Shumë njerëz kanë mësuar që dashuria duhet të ndihet intensive: emocione të forta, mendime të vazhdueshme, ulje-ngritje të lodhshme. Ankthi shpesh ngatërrohet me pasionin, dhe konfuzioni me lidhjen. Por ekziston një përvojë ndryshe, ajo që sjell qetësia.
Shumë histori romantike, filma apo përvoja personale mund të na japin idenë se dashuria e vërtetë është gjithmonë dramatike. Megjithatë, lidhjet e shëndetshme nuk lulëzojnë në pasiguri të vazhdueshme. Qetësia nuk do të thotë mungesë ngazëllimi; do të thotë mungesë frike. Kur diçka është e drejtë, nuk ka nevojë të analizohen çdo mesazh ose të vihen në dyshim çdo veprim. Ka qartësi, stabilitet dhe përpjekje të ndërsjellë, të cilat krijojnë paqe. Një nga shenjat më të dukshme të një lidhjeje të drejtë është mënyra se si reagojnë trupat tanë. Kur sistemi nervor relaksohet, nuk ka më tension të vazhdueshëm, nuk krijohen skenarë të pafund dhe mendimet nuk mbushen me shqetësime. Qetësia emocionale nuk vjen nga mungesa e problemeve, por nga pranimi dhe besimi: kuptimi se ndjenjat kanë rëndësi, se komunikimi nuk do të shndërrohet në konfuzion.
Asnjë presion për të ndryshuar veten
Në marrëdhëniet e kaluara, shpesh ndodhte që për të ruajtur lidhjen duhej të tkurrej ose të performohej. Kjo marrëdhënie e re ndryshonte gjithçka. Nuk kishte nevojë për shpjegime të vazhdueshme, për të fituar respekt ose për të demonstruar vlerën e vet. Ajo pranohej ashtu siç ishte – me mendimet, kufijtë dhe nevojat e saj. Qetësia buronte nga vetëdija se nuk duhej të braktiste vetveten për t’u dashur. Kur diçka nuk shkon, ndjenja shpesh është e paqartë: sinjale të përziera, përpjekje të paqëndrueshme, pyetje pa përgjigje. Një marrëdhënie e shëndetshme është e thjeshtë dhe e qartë. Edhe mosmarrëveshjet ndodhin me respekt dhe përpjekje për zgjidhje, jo me manipulim ose tension. Qetësia nuk do të thotë përsosmëri; do të thotë që komunikimi zëvendëson konfuzionin.
Rilidhja me vetveten
Një ndryshim thelbësor është mënyra se si dikush ndihet për veten. Qetësia i lejon individit të besojë instinkteve të veta, të ndjejë intuitën të qartë dhe të qëndrueshme, pa frikë ose dyshim. Besimi emocional rikthehet, dhe zëri i brendshëm i thotë: kjo ndihet e drejtë. Pasi përjetohet qetësia, kaosi i mëparshëm duket shterues. Paqja bëhet baza e re, dhe dashuria duhet të shtojë jetë, jo ta konsumojë atë. Kur diçka e prish këtë paqe, ajo vërehet menjëherë dhe nuk injorohet. Qetësia nuk është e rastësishme. Ajo lind kur vlerat përputhen me lidhjen, kur kufijtë respektohen dhe nevojat emocionale merren parasysh. Nuk ka ndjekje ose konkurrencë, të dyja palët shfaqen natyrshëm. Rreshtimi nuk bërtet; ai qetësohet. Dhe atëherë nuk ka dyshim: kjo është e drejtë.
Mendime përfundimtare
Qetësia nuk është mungesë ndjenjash. Ajo është prania e sigurisë emocionale, respektit dhe mirëkuptimit të ndërsjellë. Kur dashuria është e drejtë, nuk krijon ankth, dyshim në vetvete ose ndjenjën e pamjaftueshmërisë. Ndjenjat janë të qeta, të qëndrueshme, dhe një ndjesi e thellë e harmonisë brenda vetes bëhet udhërrëfyesi më i sigurt.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
