A ndiheni të mbingarkuar duke kaluar shumë kohë me partnerin tuaj? Keni nevojë për hapësirën tuaj personale, por nuk dini si t’u tregoni atyre? Kultivimi i autonomisë do të jetë i dobishëm si për marrëdhënien tuaj ashtu edhe për ju dhe partnerin tuaj, individualisht.
Dëshira për të ndarë gjithçka me kohën. Duke pritur me padurim për t’i parë. Ndjenja se nuk ka asgjë më të mirë apo të fuqishme sa prania e tyre dhe se ata janë i vetmi person që mund t’ju bëjë të ndiheni mirë. Duke i ngulur sytë në sytë e tyre dhe duke uruar që koha të ndalonte. Këto lloj ndjenjash nuk zgjasin përgjithmonë. Megjithatë, kjo është një gjë e mirë. Imagjinoni të jetoni gjithë jetën tuaj të pushtuar nga ndjenja të tilla intensive dhe mbytëse.
Koha juaja dhe e tyre
Natyrisht, është mirë të ndani disa interesa me partnerin tuaj. Në të vërtetë, të kesh shije të përbashkëta është ndoshta një përbërës themelor kur krijoni një marrëdhënie. Në fund të fundit, çfarë mund të jetë më e bukur se të ndash një hobi me atë që do?
Ndoshta ju të dyve ju pëlqen joga apo videolojërat? Ndoshta ju të dy e doni muzikën klasike. Kjo eshte fantastike. Sidoqoftë, mbani në mend se jo gjithçka duhet të ndahet.
Në fakt, nuk është e nevojshme apo e shëndetshme të ndani të gjitha aktivitetet që bëni gjatë ditës . Ju jeni individë dhe me siguri që të dy keni disa interesa që tjetri nuk i ndan.
Ndoshta ju pëlqen futbolli dhe partneri juaj jo. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të hiqni dorë. Vazhdoni ta bëni atë, në mënyrë që t’u tregoni atyre të gjitha për këtë më vonë. Sepse një çift i shëndetshëm ka nevojë për tre hapësira të përcaktuara qartë për të punuar në mënyrë harmonike: atë që ata krijojnë së bashku dhe dy hapësirat e tyre individuale.
Keni nevojë për hapësirën tuaj
Edhe pse partneri juaj mund të ketë një ndikim tek ju, mirëqenia juaj emocionale është përgjegjësia juaj. Për më tepër, është një përgjegjësi që ju nuk po e merrni me inteligjencë nëse jeni shumë të varur prej tyre.
Përkushtimi i kohës dhe energjisë për aktivitetet ose hapësirat që përjashtojnë partnerin tuaj promovon zhvillimin e vetëvlerësimit të shëndetshëm. Nga ana tjetër, kjo ju ndihmon të lidheni pozitivisht, si me njerëzit përreth jush ashtu edhe me veten tuaj.
Bilanci është çelësi. Të ndash me të tjerët nuk do të thotë të neglizhosh veten dhe as t’i japësh përparësi dikujt tjetër nuk duhet të dobësojë lidhjet mes teje dhe partnerit. Përkundrazi, mbajtja e një ekuilibri të mirë kur organizoni hapësirën tuaj do të thotë që të ndiheni më mirë në të dyja fushat.
Kohë e kufizuar, kohë cilësore
Çdo gjë që është e pakufizuar humbet vlerën e saj. Nuk ka asnjë risi apo emocione. Në fakt, ekziston një fenomen i quajtur përshtatja hedonike që i referohet faktit që qeniet njerëzore përshtaten lehtësisht si me pozitiven ashtu edhe me atë negative. Kjo shpjegon se si kënaqësia jonë zbehet shpejt pas arritjes së një qëllimi.
A është e mundur të kesh hapësirë personale në të njëjtën shtëpi?
Përgjigja është po. Edhe pse garantimi i hapësirës tuaj kur jetoni së bashku mund të jetë më kompleks sesa nëse secili do të kishte vendin tuaj, nuk është e pamundur. Në fakt, përveç aktiviteteve tuaja jashtë shtëpisë, ju mund të keni vende në shtëpinë tuaj ku mund të shijoni momentet e vetmisë pa u pushtuar.
Ndoshta keni dëgjuar për trendin e ri të gjumit në shtretër të veçantë. Ky është një zakon që po fiton me shpejtësi popullaritet në botën e marrëdhënieve. Në fakt, provat sugjerojnë se përfiton mirëqenien gjithëpërfshirëse të secilit partner, duke gjeneruar një bashkëjetesë më harmonike dhe duke rritur dëshirën seksuale.
Së fundi, komunikimi dhe besimi, si dhe respekti për veten dhe partnerin tuaj janë shtyllat më të rëndësishme për një marrëdhënie të suksesshme dhe të shëndetshme.
Burimi / Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
