Përshëndetje, jam një burrë 30 vjeç. Do të përpiqem të përshkruaj situatën time sa më mirë që të mundem dhe çfarë kuptoj për veten time. Jam në një lidhje prej rreth 8 vitesh dhe më duhet të them që kjo histori filloi të fshijë një histori të mëparshme. Nga ana ime nuk ka patur kurrë një pasion të madh, por unë isha e lidhur me të, doja të isha me të dhe ta mbroja sepse më jepte siguri dhe qetësi. Fatkeqësisht, vitet e fundit gjithmonë kam mashtruar (më vjen turp, por duhet të them gjithçka), por doja që ajo të ishte aty. Derisa vajza ime lindi dy vjet më parë dhe unë u qetësova. Por kohët e fundit kam filluar të dal përsëri me njerëz të tjerë (kam një punë që më lejon të udhëtoj) dhe takova dikë që më pëlqen dhe dua vetëm ta shoh atë, edhe nëse shoh të tjerë, le të themi se me këtë ka diçka në më shumë.
Kohët e fundit gjithmonë përpiqesha të jem vetëm dhe të bëja atë që doja. Derisa partnerja ime e kuptoi që isha e çuditshme dhe u kthye për të jetuar me vëllezërit e saj një orë e gjysmë nga shtëpia ime. Me egoizëm do të doja që fëmija të qëndronte këtu, por e kuptoj që kjo nuk është e mundur as për punën time. Tani ndjej presionin e gjithë familjes sime për të rregulluar gjërat vetëm për fëmijën që është gjëja më e rëndësishme. Nëna ime është e dëshpëruar, e kuptoj, por si mund të vazhdoj të jem me të? Kur koka ime nuk është më aty. Thonë se duhet të bësh gjithçka për vajzën tënde dhe ajo është në rregull me këtë, por si mund të “veproj”?
Përgjigje: Përshëndetje! Është e dukshme që jeni në një periudhë shumë të vështirë dhe komplekse, me sfida të shumta personale dhe familjare. Është e rëndësishme të përmendni se këto janë situata të cilat shpesh kërkojnë një kujdes të veçantë dhe ndihmë nga profesionistët, si këshilluesit ose terapeutët.
Disa ide dhe hapa që mund të ndihmojnë:
Kërkoni ndihmë profesionale. Ndihma e një këshilluesi apo terapeuti mund të jetë e vlefshme për t’u kuptuar më mirë veten, ndjenjat tuaja dhe për të gjetur mënyra të shëndetshme për të përballuar situatën.
Komunikoni me partneren. Përcaktoni një moment të përshtatshëm për të biseduar me partneren tuaj rreth ndjenjave dhe dilemave tuaja. Komunikimi i hapur mund të ndihmojë në kuptimin reciprok të situatës dhe mund të japë hapësirë për zgjidhje të mundshme.
Përqendrohuni në vajzën tuaj. Në këtë kohë të vështirë, është e rëndësishme të siguroheni që vajza juaj të ketë një ambient stabël dhe të mbetur në qendër të vëmendjes së juaj.
Planifikoni hapat e ardhshëm me kujdes. Përcaktoni qartë se çfarë është e mundur dhe çfarë mund të bëni për të përmirësuar situatën. Ndërkohë, planifikimi i hapat e ardhshëm mund të ndihmojë në krijimin e një rrugëtimi të qëndrueshëm për të gjithë pjesëmarrësit.
Respektoni kohën dhe procesin. Situata si kjo kërkon kohë për të ndryshuar dhe për të rregulluar. Është e rëndësishme të respektoni kohën dhe procesin e ndryshimeve të nevojshme në jetën tuaj.
Mos hiqni dorë nga puna për veten. Kujdesi për veten është po aq i rëndësishëm sa kujdesi për të tjerët. Mos harroni të kujdeseni për mirëqenien dhe shëndetin tuaj emocional.
Gjithsesi, përfundimisht, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga profesionistët për të ndihmuar në menaxhimin e situatës dhe për të gjetur zgjidhje që janë të shëndetshme për të gjithë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
