku i këtyre ndryshimeve.
Bëni pyetje specifike. Përdorni pyetje të caktuara dhe specifike për të kuptuar më shumë rreth emocioneve dhe mendimeve të saj. Mos lejoni që përgjigjet e saj të jenë vetëm “nuk ka asgjë.” Pyetje si “çfarë ka ndodhur që të bëjë të ndihesh kështu?” mund t’i japin më shumë hapësirë për t’u shprehur.
Kujdesuni për tonin e bisedës. Përdorni një ton të qetë dhe përqendrohuni në ndihmën dhe mbështetjen e njëri-tjetrit. Nuk është vetëm çështje e ndryshimeve në sjellje, por edhe e ndihmës dhe kujdesit për emocionet e njëri-tjetrit.
Jepini hapësirë për të folur. Sigurohuni që ajo të ndjehet e lirë të ndajë ndjenjat e saj dhe të tregojë çfarë po ndodh në jetën e saj. Nëse ka diçka që po e shqetëson, mund të ndihmojë që ajo ta ndajë me ju.
Respektoni kufijtë. Në bisedat tuaja, respektoni kufijtë e njëri-tjetrit dhe mos bëni presion për të dhënë informacione nëse nuk është gati. Kuptimi dhe respekti janë thelbësore në këtë situatë.
Në rast se komunikimi i hapur nuk sjell përmirësime dhe tensioni vazhdon, mund të jenë e nevojshme hapa të tjera, si ndihma e një terapisti ose këshilltari të çiftit për të kuptuar më thellë sfidat dhe gjetur zgjidhje.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
