Çdo marrëdhënie është ndryshe. Nuk ka modele standarde për të ndjekur apo rregulla të gdhendura në gur. Por pa dyshim ka linja të pashkruara që mund të na bëjnë të kuptojmë nëse marrëdhënia që po përjetojmë është e denjë për t’u përcaktuar si e tillë apo jo. Vuajtja brenda një marrëdhënieje, për shembull, përtej diskutimeve të dukshme dhe / ose keqkuptimeve që mund të ekzistojnë dhe që janë më se normale në çdo lloj marrëdhënieje, nuk duhet menduar.
Nëse jetoni një marrëdhënie në të cilën vuajtja është një shoqërues besnik udhëtimi dhe nëse luftoni për të dalë nga kjo lloj historie, është e qartë se ajo që po përjetoni është një marrëdhënie toksike. Është një marrëdhënie që mund të përkufizohet si një nga varësitë ndaj partnerit. Të gjitha mundësitë që kanë nevojë për ndihmë për t’u identifikuar dhe zgjidhur.
SI TË VEPROJMË DHE T’I LËMË TË LIRË ATA QË NA KANË SHKAKTUAR VUAJTJE
- BËHUNI TË VETËDIJSHËM
Duke u bërë të vetëdijshëm për atë që ndodhi, edhe nëse kjo mund të na lëndojë. Dhe duke kuptuar përgjegjësinë tuaj (që është vetëm ta keni lejuar atë pa e ndaluar atë), duke vendosur se vuajtja nuk duhet të jetë pjesë e jetës suaj. Jo në një marrëdhënie dhe jo nga ata që duhet të na duan. Dhe kjo, pra, është më mirë të mos kesh këtë lloj njerëzish në jetën tënde.
- MERR KOHËN TËNDE
Të gjithë duke i dhënë vetes kohën e duhur për të shëruar plagët që na janë shkaktuar. Pa nxitim, pa shkurtesa, por duke kuptuar dhe jetuar çdo emocion të nevojshëm për të kuptuar se jo, kjo nuk është ajo që ju dëshironi. Dhe se, ata që na kanë bërë të vuajmë gjatë marrëdhënies, nuk meritojnë më lot nga ju. Jo tani, kurrë më. Një rrugë që mund të jetë e vështirë, sigurisht, por që është e nevojshme për të mos bërë përsëri të njëjtin gabim në marrëdhëniet e ardhshme.
- KUJDESU PËR VETEN
Një gjë tjetër e rëndësishme është të kujdesesh për veten, të shërosh plagët e tua dhe të rifillosh ose të mësosh nga hiçi, të duash veten. Më shumë se çdo person tjetër, plotësisht dhe krenar për atë që je. Duke u përkujdesur, duke marrë kohë për t’u rilidhur me pjesën tënde më të thellë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
