Ditëlindjet janë të tilla, ka nga ata që i duan dhe nga ata që do të donin t’i kalonin. Kush feston, kush bie në depresion dhe kush i trajton me indiferencë të ftohtë dhe melankolike. Epo, në këtë artikull do të doja t’ju flisja për këto dy kategoritë e fundit.
Nëse edhe ju, çdo vit, kërkoni justifikime të reja për të mos festuar ditëlindjen tuaj, dijeni se duhet të pyesni veten për shkaqet e mundshme. Tani, ose vuani nga ankthi social dhe nuk ju pëlqen të jeni në qendër të vëmendjes, ose ka diçka po aq të thellë që, në raste ekstreme, përkthehet në një “depresion ditëlindjeje” të vërtetë.
Le të jemi serioz: pse dikush do të bojkotojë ditëlindjen e tij?!
Cili lloj “Grinch” nuk do të dëshironte të festonte ditën kur mbërriti në këtë botë të bukur? Merrni dhurata, përqafime, ndani buzëqeshjet, fryni qirinj dhe… hani ëmbëlsira!
E urrej ditëlindjen time
Kjo fjali mund të ketë një numër të madh konotacionesh, “Çdo vit që kalon përfaqëson një dështim, një vit më shumë në të cilin nuk kam arritur qëllimet e mia, një vit më pak që më ndan nga pleqëria, një vit më shumë i humbur…”
Ky model i parë mendor mund të jetë i zakonshëm për ata që vuajnë nga çrregullime të humorit, ndoshta një depresion latent që ndodh pikërisht në lidhje me ditëlindjen. Ditëlindja, siç do ta shpjegoj më poshtë, është një datë emblematike. Përndryshe, nëse përvoja e depresionit të ditëlindjes përqendrohet te dështimi, modeli mund të jetë tipik i një personaliteti që ushqente (ose ende ushqen) ambicie jorealiste për jetën e tyre.
Ky model nxitet kur uni ideal është shumë i largët nga vetvetja e perceptuar. Ju mund të keni menduar se deri në ditëlindjen tuaj të 30-të do të jeni të diplomuar, në doktoraturë dhe me një punë të kënaqshme… por tani jeni 32 vjeç dhe jeta juaj nuk është aspak e tillë. Pra, a mund të justifikojnë dështimet neverinë ndaj ditëlindjes së dikujt? Sigurisht që jo.
Çështja përkeqësohet kur ka një pamje narcisiste, veçanërisht të llojit të fshehtë. Ju do të mendoni se për narcisin nuk ka asgjë më të mirë se të jetë në qendër të vëmendjes, kështu që cili është justifikimi më i mirë se ditëlindja e tij? Kjo është e vërtetë, por jo gjithmonë. Fatkeqësisht edhe narcizisti mund të përjetojë depresion dhe kjo mund të përkojë me ditëlindjen për dy arsye, e para ekzistenciale dhe e dyta sepse ai nuk mund të pranojë një realitet në të cilin vitet kalojnë dhe nuk ka mundur ende të tregojë vlerën e vërtetë për botën.
Prapëseprapë, ka nga ata që i urrejnë ditëlindjet sepse kanë frikë se mos plaken. Frika nga plakja është më e përhapur nga sa mund të imagjinohet. Shkaqet? Pjesërisht edhe kultura jonë. Ne jetojmë në një shoqëri ku niveli fizik, social dhe relativ mbizotëron mbi identitetin individual.
Ne priremi t’u japim një vlerë komplekse mallrave (madje edhe atyre të tepërta) si një atribuim i rëndësisë jo aq për vlerën e përdorimit të tyre apo për emocionet reale që mund të ngjallin, por për një mekanizëm kompleks projeksionesh dhe dëshirash. Imazhi tashmë është kthyer në një kult të vërtetë. Format uniforme fizike, pamja rinore janë standardet e reja që duhen ndjekur (për ta kuptuar vetëm shikoni artefaktet në TV). Prandaj, frika e plakjes është një nga shkaqet që mund t’ju bëjë të thoni se e urreni të festoni ditëlindjen tuaj.
Nëse nuk e gjeni veten në asnjë nga këto modele, dijeni se në përgjithësi, depresioni i ditëlindjes mund të lidhet me një plagë stërgjyshore që na kthen te lidhja e nënës. Kjo është e lehtë të merret me mend: ditëlindja është një datë emblematike, ajo i referohet lindjes sonë dhe për fat të keq, ka nga ata që nuk ndihen të merituar për të jetuar.
Psikologjia e ditëlindjes, një datë emblematike
Siç ju kam përsëritur disa herë, ditëlindja është një datë emblematike, ajo përfaqëson ardhjen tuaj në këtë tokë dhe në mënyrë të pashmangshme ajo gjithashtu të çon në lidhjen me nënën tuaj. Në psikologji (veçanërisht në psikanalizë) ditëlindja është simbol i festimit të jetës, lindjes dhe lidhjes së nënës.
Kushdo që ka pasur një fëmijëri të vështirë, një nënë të pakujdesshme ose jo të dashur, me siguri do ta urrejë ditëlindjen e saj. Unë do t’ju jap një premisë të vogël:
Një nënë (madje edhe një nënë e dashur) mund të mos jetë në gjendje të plotësojë nevojat emocionale të fëmijës së saj. Fëmija në fjalë duke përjetuar mangësi, arrin të ndiejë zemërim, inat, zhgënjim… por duke mos mundur t’i shprehë ato ndaj atij që e ka sjellë në botë, priret t’i strehojë ato drejt vetes. Kështu ai e bind veten se e ka gabim, se nuk është i denjë për dashuri.
Në praktikë, nëse nëna juaj nuk ju ka mirëpritur dhe nuk ju ka edukuar në përputhje me nevojat tuaja emocionale, ju nuk keni marrë dashurinë që duhet të kishit marrë. Kjo ka krijuar një plagë që manifestohet në rrethana të ndryshme, ditëlindja është një prej tyre. Kjo ditë ju kujton të gjitha këto. Në pjesën më të brishtë dhe më të largët të qenies suaj fshihet një mesazh që ju thotë: “je gabim dhe nuk duhej të kishe lindur”.
Kur nevojat e një fëmije nuk vërtetohen, ky fëmijë rritet me një sërë besimesh të gabuara dhe ndër këto, mund të ekzistojë edhe perceptimi se nëna e tij nuk ishte e kënaqur me lindjen e saj. Në praktikë, foshnja nuk i ndien thërrimet e dashurisë që merr nga nëna e tij dhe beson se nuk mund të shlyejë me ekzistencën e tij të gjitha sakrificat që ka bërë nëna e tij për 9 muajt e shtatzënisë dhe jo vetëm. Ky është një besim shumë i thellë që mund të lindë tek të rriturit që kanë qenë viktima të neglizhencës emocionale kur ishin fëmijë.
Këshilla për të pasur një ditëlindje të mbarë
Nëse fëmijëria juaj nuk ishte idilike, mos e lejoni veten të zhvlerësoni as moshën madhore. Punoni me veten, kërkoni ndihmë dhe mbi të gjitha… mos refuzoni të festoni ditëlindjen tuaj!
Në vend që të mendoni se çfarë justifikimesh të gjeni për të mos pasur ditëlindje, mendoni për të dashurit tuaj. E di që në këtë ditë, mbi të gjitha, do të ndihesh i vetmuar dhe i trishtuar, ndoshta edhe i pangushëllueshëm, por dije se kjo vetmi është vetëm një trashëgimi e së shkuarës. Sot mund të jesh kush të duash, edhe nëse nuk je i emocionuar dhe ideja e festimit nuk të emocionon, mos mendo se dëshiron ta fshish këtë ditë nga kalendari, vetëm do të konfirmosh ato besime të çmendura që rrjedhin nga brendësia jote. Plagët.
Nuk mund t’ju them si ta kaloni ditëlindjen tuaj, por mund t’ju them se ka gjithmonë një rrugë për të vlerësuar jetën, qoftë edhe tuajën, edhe në ditëlindjen tuaj. Mundohuni të jeni një prind më i mirë për veten se sa keni pasur ndonjëherë.
Burimi / https://psicoadvisor.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
