Ka të ngjarë që në një moment të jetës tuaj të keni thënë se keni luajtur me ushqimin tuaj. Ju madje mund ta keni qortuar fëmijën tuaj që e bëri këtë vetëm një ose dy herë. Dhe nëse do të kishit, nuk do të ishit vetëm pasi sipas hulumtimit të ri nga marka e ushqimit për fëmijë Ella’s Kitchen, një e treta e prindërve ende e konsiderojnë lojën me ushqimin si një sjellje të keqe.
Por rezulton se në të vërtetë mund të jetë një gjë shumë e mirë për fëmijën tuaj, veçanërisht nëse jeni të prirur që ata të provojnë ushqime të reja dhe të argëtohen më shumë gjatë vakteve. Studimet tregojnë se të vegjlit që angazhohen dhe argëtohen me ushqimin duke përdorur të gjitha shqisat e tyre, brenda dhe jashtë orarit të ngrënies, janë shumë më të gatshëm t’i provojnë ato ushqime dhe me kalimin e kohës mësojnë t’i duan ato.
Gjetjet nga Ella’s Kitchen treguan se 41% e prindërve që menduan t’i detyronin fëmijët e tyre të provonin ose hanin ushqime të caktuara e panë këtë të ishte më stresuese sesa një vizitë tek dentisti, të ngecurit në trafik apo edhe ndryshimi i shtëpisë.
Por nuk ka pse të jetë kështu.
Për të siguruar frymëzim dhe për të sjellë argëtimin në ushqim dhe kohën e ngrënies, Ella’s Kitchen po u ofron prindërve mundësinë për të marrë një pako të shijshme, të prekshme, delikate, të krijuar nga ekspertët, e krijuar për të ndihmuar të vegjlit nga gjashtë muaj deri në tre vjet të duan ushqim të mirë përmes lojërave argëtuese.
Krijuar së bashku me eksperten e sjelljes së të ngrënit në fëmijëri Dr. Helen Coulthard nga Universiteti De Montfort dhe ekspertja nutricioniste e Ella’s Kitchen Claire Baseley, paketat janë të mbushura plot me elemente shqisore, të dizajnuara për të ndihmuar tre në katër prindër që pranojnë se luftojnë për të ushqyer të voglin e tyre me ushqime të reja.
Claire Baseley, Nutricionistja e Kuzhines së Ella thotë: “Prindërit shpesh e kanë të vështirë t’i bëjnë fëmijët e tyre të hanë ushqime të reja, me perimet që shpesh kryesojnë listën e ushqimeve më sfiduese për t’u prezantuar – por a e dini, mund të duhen deri në 8-12 përvoja të një ushqimi para se vogëlushi juaj ta pranojë atë?
“Përvojat e para me një ushqim të ri mund të rezultojnë në disa fytyra qesharake, por këmbëngulja është çelësi dhe një përvojë argëtuese dhe e këndshme me ushqimin mund të ndihmojë në ndërtimin e besimit dhe kuriozitetit ndërsa rriten dhe t’i bëjë ata më të gatshëm të provojnë gjëra të reja, duke përfshirë një shumëllojshmëri të shijeve.
Këshillat kryesore të nutricionistes së Ella’s Kitchen, Claire Baseley për përfshirjen e shqisave gjatë vakteve
Koha për cilësi!
Lërini duart e vogla të ndjejnë strukturën e ndryshme të ushqimeve ndërsa përgatitni një vakt të shijshëm. Pastaj eksploroni strukturën e lëmuar brenda!
Asnjë ushqim i preferuar!
Mundohuni t’i trajtoni të gjitha ushqimet si të barabarta gjatë ngrënies ose gjatë lojës shqisore dhe shmangni veçimin e ushqimeve të papëlqyeshme, si perimet, si super të shijshme, të shëndetshme ose argëtuese. Të vegjlit janë të zgjuar dhe do të bëhen dyshues!
Argëtim i ushqimit me gishta!
Inkurajoni të voglin tuaj që të eksplorojë ushqimet me gishta duke përdorur shqisat dhe bëjini atij shumë pyetje … A është e shijshme? Kallamar? E vështirë? E butë? Me gunga?
Ofroni një shumëllojshmëri!
Lëreni vogëlushin tuaj të prekë, shtrydhë, nuhasë + luajë, pa i bërë presion të hanë, veçanërisht nëse është një ushqim i papëlqyeshëm. Nëse ata nuk duan ta provojnë, inkurajojini ta vendosin në një pjatë anësore… ata janë angazhuar me të pa u thënë që ta hanë.
Duket e shijshme!
Vazhdoni me aventurën vizuale në kohën e ngrënies! Edhe nëse të vegjlit hanë ushqim të pastër ose pure, ata prapë mund të eksplorojnë fruta dhe perime të tëra me të gjitha shqisat e tyre për t’u njohur me ngjyrat dhe format. Tregojini vogëlushit tuaj përbërësit që përdorni kur përgatitni një vakt dhe flisni për ngjyrat + format e ndryshme. Në këtë mënyrë, ata gjithashtu mund të shohin udhëtimin drejt tasit!
Burimi / https://www.mirror.co.uk/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
