Përdorimi i lartë i mediave sociale mund të rezultojë në rritje të gjasave për depresion dhe shëndet më të dobët mendor në përgjithësi. Sipas hulumtimit të ri, marrja e një pushimi njëjavor nga platformat e mediave sociale si TikTok mund të përmirësojë mirëqenien dhe të zvogëlojë simptomat e depresionit dhe ankthit.
Disa studime të mëparshme kanë treguar që pjesëmarrësit kanë mirëqenie më të mirë dhe nivele më të ulëta të vetmisë dhe depresionit pas pushimit. Megjithatë, “aktualisht ka ende një mungesë studimesh që shqyrtojnë efektin e reduktimit të përdorimit të mediave sociale në mirëqenien, depresionin dhe ankthin, me studime që kërkojnë më shumë kërkime eksperimentale,” shkroi autori i studimit Jeffrey Lambert dhe kolegët. Pjesëmarrësit u caktuan rastësisht në një nga dy grupet: grupi i ndërhyrjes ku iu kërkua të linin mediat sociale për një javë dhe grupin e kontrollit ku vazhduan përdorimin e mediave sociale si zakonisht. Pas 1 jave, të gjithë pjesëmarrësit morën një anketë vijuese ku dhanë prova të kohës së tyre para ekranit nga aplikacionet përkatëse. Më pas, pjesëmarrësit përfunduan masat për vlerësimin e mirëqenies, depresionit dhe ankthit si në fillim të pjesëmarrjes ashtu edhe në anketën vijuese.
Rezultatet tregojnë se grupi i ndërhyrjes tregoi përmirësim të përgjithshëm në rezultatet e mirëqenies në krahasim me grupin e kontrollit. Më tej, grupi i ndërhyrjes tregoi ulje të ndjeshme në rezultatet e depresionit dhe ankthit në krahasim me grupin e kontrollit. Analizat vijuese sugjerojnë se përmirësimi i mirëqenies dhe reduktimi i rezultateve të depresionit dhe ankthit funksionoi përmes pjesëmarrësve që raportuan se shpenzonin më pak minuta në mediat sociale.
Përgatiti K.I / Burimi www.psypost.org
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
