Të gjesh kohë për veten tënde është investimi më i mirë për të bërë në funksion të pushimeve: zakonet e këqija që shkatërrojnë duart dhe thonjtë gjatë vitit duhet të eliminohen, ndërsa bëhet thelbësore të kujdesesh për ta për t’i mbajtur të fortë, të shëndetshëm dhe me shkëlqim. Kështu që më poshtë jepen disa këshilla se si duhet të veproni për të patur duar të kuruara dhe që mund t’i tregoni me mjaft krenari.
Ushqimi i duhur: të ushqehesh mirë dhe të ushqehesh shëndetshëm është thelbësore për mirëqenien e trupit tonë në përgjithësi dhe natyrisht edhe për thonjtë. Për t’i forcuar ato duhen konsumuar drithëra, produkte të qumështit, bishtajore, vezë, peshq, embrionet e grurit dhe orizi kaf. Ato janë baza e dietës mesdhetare, e cila është mjaft e lehtë për tu ndjekur, sidomos gjatë verës.
Mbroni veten me doreza: Shumë prej nesh kanë një zakon të keq të lajnë enët ose të pastrojnë shtëpinë pa veshur doreza. Tani që kemi kuptuar rëndësinë e tyre për shkak të pandemisë, le të kujtojmë që gjithmonë t’i veshim ato: përveç viruseve dhe baktereve, dorezat mbrojnë duart dhe thonjtë nga tretësit ose produktet shumë agresive. Nëse i lëmë duart të zhveshura, thonjtë pësojnë një sulm të dyfishtë: ato mbeten të lagura për shumë kohë dhe i nënshtrohen kontaktit me kimikate të dëmshme, siç janë detergjentët e enëve. Veshja e dorezave është gjithashtu e domosdoshme kur bëni të gjitha punët e tjera të shtëpisë, sepse mikrobet dhe lagështia janë armiq të hidhur të thonjve. Thonjtë e brishtë dhe të verdhë shpesh janë arsyet pse duart tona fshihen: është koha të ndryshojmë taktikat.
Onikofagia, le të përpiqemi ta kapërcejmë atë: kafshimi i thonjve është një sjellje shumë e zakonshme, e cila duhet të shmanget. Ngrënia e tyre shpesh nga ankthi ose nervozizmi i mban të lagur për shkak të pështymës që i dobëson, duke i bërë ata të brishtë dhe të gatshëm të thyhen lehtë për një gjë të vogël, si dhe duke i bërë ato të duken të pabarabartë. Lënia e duhanit nuk është e pamundur, edhe nëse është e lodhshme: ne mund të përdorim shumë lloje të smaltit me një shije të padurueshme që janë në treg. Për një veprim shumë parandalues, ne mund të zgjedhim një manikyrë me ngjyrë shumë të ndritshme që kur ta shohim të prishur do të mendohemi dy herë para se të gërvishtim përsëri thonjtë.
Lërini të marrin frymë: thonjtë me ngjyrë janë me të vërtetë të bukur për tu parë dhe seksi për tu treguar, por mbajtja gjithmonë e ngjyrës së ndezur nuk është një veprim i mirë. Lyerja e thonjve tuaj çdo ditë pa i lënë kurrë të lirë për të qenë natyralë dhe shijimi i rrezeve të diellit natyral është një gabim, i cili mund të çojë në thonj të dobësuar dhe të zverdhur, për shkak të pigmenteve me ngjyrë të pranishme në kimikate. Nëse nuk na pëlqejnë thonjtë tanë natyralë, këshilla e zgjuar është të hiqni manikyrin në mbrëmje para se të shkoni në shtrat dhe ta vendosni përsëri mëngjesin tjetër: disa orë liri do të jenë akoma kursyese.
Preferoni limën: një vëmendje që mund të bëjë ndryshimin është përdorimi i gërshërëve. Praktike dhe gati të pashkatërrueshme janë një tundim i madh; megjithatë, ato duhet të shmangen sa më shumë që të jetë e mundur kur bëhet fjalë për shkurtimin e thonjve, sepse ato i dobësojnë ato. Dritë jeshile për limën, shumë më delikate dhe sigurisht më precize në shoqërimin e butë të formës së ekstremiteteve tona të çmuara.
Kur koha po mbaron: ne jemi me pushime, por nuk kemi kohë dhe duam të bëjmë manikyr? Ne përqendrohemi në një rutinë të shpejtë dhe efektive të bukurisë: po, për një manikyr shërues kundër të verdhës, që duhet të aplikohet të paktën një ditë në javë dhe për një krem hidratues të mirë për ta bërë lëkurën e duarve të butë.
Burimi / https://www.tgcom24.mediaset.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
