Në marrëdhëniet afatgjata, është shumë e lehtë të minimizosh rëndësinë e mirënjohjes. Ndërveprimi i vazhdueshëm i dhënies dhe marrjes do të thotë që nevoja për të thënë faleminderit nuk duket aq e rëndësishme.
Sipas një studimi të ri nga Nathan Wood është pikërisht nevoja për të shprehur mirënjohje ndaj partnerit tuaj që mund të forcojë marrëdhënien që ju keni . Në vend që të jeni personi i fundit në botë që duhet të falënderoni, partneri juaj është më i rëndësishmi për të kuptuar kur ju ndihmon, edhe nëse kjo ndihmë nuk duket aq e rëndësishme.
Duke përdorur një kampion prej mbi 1,500 çiftesh të studiuara gjatë një periudhe dyvjeçare, të nxjerrë nga një panel origjinal me mbi 12,000 çifte gjermane të përzgjedhura rastësisht, autorët u kërkuan të dy partnerëve të vlerësonin veten mbi stresin e perceptuar, reagimin e treguar nga partnerët e tyre gjatë periudhave të stresit dhe perceptimet e veprimeve të përgjegjshme të ndërmarra nga partneri i tyre. Mirënjohja u vlerësua me pyetjet “Sa shpesh partneri juaj tregon se ju vlerëson?” dhe “Sa shpesh partneri juaj shpreh mirënjohje për atë që keni bërë?”
Rezultatet në këto pyetje shumë të thjeshta, të nxjerra përmes analizave statistikore si tregues kyç, i lejuan Wood-it dhe bashkautorëve të tij të testonin parashikimet e tyre bazuar në SRM. Në përputhje me modelin, përgjegjshmëria etike rezultoi se zbut efektin negativ të stresit, i cili nga ana tjetër parashikoi rezultate më të larta të mirënjohjes. Këto rezultate përfundimisht parashikuan një lidhje më të madhe relacionale. Partnerët që e perceptonin partnerin e tyre si një “tjetër kishin një kërkesë më të fortë etike për t’u kujdesur për ta.
Pra,siç mund ta shihni, edhe një shprehje në dukje e parëndësishme mirënjohjeje, ose të paktën njohje, ka efekte potencialisht të përhapura në cilësinë e marrëdhënies suaj.
Burimi/psychologytoday.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
