Ti je femër… ti je unike… ti meriton vëmendje më shumë se çdo gjë tjetër! Gratë përballen gjithnjë e më shumë me pengesa në rrugën drejt shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme, duke arritur një shkallë globale që nuk mund ta injorojmë.
Ana e frikshme e rrjeteve sociale
32% e vajzave adoleshente thanë se kur ndiheshin keq për trupin e tyre, Instagrami i bënte të ndiheshin më keq akoma. Dhe “Midis adoleshentëve që raportuan mendime vetëvrasëse, 13% e përdoruesve britanikë dhe 6% e përdoruesve amerikanë gjurmuan dëshirën për të vrarë veten në Instagram”. Në këtë pikë, ne nuk kemi një shpjegim të mirë shkakësor përse vajzat mund të jenë më të prekshme ndaj Instagramit sesa gjinitë e tjera, por një teori është se platforma po socializon në mënyrë efektive vajzat në moshë gjithnjë e më të re. Nuk është e re që vajzat të bombardohen me imazhe problematike të kulturës së dietës dhe foto profesionale (shpesh të retushuara) të personazheve të famshëm, të gjitha ndërkohë që kanë në majë të gishtave tipare për dobësimin e fytyrës dhe filtra “bukurie”.
Kërcënimi i lirisë arsimore dhe mirëqenies fizike
Për të lidhur më tej shëndetin mendor të vajzave me shëndetin e tyre fizik, do të ishte e gabuar të mos përmendnim tragjeditë e fundit që kanë ndodhur në Afganistan: Me ardhjen e talebanëve në pushtet edhe një herë, liria arsimore e grave është e kërcënuar, dhe po ashtu, është edhe mirësia e tyre fizike. OKB-ja raportoi gjithashtu se numri i grave dhe vajzave të vrarë dhe të plagosur në Afganistan arriti “numra rekord” në maj dhe qershor.
Vala e mendimeve të gabuara
Është thjesht stres. Është pjesë e plakjes. Është e gjitha në kokën tuaj. Këto fraza janë disa nga shembujt më të zakonshëm të mendimeve të gabuara, një koncept ku mjekët hedhin poshtë shqetësimet e pacientëve (zakonisht të grave) dhe nuk e marrin seriozisht dhimbjen e tyre. Kjo, nga ana tjetër, i bën gratë të dyshojnë në realitetin e tyre.
Si mund t’i japim prioritet shëndetit të grave në vitin 2022
Shëndeti i grave ka qenë gjithmonë një bisedë jetike, por duke pasur parasysh këto sfida të fundit, tani është më e rëndësishme se kurrë. Ndërsa zgjidhjet nuk do të ndodhin brenda natës, është koha që të fillojmë një fokus të rinovuar te shëndeti dhe vajzat. Duke filluar me mediat sociale, “Nëse e gjeni veten duke u ndikuar negativisht nga lloje të veçanta të përmbajtjes, ju keni kapacitetin për të ndryshuar mjedisin e mediave sociale me të cilin po ndërveproni,” thotë Kross. Për shembull, mund të vendosni kufizime kohore në pajisjet tuaja, ose mund të mbyllni llogari të caktuara për ta transformuar furnizimin tuaj në një hapësirë që ju shërben mirë.
Përgatiti K.I / Burimi www.mindbodygreen.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
