Ndihem e korruptuar brenda dhe nuk e di pse. Ndoshta sepse nëse ata afër meje do ta dinin vërtet se kush jam, do të më përbuznin, ndoshta kam frikë se mos i shkaktoj dikujt vuajtje, ndoshta kam frikë të bëj të njëjtat gabime. Fshehurazi nuk ndihem i denjë për rezultatet që sjell. Më pëlqen të luaj në piano, e dua muzikën. Ata që kam pranë thonë se sjell rezultate por do të doja të bëja më shumë, t’i kushtoja më shumë orë pasionit tim.
Në punë më thonë se janë të kënaqur me mua, por ndihem si gënjeshtare. E di që nuk është ambienti të cilit unë i përkas aq sa mund të ndihem mirë dhe të gjej njerëz të bukur. Ndjej se e kam krejtësisht gabim. Edhe me miqtë. Jam e shtyrë kryesisht nga ndjenja e detyrës. Duket sikur në çdo fushë të jetës sime, pa e kuptuar, jam bërë një personazh prapavijë që ndjek skenarin e tij.
Jam ai lloj personi që i pëlqen të ndihmojë, por nuk më pëlqen të marrë kredi. Të qenit në qendër të vëmendjes më bën nervoze, kur më injorojnë ndihem e qetë. Nuk di çfarë të bëj për të gjetur diçka të vërtetë, miqësi të vërteta, marrëdhënie të vërteta. Nuk dua të bie në sy, por harresa më lëndon. Nuk dua të shqetësohem. Thjesht do të doja të flas dhe të kuptoj, sepse më pëlqen të dëgjoj dhe të di. Koha ime ka ndalur disa herë, si tani. Një herë mendoj se kalova diçka të pashpjegueshme, si frymëmarrja apo të ngrënit u bë bezdi, për dy javë, le të themi të jetosh u bë bezdi. Do të doja një pikë kthese, do të doja të kuptoja, do të doja t’i bëja gjërat pa këtë frikë.
Përgjigje: Përshëndetje! Më vjen keq që po kaloni një kohë kaq të vështirë. Mund të jetë shumë e vështirë të ndihesh sikur po bie në aspekte të ndryshme të jetës. Kjo është një ndjenjë e zakonshme e njohur si sindroma gënjeshtare dhe shumë njerëz luftojnë me të.
Është e rëndësishme të mbani mend se ndjenjat tuaja janë të vlefshme dhe se nuk jeni vetëm në këtë. Shumë prej nesh luftojnë me pasigurinë dhe vetë-dyshimin. Megjithatë, nëse këto ndjenja po ndikojnë në jetën tuaj të përditshme ose lumturinë, mund të jetë e dobishme të kërkoni ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor, si një këshilltar ose terapist. Këta profesionistë mund t’ju ofrojnë mjete dhe strategji për t’ju ndihmuar të përballeni me këto ndjenja dhe të ndërtoni vetëvlerësimin tuaj.
Gjithashtu, mund të jetë e dobishme të flisni për këto ndjenja me njerëzit e afërt. Ju mund të zbuloni se edhe ata kanë pasur përvoja të ngjashme dhe mund t’ju ofrojnë mbështetje dhe mirëkuptim.
Përsa i përket pasionit tuaj për muzikën, është e mrekullueshme që keni diçka që ju pëlqen kaq shumë. Mos harroni se vlera e asaj që bëni nuk përcaktohet vetëm nga rezultatet që merrni, por edhe nga kënaqësia dhe kënaqësia që merrni prej saj.
Së fundi, nëse ndonjëherë ndiheni mjaftueshëm e dëshpëruar për të menduar për vetëvrasje, ju lutemi kërkoni ndihmë menjëherë. Ka një sërë burimesh në dispozicion për t’ju ndihmuar, duke përfshirë linjat e ndihmës për parandalimin e vetëvrasjes.
Mos harroni, ju nuk jeni vetëm dhe ka njerëz që mund t’ju ndihmojnë në këtë kohë të vështirë. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë nëse ndjeni nevojën.
Dr. Matteo Piccioni, Psikolog
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
