Një rishikim sistematik i të dhënave të gjumit të mbi 100,000 britanikëve zbuloi se ka gjashtëmbëdhjetë mënyra të ndryshme për t’u dorëzuar te Morpheus. Duke i lexuar të gjitha… ju humbni gjumin, megjithatë për të qëndruar në këtë temë, ky nuk është një ushtrim i thjeshtë katalogimi për hir të tij, por hulumtim që mund t’i ndihmojë ekspertët të diagnostikojnë më mirë çrregullimet e gjumit.
NJË MIJË MËNYRA PËR TË FJETUR. Hulumtuesit identifikuan pesë kategori kryesore, të ndara nga ana e tyre në nën-kategori të ndryshme dhe komplekse: e para ka të bëjë me njerëzit që vuajnë nga pagjumësia dhe flenë për një kohë të gjatë duke u zgjuar në mes të natës; kategoria e dytë grupon ata që bëjnë një gjumë të fragmentuar dhe të parregullt; e treta përfshin pagjumësi që flenë një sasi të mjaftueshme ose të pamjaftueshme orësh; e katërta, e cila ka shtatë nën-kategori, përfshin ata që zgjohen herët në mëngjes dhe ata që shtrihen vonë në mbrëmje; ndërsa në kategorinë e pestë janë ata që flenë një natë të tërë pa u zgjuar dhe nuk bëjnë dremitje pasdite.
REZOLUTAT MJEKËSORE. Gjumi është kritik për mirëqenien tonë dhe privimi prej tij mund të ketë efekte negative shëndetësore. Autorët shpresojnë që metoda që ata kanë zhvilluar “do të lidhet me informacione të tjera personale, si sëmundjet e mëparshme, lloji i punësimit dhe stili i jetesës, për të kuptuar më mirë gjendjen shëndetësore të pacientit”.
Burimi / https://www.focus.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
