Në një marrëdhënie të shëndetshme midis dy njerëzve që e duan njëri-tjetrin, xhelozia nuk duhet të ketë vend. Për fat të keq, kjo ndjenjë mund të bëhet obsesive në shumë raste, duke çuar në pasoja shumë të rënda për të ardhmen e çiftit. Për këtë arsye, është e rëndësishme të jeni në gjendje të njihni shenjat e xhelozisë në kohë të mirë, në mënyrë që të përballeni dhe ta kapërceni këtë problem së bashku me partnerët.
- Shkelja e privatësisë së partnerit:
Shpesh, njerëzit xhelozë nuk e respektojnë intimitetin e partnerit të tyre dhe kanë të drejtë të njohin çdo aspekt të jetës së tyre private. Kjo mund t’i çojë ata të kontrollojnë fshehurazi telefonin e partnerit të tyre, të hyjnë në emailin e tyre, të monitorojnë rrjetet sociale dhe të spiunojnë të gjitha llojet e komunikimit. Këto sjellje mund të kenë pasoja shkatërrimtare dhe të shkaktojnë sjellje agresive vetëm duke gjetur një «përshëndetje» të thjeshtë nga një i panjohur ose një bisedë intime.
- Pasiguria
Shpesh njerëzit xhelozë kanë një pasiguri të thellë dhe kanë frikë se partneri i tyre do të gjejë dikë tjetër. Kjo mund t’i bëjë ata të kërkojnë vazhdimisht konfirmim nga tjetri dhe të kenë nevojë për vëmendje të vazhdueshme.
- Xhelozia irracionale
Njerëzit xhelozë reagojnë në mënyrë irracionale, duke bërë supozime të pabazuara dhe duke supozuar se partneri po mashtron ose ka një pëlqim me dikë tjetër.
- Sjelljet poseduese
Njerëzit xhelozë mund të bëhen shumë zotërues të partnerit të tyre dhe përpiqen të kufizojnë lirinë e tij. Për shembull, mund t’i pengojnë të dalin me miqtë ose të bëjnë aktivitete që nuk e përfshijnë partnerin.
- Sjellja agresive:
Xhelozia mund të çojë në sjellje agresive, si kërcënime, fyerje ose madje dhunë fizike.
- Ulja e vetëvlerësimit:
Shpesh njerëzit xhelozë kanë vetëbesim të ulët dhe mendojnë se nuk janë mjaft të mirë për partnerin e tyre. Kjo mund t’i bëjë ata të kërkojnë vazhdimisht konfirmimin e vlerës së tyre dhe të bëhen edhe më xhelozë.
- Kontrolli i aktiviteteve partnere:
Shpesh, njerëzit xhelozë përpiqen t’i kontrollojnë aktivitetet e partnerit të tyre, si për shembull, të dali e tij ose njerëzit me të cilët flet. Kjo mund të çojë në një mungesë besimi reciprok dhe probleme në marrëdhënie.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
