Si të organizoni më së miri një pushim familjar? Doktoresha Chiara Di Nuzzo, psikologe, ka hartuar një listë këshillash për të rriturit dhe fëmijët.
Kalimi i kohës cilësore së bashku për të zbuluar qytete të reja, të zhytur në qetësinë e maleve ose buzë detit është dëshmuar të jetë një prioritet, veçanërisht vitet e fundit. Tendenca për të dëshiruar për të udhëtuar në shoqërinë e njerëzve të dashur në fakt ka shënuar një rritje të vazhdueshme.
Udhëtimi së bashku
Të rritemi së bashku, të ndajmë përvoja të paharrueshme , të pasurojmë njohuritë e dikujt , si dhe emocionet që ndjen. Ka shumë përfitime të udhëtimit si familje. Megjithatë, edhe një moment i gëzueshëm mund të jetohet me ankth, shqetësime dhe ndjenja negative që mund të largojnë përvojën.
“Frikat kryesore kur largoheni me fëmijët shpesh kanë të bëjnë me organizimin e festës, ritmet e ndryshme , ushqimin dhe sigurinë. Shqetësime të kuptueshme, të cilat megjithatë rrezikojnë në të njëjtën kohë të vënë në lëvizje një ndjenjë maturie dhe përgjegjësie të tepruar edhe para largimit. Udhëtimi, në fakt, është një burim rritjeje dhe mësimi për të gjithë familjen dhe nuk duhet të bëhet një përforcues i frikës dhe stresit”, shpjegon Dr. Chiara Di Nuzzo , Psikoterapiste Udhëtimi.
Këshilla të ekspertëve
Hapi i parë themelor është ndarja e qëllimit. “Zgjedhja e destinacionit është një moment përfshirjeje për të gjithë familjen , i dobishëm për të krijuar një marrëdhënie të përbashkët, për të hedhur themelet për një përvojë shpërblyese: është e nevojshme të krijohet një hapësirë dëgjimi në të cilën secili anëtar i jep zë dëshirave, pritshmërive të tij dhe nevojave . Pasi të jetë zgjedhur destinacioni, kurioziteti mund të ushqehet duke planifikuar aktivitete për të bërë në vend dhe për të ushqyer imagjinatën, veçanërisht të të vegjëlve, me lexime, vizatime dhe fotografi”, sugjeron eksperti.
Organizimi para së gjithash
“Nuk është e lehtë të parashikosh të papriturën, por mund të mendosh paraprakisht se si të organizohesh: është e dobishme të hartosh një listë të pikave kritike që mund të zvogëlojnë qetësinë e festës, të paketosh gjërat thelbësore në valixhen tuaj dhe zgjidhni një strukturë të pajisur me shërbime dhe eksperienca që kënaqin dhe respektojnë nevojat e të gjithë familjes. Duke lënë rutinën e përditshme, është mirë të vendosni një ekuilibër të ri: disa rregulla të thjeshta mund të ndihmojnë për të kaluar më mirë ditën, duke vendosur kohën për t’iu kushtuar kohës së lirë dhe pushimit si dhe kohën për t’iu kushtuar vetes ose familjes suaj. Të pasurit ritme dhe orare të qarta ndihmon për të krijuar një atmosferë qetësie tek fëmijët, por edhe tek ne.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
