Pushimet janë një mundësi e mrekullueshme për t’u shkëputur nga rutina e përditshme, për të krijuar kujtime dhe për të shijuar kohën me të dashurit tanë. Por kur bëhet fjalë për pushimin e parë me një bebe, emocionet përzihen me shumë pikëpyetje, ankth dhe ndonjëherë pasiguri. A do të jetë udhëtimi i rehatshëm për foshnjën? A do të mund të pushojnë prindërit vërtet? Si të përgatiten për të gjitha skenarët e mundshëm?
Ky artikull sjell një pasqyrë të situatave më të zakonshme dhe disa këshilla praktike për t’i ndihmuar prindërit të përballojnë me sukses pushimet e para me një bebe të vogël.
1.Zgjedhja e destinacionit dhe mënyrës së udhëtimit
Vendimi për vendin ku do të kalohen pushimet është thelbësor. Duhet të zgjidhet një destinacion që ofron kushte të mira higjienike, qasje të lehtë në kujdes shëndetësor dhe akomodim të përshtatshëm për beben. Nëse është e mundur, preferoni vende të qeta, larg turmave, që ofrojnë qetësi dhe mundësi për të pushuar të gjithë anëtarët e familjes.
Sa i përket transportit, udhëtimet e shkurtra me makinë janë shpesh më të lehta për prindërit e rinj. Nëse udhëtoni me avion, sigurohuni që të keni lehtësira për ndërrim bebesh dhe që të shmangni udhëtimet gjatë orareve të gjumit të thellë të bebes, për të evituar stresin dhe çrregullimin e ritmit të saj.
2.Çfarë duhet të marrësh me vete?
Paketimi është sfidë më vete! Ja disa gjëra thelbësore që nuk duhet të mungojnë:
-Pelenat dhe shallet për ndërrim (më shumë seç mendoni se do t’ju duhen!)
-Ushqim për bebe (qumësht formulë, kavanozë, ushqim të bërë në shtëpi nëse është i mundur)
-Veshje të përshtatshme për motin dhe disa ndërrime ekstra
-Karrocë praktike dhe port-bebe
-Lodra të vogla, libra dhe batanije e njohur që e qetëson
-Mjekime bazë dhe kartela mjekësore
3.Pritshmëri realiste dhe fleksibilitet
Një nga gabimet më të zakonshme është kur prindërit përpiqen të ndjekin një itinerar të ngjeshur, sikur të ishin ende çift pa fëmijë. Me një bebe, çdo plan duhet të jetë fleksibël. Mund të ndodhin vonesa, ndërrime të papritura humori, ose momente kur bebes thjesht i nevojitet gjumë. Pranojeni që disa ditë mund të mos shkojnë sipas planit dhe kjo është krejtësisht normale.
4.Menaxhimi i orareve të gjumit dhe ushqimit
Bebet kanë nevojë për strukturë dhe ritëm. Edhe pse është pushim, përpiquni të ruani oraret e zakonshme të gjumit dhe ushqimit. Një bebe që ha dhe fle mirë do të jetë më e qetë dhe më e lehtë për t’u menaxhuar gjatë ditës.
5.Kujdesi për veten si prind
Shpesh prindërit fokusohen aq shumë te mirëqenia e bebes, sa harrojnë veten. Pushimet janë një mundësi për t’u rimbushur emocionalisht. Alternoni kujdesin për beben, bëni ndërrime me partnerin, dhe krijoni hapësira të vogla për relaksim, qoftë një shëtitje e shkurtër, një libër, apo një kafe e qetë në ballkon ndërkohë që bebi fle.
6.Mos u shqetësoni për “perfeksionin”
Ndoshta nuk do të bëni të gjitha gjërat që keni menduar, por kjo është në rregull. Në fund të ditës, pushimet me beben nuk kanë të bëjnë me vendet ekzotike apo aktivitetet e shumta – por me ndërtimin e kujtimeve të para si një familje e re.
Pushimi i parë me një bebe është një përvojë unike që, edhe pse kërkon përgatitje dhe durim, është gjithashtu jashtëzakonisht shpërblyese. Me planifikim të mirë dhe pritshmëri të arsyeshme, pushimet mund të jenë një kujtim i bukur dhe i paharrueshëm për të gjithë familjen. Mos u trembni nga ideja – thjesht përgatituni dhe shijojeni aventurën!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
