Me kokrrat e saj të mrekullueshme me një ngjyrë të pagabueshme, shega në dimër është e aftë të na magjepsë dhe pushtojë me shijen e saj karakteristike të ëmbël dhe të thartë në të njëjtën kohë. Një formë absolutisht unike, me gjeometri të përsosur, për një frut që është konsideruar gjithmonë një ogur i mirë dhe i pasur me virtyte të dobishme, si dhe një aleat i shkëlqyeshëm i bukurisë dhe mirëqenies.
Antioksidant natyral: nuk është vetëm i bukur, por edhe jashtëzakonisht i dobishëm për të luftuar radikalet e lira. Në fakt, shega është një nga frutat më të pasura me antioksidantë, prandaj është jashtëzakonisht efektive në luftimin e molekulave të dëmshme, përgjegjëse për plakjen qelizore. Shega gjithashtu përmban flavonoide, thelbësore për efektin e tyre kundër plakjes, prandaj ky frut përdoret shpesh në përgatitjet kozmetike për të marrë kremërat e fytyrës dhe trupit, të cilat lejojnë lëkurën të shijojë të gjithë përbërësit e çmuar bioaktivë me të cilët shega është e pasur. Aleat i vërtetë kundër plakjes, shega është ideale për të përmirësuar hidratimin e lëkurës, për të luftuar humbjen e muskujve dhe njollat tipike të plakjes.
Aleat i bukurisë: shega është e pasur me substanca natyrore që stimulojnë rigjenerimin e qelizave dhe nxisin riparimin e lëkurës. Dermis, shtresa më e jashtme e epidermës, përbëhet nga fibra kolagjene të cilat kur degradojnë humbasin elastinën duke u bërë më pak të tonifikuara dhe duke shkaktuar shfaqjen e rrudhave. Ky frut, falë pranisë së rëndësishme të Vitaminës C, nga e cila përbëhet kolagjeni, është aleati i përsosur për të kundërshtuar procesin e plakjes. Për një rutinë bukurie natyrore të bërë vetë, ne mund të përdorim farat e grimcuara të shegës të përziera me vaj kokosi ose bajame dhe pak sheqer për të marrë një pastrim të shkëlqyeshëm.
Ideal për t’u rikthyer në formë: shega është shumë e pasur me ujë, madje deri në 80% të përbërjes së saj të përgjithshme dhe në të njëjtën kohë ka një përmbajtje të ulët kalorish, rreth 80 për 100 gram, ndërsa kokrrat e saj përmbajnë shumë kripëra minerale, vitamina C, polifenole, fibra, proteina, kalium, fosfor, magnez dhe hekur. Prania e fibrave ndihmon në parandalimin dhe trajtimin e kapsllëkut, si dhe modulimin e thithjes së zorrëve, zvogëlimin e thithjes së yndyrës dhe përmirësimin e ndjenjës së ngopjes.
Eliksir i mirëqenies: përveç virtyteve të tjera, shega është gjithashtu një anti-inflamator i shkëlqyeshëm natyral dhe ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi nga rrezet UV. Kokrrat e saj përmbajnë gjithashtu tanine dhe antocianina, të dyja të dobishme në parandalimin e disa llojeve të kancerit dhe rrezikun e aterosklerozës. Karakteristikat shëruese të këtij fruti, me origjinë aziatike dhe jashtëzakonisht rezistente ndaj thatësirës dhe të ftohtit, janë njohur që nga koha e Hipokratit dhe virtytet dhe efektet e tij të dobishme kanë gjetur vitet e fundit një vend nderi midis substancave natyrore që përmirësojnë shëndetin e mirë të organizmit tonë.
Mik i dashurisë: përveç se është një aleate e përsosur e bukurisë për zonjat, shega mund të jetë edhe një partner i mirë për zotërinjtë. Sipas disa studimeve, në fakt, lëngu i këtij fruti duket se ka veti interesante afrodiziake në subjekte meshkuj: vullnetarët që morën pjesë në studim regjistruan një rritje të niveleve të testosteronit me gati 30% pa regjistruar një rritje të presionit të gjakut , duke sjellë një përmirësim të çrregullimeve në rast të deficitit të dëshirës seksuale dhe mosfunksionimit të ereksionit. Me pak fjalë, lëngu i shegës është i përsosur nëse po planifikojmë një mbrëmje me një pasion të lartë.
Burimi / https://www.tgcom24.mediaset.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
