Lëvizni rregullisht, kontrolloni peshën tuaj, mos pini duhan. Nëse është e vërtetë se ardhja e menopauzës përfaqëson një lloj “kalimi” për trupin dhe psikikën e një gruaje, është po aq e pamohueshme që me përfundimin e jetës pjellore, ndonjëherë ka një tendencë për më pak kontroll të mirëqenies së dikujt.
Në këtë front, duhet thënë, jo të gjitha gratë sillen në të njëjtën mënyrë: 59% e italianëve thonë se ndihen më keq se më parë, por për gjashtë në dhjetë është një fazë pozitive në jetën e çdo gruaje. Rezultate jo optimale janë ato të regjistruara në stilin e jetës së mbi 40. 24% që pinë duhan rregullisht ndërsa 21% pranojnë që pinë çdo ditë alkool. Vetëm katër nga dhjetë pretendojnë të ndjekin një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar dhe 46% nuk praktikojnë kurrë sporte dhe aktivitete fizike. Këto janë rezultatet e një sondazhi të kryer tek 2,000 gra si pjesë e fushatës kombëtare: “Menopauza më pak…keq!” promovuar nga Fondacioni Together Against Cancer.
Kini kujdes nga sjellja e pasaktë
“Çdo vit në Itali më shumë se 64 mijë gra, të moshës midis 50 dhe 69 vjeç, sëmuren nga kanceri – nënvizon Francesco Cognetti, Presidenti i Together Against Cancer. Neoplazmat sot duhet të bëjnë më pak sesa në të kaluarën dhe në fakt mbi 60% e pacientëve janë gjallë 5 vjet pas diagnozës. Nga këto gra, të paktën një në katër është kthyer që të ketë të njëjtën jetëgjatësi me popullatën e përgjithshme. Prandaj mund të konsiderohet i kuruar. Sjelljet e pasakta si pirja e duhanit, abuzimi me alkoolin, pesha e tepërt, pasiviteti fizik dhe dieta e pasaktë shkaktojnë mbi 20 mijë vdekje midis grave çdo vit në Itali. Pra, nëse duam të mposhtim sëmundjet onkologjike, parandalimi primar dhe sekondar duhet të inkurajohen edhe pas moshës 45-50 vjeç. Siç tregon sondazhi ynë, stilet e shëndetshme të jetesës dhe respektimi i programeve të shqyrtimit nuk janë gjithmonë midis përparësive të italianëve që nuk janë më shumë të rinj”.
Gjithashtu sipas sondazhit, 71% e grave deklarojnë se çdo dy vjet i nënshtrohen mamografisë. 52% nuk kryejnë rregullisht Pap-testin ose testin HPV dhe vetëm 41% thonë se testi i gjakut okult i fekaleve kryhet çdo dy vjet.
“Këto janë tre programet e shqyrtimit të disponueshëm në të gjithë Italinë për parandalimin e kancerit të gjirit, qafës së mitrës dhe zorrës së trashë – vazhdon Riccardo Masetti, Drejtori i Njësisë së Kirurgjisë së Gjirit të Poliklinikës Gemelli në Romë. Ata janë absolutisht të sigurt, minimalisht invazivë dhe pa pagesë, megjithatë në mesin e popullatës kemi nivele relativisht të ulëta të anëtarësimit femëror. Covid-19 në të vërtetë ka ndërprerë shumë nga këto shërbime shëndetësore në pothuajse të gjithë territorin kombëtar, veçanërisht gjatë valës së parë. Pothuajse një vit pas përfundimit të izolimit të parë, shqyrtimi ka ndaluar ose ka filluar shumë ngadalë sepse sistemi ynë shëndetësor është ende në vështirësi të mëdha. Prandaj, ne i ftojmë të gjithë italianët të fillojnë t’i nënshtrohen këtyre testeve të shpëtimit të jetës”.
Efekti i pandemisë në stilin e jetës
“Pandemia sigurisht që ka përkeqësuar edhe stilin e jetës – kujton Alessandra Fabi, Shefe e Mjekësisë Precision për Kancerin e Gjirit në Spitalin Universitar Gemelli në Romë. Në veçanti, ne rekomandojmë që gratë në periudhën pas menopauzës të bëjnë çdo ditë ndonjë aktivitet fizik, duke respektuar padyshim rregulloret anti-Covid në fuqi. Sporti zvogëlon simptomat e ankthit, depresionit, stresit dhe vetmisë që mund të prekin moshën mbi 50 vjeç. Nga këndvështrimi onkologjik demonstrohet se është në gjendje të zvogëlojë vdekshmërinë dhe rrezikun e kancerit të gjirit me të paktën 50%. Gjithashtu ul gjasat e kancerit të zorrës së trashë me 60%. Sporti, i rekomanduar gjatë menopauzës dhe post-menopauzës, duhet të ketë një ndikim të ulët mekanik për të shmangur shfaqjen e dëmtimeve muskulo-skeletore”.
Nga sondazhi, i kryer nga Together Against Cancer, rezulton se 31% e të anketuarve nuk shkojnë rregullisht te gjinekologu për vizita dhe kontrolle. “Të gjitha gratë që fillojnë nga puberteti duhet të vijnë rregullisht në klinikat tona – shton Giovanni Scambia, Presidenti i kaluar i SIGO – Shoqëria Italiane e Gjinekologjisë dhe Obstetrikës. Kjo vlen edhe për ata në menopauzë pasi është akoma një fazë e jetës femërore në të cilën shëndeti dhe mirëqenia duhet të mbahen nën vëzhgim të ngushtë. Programet e depistimit të kancerit fillojnë në moshën 45/50 vjeç dhe testet e tjera duhet të kryhen rregullisht. Në të gjitha këto, gjinekologu ka një rol themelor në ndihmën dhe mbështetjen e grave”.
Burimi / https://dilei.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
