Pasi një studim i publikuar vuri në dukje se dy gota verë të madhësisë së mesme (175 ml) mund të përmbajnë po aq kalori sa një burger, ne zbulojmë se sa kalori ka në të vërtetë në gotën tuaj të verës.
Sipas gjetjeve të AHA-së, këtu janë pesë verërat me kalori më të lartë nga dhjetë markat kryesore të verërave në MB:
- Hardy Stamp Shiraz Cabernet: 139,7 kalori për gotë 175 ml.
- Bishti i Verdhë Shiraz: 139.3 kalori për gotë 175 ml.
- Moscato rozë me flluska: 137.2 kalori për gotë 175 ml.
- Casillero Del Diablo Cabernet Sauvignon: 132,3 kalori për gotë 175 ml.
- Campo Viejo Rioja Tempranillo 132.3 kalori për gotë 175 ml
Alkooli shpesh përshkruhet si ‘kalori boshe’, për shkak të mungesës së perceptuar të përfitimit ushqyes. Prof. Rosa M. Lamuela-Raventós e kundërshtoi këtë term gjatë një takimi virtual me temë: ‘Vera dhe menaxhimi i peshës, a është e mundur?’ Duke komentuar se pijet alkoolike quhen ‘kalori boshe’ ajo tha se “nuk jam dakord me këtë”, duke shtuar se, “përbërësi kryesor në verë që jep kalori është etanoli, por vera gjithashtu përmban edhe minerale.” Ndërsa birra përmban disa polifenole si resveratrol, përqendrimet më të larta në mesin e pijeve alkoolike gjenden në verë, veçanërisht në atë të kuqe, me një masë “standarde” prej 100 ml që përmban 200 mg polifenole dhe vera e bardhë rreth 30 mg.
Më e rëndësishmja, një fenol natyral si resveratroli ndihmon trupin të rrisë sasinë e indit kaf të prodhuar në trup, sipas Lamuela-Raventós, i cili është një lloj yndyre ‘e mirë’ që e kthen ushqimin në nxehtësi dhe që ju ndihmon të digjni më shumë kalori, tha ajo.
Përgatiti K.I / Burimi thedrinksbusiness.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
