Seriali televiziv Six Feet Under tregoi historinë e një familjeje amerikane që drejtonte një shtëpi funerali. Familjes iu desh të merrej me problemet e veta shtëpiake, ndërkohë që, në të njëjtën kohë, ruante qetësinë për të ndihmuar klientët e tyre të menaxhonin pikëllimin e tyre. Vdekjet e lidhura ishin shpesh të çuditshme dhe shfaqeshin në fillim të çdo episodi. Në këtë mënyrë, seriali përfaqësonte rëndësinë e mbylljes.
Në këtë serial u duk se sa më të pashpjegueshme dhe të çuditshme të ishin humbjet, aq më i vështirë ishte pikëllimi. Prandaj, gjatë çdo episodi, nevoja për mbyllje dhe mënyrat e ndryshme të arritjes së saj mund të vlerësohej nga shikuesi. Përfundimi i një marrëdhënieje është një humbje e rëndësishme për këdo. Në fakt, sipas të gjitha gjasave, kur ndodh, do të përjetoni një proces pikëllimi. Ky proces është më i lehtë nëse keni një shpjegim të arsyeshëm se pse ndodhi ndarja. Marrja e një shpjegimi të kënaqshëm do t’ju lejojë të “mbyllni” marrëdhënien në një mënyrë psikologjikisht të përshtatshme.
Mbyllja kognitive
Mbyllja kognitive përfshin nevojën për të gjetur një shpjegim të kënaqshëm për situata të paqarta ose të pasigurta (Kruglanski dhe Webster, 1996). Kur përfundoni një lidhje, duhet të kuptoni pse ajo mori fund. Pastaj, ju mund ta kuptoni atë në narrativën tuaj. Ky shpjegim do të bëhet pjesë e skemës suaj mendore dhe do t’ju ndihmojë të shpjegoni dhe parashikoni më mirë jetën tuaj në të ardhmen.
Megjithatë, kur marrëdhënia juaj përfundon dhe partneri thjesht zhduket, ata ju kanë mohuar një shpjegim. Për këtë arsye ju nuk e kuptoni pse ata kanë vepruar në këtë mënyrë dhe ju mbeteni me ndjenjën se diçka mungon. Mungesa e mbylljes është një ndjenjë e bezdisshme. Kjo sepse mungesa e informacionit të caktuar ju pengon të njihni më mirë veten. Për më tepër, e bën të vështirë për ju të kuptoni botën përreth jush.
Në fund të ditës, ju duhet të integroni përvojat tuaja. Ju duhet t’u jepni atyre kuptim brenda sistemit tuaj personal të vlerave. Për më tepër, ju duhet t’i përdorni ato për të rritur njohuritë tuaja. Kjo do të thotë që në të ardhmen do të jeni në gjendje të përshkruani, shpjegoni dhe parashikoni më saktë realitetin tuaj.
Nevoja për mbyllje sipas llojit të personalitetit
Edhe pse për shumicën e njerëzve, është e nevojshme në një masë të caktuar, jo të gjithë kanë të njëjtën nevojë për mbyllje. Në fakt, kjo varet nga personaliteti juaj. (Neuberg, Judice and West, 1997):
Njerëzit me një nevojë të lartë për mbyllje karakterizohen nga një intolerancë e madhe ndaj pasigurisë. Ata priren të jenë njerëz obsesiv, të varur nga rregullat dhe parashikueshmëria. Ata kanë nevojë për struktura jashtëzakonisht të mirëpërcaktuara të realitetit. Përveç kësaj, ata mund të jenë autoritarë dhe dogmatikë, pasi janë të bindur se e dinë “mënyrën e duhur” për t’i bërë gjërat. Ata priren të jenë konservatorë, si politikisht ashtu edhe socialisht.
Në të kundërt, njerëzit me një nevojë të ulët për mbyllje karakterizohen nga kreativitet më i madh dhe një tolerancë më e madhe ndaj pasigurisë dhe befasisë. Ata priren të jenë njerëz më impulsivë dhe gjithashtu më kompleks nga ana njohëse. Për më tepër, fleksibiliteti i tyre më i madh njohës i bën ata më të aftë për të lëvizur dhe përshtatur në situata të paqarta ose kontradiktore.
Së fundi, ka edhe njerëz me nevojë për të shmangur mbylljen. Me fjalë të tjera, ata preferojnë të mos e dinë se çfarë ka ndodhur. Kjo sepse ata supozojnë se shpjegimi do t’u bëjë më shumë dëm.
Çfarë mund të bëni kur nuk ka mbyllje dhe keni nevojë për të?
Sigurisht, ju nuk mund dhe nuk duhet të detyroni njerëzit e tjerë të sigurojnë nevojat tuaja. Megjithatë, kur personi tjetër nuk bashkëpunon dhe distancohet nga ju pa asnjë shpjegim, ju mbeteni në harresë relacionale. Duhet të përvetësoni një qëndrim të shëndetshëm. Kjo do të thotë të pranoni sfidën për të menaxhuar pjesën tuaj të përgjegjësisë në këtë situatë. Me fjalë të tjera, do të duhet të menaxhoni mungesën e mbylljes.
Megjithatë, çfarë mund të bëni saktësisht? Në fakt, për të marrë mbylljen për një humbje për të cilën nuk ka shpjegim, ju nuk keni zgjidhje tjetër përveçse të hiqni dorë nga marrja e saj. Është e vështirë dhe është e padrejtë… por, nëse mendoni për këtë, do të shihni se është gjithashtu e dobishme për ju.
Në fund të fundit, alternativa do të ishte të mbetej pafundësisht e bllokuar në një cikël të vazhdueshëm të marrjes në pyetje personale. Ju do të pyesni përgjithmonë veten, pse. Në një moment, ju duhet të ndaloni së bëri atë. Ju duhet të ecni përpara.
Përmes rrugës së dhimbshme të pikëllimit, duke u përballur me emocione të tilla si trishtimi, faji ose zemërimi, qëllimi juaj tani duhet të jetë pranimi. Për të pranuar atë që ndodhi, duhet të hiqni dorë nga të gjitha barrat që ju pengojnë. Këto përfshijnë kërkimin tuaj për përgjigje dhe një shpjegim.
Kur ndodh?
Mbyllja njohëse në një marrëdhënie ndodh kur mund të keni një shpjegim të besueshëm përse gjërat ndodhën në këtë mënyrë. Ju ndjeni nevojën për të përjetuar mbylljen sepse ky shpjegim ju ndihmon të kuptoni aspekte të vetes, të tjerëve dhe botës përreth jush. Puna për të mbyllur marrëdhënien me personin tjetër ju lejon t’i jepni kuptim humbjes së pësuar dhe t’i thoni lamtumirë një pjese të rëndësishme të jetës suaj.
Fatkeqësisht, shumë herë marrëdhëniet nuk përfundojnë në një mënyrë të pjekur dhe mbyllja nuk është e plotë. Kjo ju lë pa përgjigje për pyetjet tuaja. Në këto raste, heqja dorë nga mbyllja është një mënyrë për të çliruar veten. Në të vërtetë, heqja dorë nga nevoja juaj për një shpjegim do t’ju lejojë të vazhdoni përpara.
Burimi / https://exploringyourmind.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
