Lufta me celulitin është e vështirë por jo e pamundur. Ne kemi një shans të vërtetë për ta hequr qafe atë dhe për ta mbajtur larg. Ka ende kohë për të punuar për atë “trup perfekt për verën”, kështu që më poshtë jepen disa këshilla për të zgjidhur këtë problem, të cilat mund të jenë të dobishme për ju.
Përdorni uthull molle
Aty ku ka celulit mbështilleni zonën me një qese plastike. Mbajeni mbështjellësen plastike për një orë. Pasi të ketë kaluar koha, hiqeni dhe pastroni përzierjen e përhapur në lëkurë me ujë të ngrohtë. Përsëriteni aktivitetin rregullisht çdo ditë derisa të merrni rezultatet e dëshiruara. Hidratohuni me ujë me limon… Hidratimi është gjithashtu shumë i rëndësishëm.
Pini sa më shumë ujë dhe hiqni dorë nga lëngjet
Rekomandohet të pini lëng limoni çdo mëngjes esëll. Përzieni limonin me pak ujë, pastaj pini lëngun. Thuhet gjithashtu se është një aleat i shkëlqyeshëm kundër celulitit.
Pastrim shtëpiak kundër celulitit
Ekziston një recetë për një pastrim të celulitit që mund ta bëni edhe në shtëpi. Pak përbërës janë të mjaftueshëm dhe për rezultatet më të mirë, unë rekomandoj ta përdorni 2-3 herë në javë, duke masazhuar zonën për 3-5 minuta.
Përbërësit:
– Një filxhan kafe
– Një filxhan vaj kokosi
– Një filxhan sheqer
– Gjysmë lugë gjelle kanellë
Pra, pasi të keni blerë këto përbërës, gjithçka që duhet të bëni është të filloni të bëni pastrimin. Vendosni vajin e kokosit në një tas dhe vendoseni në mikrovalë për ta shkrirë. Shtoni përbërësit e tjerë në tas dhe përziejini mirë. Pasi ta keni pastruar, thjesht duhet ta aplikoni, përmes lëvizjeve rrethore, në çdo vend ku keni celulit. Pastaj bëni masazh për 3-5 minuta dhe përsëriteni aktivitetin 2-3 herë në javë. Mund ta ruani atë që ka mbetur, sepse nuk prishet dhe mund të zgjasë me muaj pa qenë e nevojshme ta mbani në frigorifer.
Ushqim i shëndetshëm
Ushqimi luan gjithashtu rolin e tij, sepse nuk mund të presim të hamë ushqime jo të shëndetshme pa pasur efekte negative në pamjen e trupit. Kështu që mund të përpiqeni të bëni pjata të shëndetshme (dhe të shijshme). Recetat janë të shumta!
Ushtrimi
Ushtrimet gjithashtu na ndihmojnë të heqim qafe celulitin. Rekomandohet që të shkoni në palestër të paktën 2-3 herë në javë. Në mëngjes ose në mbrëmje, gjithmonë duhet të gjejmë gjysmë ose një orë për t’u ushtruar. Të gjitha këto procese luftimi anti-celulit kërkojnë rregullsi. Në çdo rast, nëse ndjekim këto metoda, rezultatet do të shfaqen shumë shpejt. Edhe nëse rezultatet nuk do të shfaqen për disa ditë, është e nevojshme të praktikohen këto teknika në mënyrë të vazhdueshme dhe me shumë durim për të hequr të paktën pjesërisht celulitin, në mënyrë që të mos shfaqet më.
Burimi / https://italiafeed.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
