Njerëzit shpesh flasin me veten për të qëndruar në mendje. Të bësh këtë nuk është një tregues i çmendurisë, por një strategji e shëndetshme, në të cilën fjalimi i vetëdrejtuar i lejon ata të thellohen në nevojat e tyre dhe t’i përmbushin ato.
Pse disa njerëz flasin me veten? A janë të çmendur? Siç e dini, njerëzit shpesh argëtohen kur dëgjojnë dikë duke folur me zë të lartë pa një bashkëbisedues. Megjithatë, është një praktikë e shëndetshme që ia vlen të bëhet herë pas here.
Pse disa njerëz flasin me veten? Përfitimet dhe kuriozitetet
Disa thonë se të moshuarit flasin me vete. Përveç kësaj, se kjo është e zakonshme tek të vetmuarit që kërkojnë ngushëllim nga dëshpërimi i tyre. Megjithatë, kjo nuk është e vërtetë. Është koha për të lënë mënjanë këto mite për grupe të caktuara. A keni menduar ndonjëherë pse flisni me veten? Përgjigja është e thjeshtë: sepse është normale tek qeniet njerëzore.
Ju mund ta keni habitur veten në një moment duke i thënë diçka vetes: “Si mund të jesh kaq i pamend? Ju keni humbur përsëri çelësat. Sot nuk është dita juaj. Do të shohim si do të përfundojë.”
Këto verbalizime të papritura janë mjaft të zakonshme dhe po ashtu është edhe fjalimi i vetëdrejtuar
Fjalimi egocentrik: fëmijët flasin me vete gjatë gjithë kohës
Është e zakonshme t’i shohësh të zhytur në botët e tyre, duke dialoguar. Ata nuk e bëjnë këtë vetëm me lodrat e tyre. Në fakt, është e zakonshme që praktika e të folurit të vetëdrejtuar të bëhet e brendshme më vonë.
Njerëzit flasin me veten për të optimizuar trurin e tyre
Ju mund të jeni gjetur në mes të një udhëkryqi. Ndoshta ju keni një problem dhe nuk mund të gjeni një zgjidhje për të. Kështu, ju filloni një dialog të brendshëm. Pasi nuk ju ndihmon, filloni të flisni me veten me zë të lartë.
Kjo sjellje nuk është vetëm një tipar i mendjes së shëndoshë, por edhe i inteligjencës. Të paktën sipas një studimi të kryer në Universitetin e Wisconsin-Madison. Ingranazhet e trurit përshtaten kur kaloni nga të folurit e brendshëm në atë të jashtëm.
Autorët e këtij studimi pohojnë se ju përmirësoni perceptimin, kujtesën dhe aftësinë për të zgjidhur problemet kur komunikoni me veten tuaj.
Në fund të fundit, njerëzit kanë atë lloj kompetence komunikimi që ka qenë gjithmonë një avantazh i jashtëzakonshëm mbi pjesën tjetër të qenieve në këtë planet. Përdorimi i tij, madje edhe me veten, është shumë i dobishëm.
Ju mund t’i bëni vetes fjalimin më të mirë
Fjalimi i vetëdrejtuar i këtij personi është i mirë dhe i shëndetshëm. Kjo sepse aktivizimi i altoparlantit tuaj të jashtëm do të ketë një efekt të shkëlqyeshëm në rritjen tuaj personale.
Përveç kësaj, ka edhe një avantazh tjetër të dukshëm: të folurit me veten ju ndihmon të përqendroheni te qëllimet dhe çfarë është e rëndësishme.
Njerëzit flasin me veten për t’u lidhur me emocionet
Dialogu i jashtëm ka një kapacitet të madh për vetërregullim. Nuk ju ndihmon vetëm të përmirësoni proceset njohëse për të zgjidhur problemet. Në fakt, ju lejon gjithashtu të bëheni më të vetëdijshëm për gjërat dhe të lidheni më mirë me emocionet tuaja duke zbuluar, sqaruar dhe menaxhuar.
Kështu, të pyesësh veten se çfarë ndjen, pse ndihesh kështu dhe çfarë mund të bësh përballë këtij emocioni, mund të jetë mjaft katartike.
Së fundi, shfrytëzimi i distancës psikologjike që ofron vetëdialogu do të jetë gjithmonë i shëndetshëm. Prandaj, tani keni një teknikë tjetër për të përdorur kur keni nevojë të sillni harmoninë, ekuilibrin dhe mirëqenien në jetën tuaj.
Burimi / Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
