Kam 6 vite me partnerin tim dhe e dua. Për 2 vitet e fundit ai ka abuzuar me alkool dhe për 3 vjet nuk ka punuar. Ndihem sikur më kanë mbetur të bëj të gjitha punët e shtëpisë, ndërkohë që punoj edhe punën time. Ai luan Xbox, pi dhe herë pas here më thotë gjëra që duhen bërë nëse nuk e kam bërë. Ndjehem sikur e dua, por kam humbur çdo ndjenjë lidhjeje, nuk dua të jem intime dhe ndonjëherë do të bëj seks me të edhe nëse nuk dua, sepse nuk dua ta ngatërroj.
Ai është shumë i ndjeshëm, i do përqafimet dhe kur refuzohet, zemërohet ose mërzitet. Jam përpjekur kaq shumë gjatë viteve që të kem durim dhe mirëkuptim. Tani nuk e di nëse do të vazhdoj lidhjen. Jam mbushur me faj. Nuk e di nëse jam egoiste kur ai është i ulët, dhe nuk dua të heq dorë nga ai, por nga ana tjetër më duket se ndihem më shumë si nënë sesa e dashura. Unë vërtet nuk e shijoj më intimitetin. A mund të më ofroni këndvështrimin apo këshillën tuaj?
Përgjigje: Përshëndetje! Është e vështirë të jesh në një marrëdhënie kur ndihesh e ngarkuar dhe e vetme në përpjekjet për të mbajtur lidhjen. Në rastin tënd, duket se partneri yt ka disa sfida me alkoolin dhe punën, ndërkohë që ti po mundohesh të mbash gjithçka në këmbë. Është e rëndësishme të ndjehesh e kuptuar dhe e respektuar në një marrëdhënie, dhe duket se kjo po mungon në momentin e tanishëm. Këtu janë disa këshilla që mund të hani parasysh:
Komunikimi është çelësi: Bisedoni hapur me partnerin për ndjenjat tuaja. Mund t’i shprehni se si ndiheni pa ju akuzuar reciprokisht. Komunikimi i sinqertë mund të jetë fillimi i një zgjidhjeje.
Kërkoni ndihmë profesionale: Problemet me alkoolin dhe përdorimi i kohës në mënyrë të pakontrolluar mund të duhen trajtuar nga një profesional shëndetësor. Mund të konsideroni shkuarjen në terapi bashkërisht ose këshillën e një eksperti.
Rregulloni së bashku rolet në shtëpi: Mund të përcaktoni një plan të përbashkët për përdorimin e kohës, përfshirë punën në shtëpi dhe lojën me Xbox-in. Kjo do të ndihmonte për të shmangur ndjenjën e ngarkesës dhe përgjegjësisë vetëm në shpatullat tuaja.
Mbani veten në prioritet: Është e rëndësishme të kujdeseni për veten tuaj. Nëse ndiheni e stresuar dhe e pasigurtë, mund të keni nevojë për kohë për veten dhe mbështetje emocionale.
Konsideroni mundësinë e ndihmës nga shokët apo familjarët: Nëse është e mundur, kërkoni mbështetje nga miqtë ose anëtarët e familjes. Ata mund t’ju ofrojnë një perspektivë të ndryshme dhe mund t’ju ndihmojnë në kohët e vështira.
Në fund të fundit, është e rëndësishme të kujtosh se lidhja duhet të sjellë lumturi dhe mbështetje reciproke. Nëse ndiheni se jeni në një situatë toksike dhe nuk shihni ndonjë ndryshim të mundshëm, ka momente kur duhet të mendoni për veten dhe të bëni vendime që janë në interesin tuaj të mirë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
